Naučno dokazano 10 prednosti piva za vaše zdravlje.
Može li čaša piva dnevno da produži vaš životni vek?
Izgleda da to dokazuju veoma ohrabrujući znaci.
Godine 2016. istraživači sa Državnog univerziteta Pensilvanije sproveli su studiju na 80.000 odraslih.
Ona je pokazala da ispijanje 1 ili 2 pinte piva dnevno pomaže smanjiti rizik od srčanog udara i kardiovaskularne bolesti.
Prema ovoj studiji odraslih Kineza, umerena dnevna konzumacija alkohola (posebno piva) pomaže da se uspori smanjenje „dobrog“ holesterola (tj. HDL ili lipoproteina visoke gustine).
U stvari, vaša čaša piva krije mnogo više zdravstvenih prednosti nego što mislite! pogledaj:
1. Pivo smanjuje rizik od dobijanja kamena u bubregu
Prema studiji Helsinškog Nacionalnog instituta za javno zdravlje iz 2015. godine, rizik od razvoja kamena u bubregu smanjuje se sa povećanjem konzumacije piva.
Tim istraživača dr Tera Hirvonena sproveo je pažljivo istraživanje na 27.000 muškaraca srednjih godina.
Zaključuju da je svaka boca piva koja se konzumira dnevno smanjuje rizik od kamena u bubregu za 40%.
Autori ove studije su primetili da voda i alkohol u pivu povećavaju i razblažuju protok urina, smanjujući rizik od stvaranja kamena.
Dr Hirvonen napominje da takođe može povećati izlučivanje kalcijuma urinarnom bojom, glavne komponente kamena u bubregu.
2. Pivo vas štiti od srčanog udara
Istraživači sa Univerziteta Scranton u Pensilvaniji otkrili su da pivo tipa ale (tamno pivo sa visokom fermentacijom) i pivo tipa stout (kao što je Ginis) mogu smanjiti rizik od srčanog udara.
Ateroskleroza je stanje zidova arterija, koji su zadebljani holesterolom i drugim mastima.
Ova bolest je povezana sa srčanim problemima. Ali kao što je glavni autor dr Džo Vinson pokazao, pivo može prepoloviti rizik od ateroskleroze.
Međutim, istraživači ističu da pivo treba da se konzumira umereno da bi bio efikasan.
3. Pivo smanjuje rizik od moždanog udara
Medicinska škola Harvard i Američko udruženje za srce (američka organizacija za negu srca) sproveli su studije na ljudima koji piju umerene količine piva.
Zaključili su da oni koji piju pivo smanjuju rizik od moždanog udara i do 50 odsto u poređenju sa onima koji ne piju pivo.
Najčešći moždani udari nastaju kada krvni ugrušak blokira protok krvi i kiseonika do mozga.
Međutim, kada pijete pivo, vaše arterije postaju fleksibilnije, čime se značajno povećava protok krvi.
Stoga, pijenje piva sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. I kao rezultat toga, rizik od moždanog udara se takođe eksponencijalno smanjuje.
4. Pivo jača kosti
Pivo ima visok sadržaj silicijuma, jedinjenja koje igra važnu ulogu u formiranju koštanog sistema.
Istraživači sa Univerziteta Tufts u Masačusetsu otkrili su da ispijanje 1 ili 2 čaše piva dnevno značajno smanjuje rizik od preloma kostiju.
Međutim, važno je pronaći pravi balans da biste iskoristili njegove prednosti.
Zaista, pijte više od 2 čaše dnevno povećava rizik od preloma. Zato budite oprezni sledeći put kada krenete da puzite po kafanama.
Ako pijete previše, vaše kosti će oslabiti i pad od alkohola može izazvati gadan prelom.
S druge strane, ako pijete umereno, kući ćete otići dostojanstveno I sa jačim kostima! Живели !
5. Pivo smanjuje rizik od dijabetesa
Prema studiji sa Harvarda, ispijanje 1 ili 2 čaše piva dnevno može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 kod muškaraca do 25%.
Dr Mišel Josten je sproveo svoju impresivnu studiju na ne manje od 38.000 muškaraca srednjih godina.
On je primetio da alkohol u pivu povećava osetljivost na insulin, što ima pozitivan efekat u prevenciji dijabetesa.
Osim toga, pivo je bogato rastvorljivim dijetalnim vlaknima.
Ova biljna vlakna regulišu nivo šećera u krvi i igraju važnu nutritivnu ulogu kod osoba sa dijabetesom.
Закључак ? Čak i ako nemate dijabetes, socijalno osiguranje bi bilo dobro da nam nadoknadi naše terapeutske doze piva!
6. Pivo smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti
Ljudi koji piju pivo imaju manji rizik od razvoja kognitivnih poremećaja, kao što su Alchajmerova bolest i demencija.
Prema nekoliko studija, od kojih neke datiraju još iz 1977. godine, pivo može smanjiti rizik od razvoja ovih kognitivnih poremećaja i do 23%.
Međutim, istraživači još uvek ne znaju zašto pivo ima moć da se bori protiv kognitivnih oštećenja.
Ipak, statistika govori sama za sebe, jer su ukupno ove studije sprovedene na više od 365.000 ljudi.
Jedna teorija sugeriše da umerena konzumacija alkohola poboljšava cirkulaciju krvi, a samim tim i metabolizam mozga.
Drugo verovatno objašnjenje odnosi se na visok sadržaj silicijuma u pivu.
Zaista, istraživači veruju da silicijum štiti mozak tako što smanjuje štetne efekte aluminijuma u telu, što je jedan od verovatnih uzroka Alchajmerove bolesti.
7. Pivo je lek za nesanicu
Pivo je prirodna pilula za spavanje, uključujući ale, stout i lager (pivo fermentisanog dna) piva.
U mozgu, ova piva stimulišu proizvodnju dopamina, molekula koji se prepisuje kao tretman za osobe sa nesanicom.
Jedan gutljaj piva dovoljan je da poveća nivo dopamina u mozgu, prema studiji Medicinskog fakulteta Univerziteta Indijana.
Zbog toga su pivopije smirenije i opuštenije.
Da bi imali koristi od prednosti piva protiv nesanice, istraživači preciziraju da a mala doza od 15 ml je dovoljno, ekvivalentno kašičici.
8. Pivo smanjuje rizik od katarakte
Svi znaju da previše piva zamagljuje vid. S druge strane, u terapeutskim dozama, pivo može biti veoma korisno za zdravlje vaših očiju!
Istraživači sa Univerziteta Zapadni Ontario pokazali su da visok sadržaj antioksidansa u pivu, posebno pivu piva i stout piva, smanjuje rizik od mitohondrijalnih bolesti.
Na neki način, mitohondrije su „elektrane“ ćelija koje pretvaraju glukozu u energiju.
Katarakta je rezultat oštećenja mitohondrija u očnom sočivu.
Antioksidansi štite mitohondrije od ovih oštećenja. Stoga, istraživači ove studije preporučuju 1 čašu piva dnevno kako bi izbegli posete oftalmologu.
9. Pivo bi moglo da se bori protiv raka
Može li pivo pomoći u lečenju raka? Tako misli tim naučnih istraživača sa Univerziteta Ajdaho.
Ovi istraživači su svoje rezultate predstavili na konferenciji Američkog hemijskog društva (American Learned Society aktivno u oblasti hemije).
Oni ukazuju da bi hmelj, jedan od glavnih sastojaka piva, bio efikasan u borbi protiv raka i zapaljenskih bolesti.
U stvari, dve komponente hmelja, humulon i lupulin, poseduju svojstvo zaustavljanja rasta bakterija i bakterijskih bolesti.
Zbog toga su u toku istraživanja kako bi se pronašao način da se ove komponente ekstrahuju iz hmelja ili da se sintetišu u laboratoriji.
Cilj je da se razvije aktivni princip za lečenje raka.
10. Pivo vam pomaže da izgubite težinu
Ova korist vam može izgledati kontradiktorna, s obzirom na čuveni stomak teških pivopija!
Međutim, istraživači sa Državnog univerziteta u Oregonu zapravo veruju da pivo može pomoći da izgubite višak kilograma.
Njihova studija pokazuje da ksantohumol, biljna komponenta koja se nalazi samo u hmelju, značajno smanjuje rizik od metaboličkog sindroma.
Ova bolest je povezana sa gojaznošću, visokim krvnim pritiskom, visokim šećerom u krvi, kao i nižim nivoom "dobrog" holesterola, lipoproteina visoke gustine (HDL).
Međutim, da biste iskoristili prednosti ovog „čudotvornog“ molekula, istraživači procenjuju da bi trebalo da pijete više od 3.500 pinti piva dnevno.
Sa toliko alkohola, pravo čudo ne bi bilo da smršate, već da ostanete živi!
Točeno pivo kod kuće?
Da li voliš pivo? Šta kažete na to da možete da uživate u točenom pivu kod kuće? Pa, moguće je sa ovom mašinom za pivo:
Zgodno, zar ne? Ne morate čak ni da idete u lokalni bar da biste uživali u točenom pivu! Kliknite ovde da biste dobili jedan.
I ne zaboravite to: " Zloupotreba alkohola je opasna za vaše zdravlje, konzumirajte umereno ».
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
6 vrlina pivskog kvasca za vaše zdravlje.
Konačno, savet za ultrabrzo hlađenje piva.
