Prestani da se držiš! Evo 7 zdravstvenih prednosti LJUBIMACA.
Imam utisak da ljudi postaju sve skromniji.
Očigledno, nemam ništa protiv čuvanja određene doze misterije...
Ali ponekad jednostavno morate da kažete kako jeste.
Pogotovo kada je u pitanju naše zdravlje... Jer da, pričati o zdravlju ponekad znači pričati o temama malo "krakra" !
Zbog toga je neophodno otvoreno razgovarati o nekim takozvanim „osetljivim“ temama.
Teme kao što su prednosti spavanja gole. Ili šta naša kakica govori o našem zdravlju.
Danas ćemo se pozabaviti još jednom škakljivom temom: gasom, ili ako želite, prdeti!
Lukovi, vetrovi, bacanje sanduka, koji god izraz upotrebili...
Važno je znati da prdenje izuzetno otkrivaju naše zdravstveno stanje.
Dakle, bez daljeg odlaganja, otkrijte 7 iznenađujućih prednosti koje dokazuju da je prdenje dobro za vaše zdravlje!
Osnove prouts
Pre svega, treba da znate da je prdenje funkcija ljudskog tela sasvim normalno i prirodno.
U proseku prdimo 15 puta dnevno. I uprkos onome što možda mislite, žene prde isto koliko i muškarci!
Da, prdenje igra važnu ulogu u funkcionisanju digestivnog sistema.
Tokom varenja hrane, naš sistem za varenje rastvara hranu da bi iz nje izvukao hranljive materije.
Intestinalni gasovi su jednostavno posledica ovog varenja.
То значи да SVAKO na zemlji proizvodi gas, i da je neophodan za pravilno funkcionisanje sistema za varenje.
U stvari, nikad prdenje ne bi bilo od velike brige za vaše zdravlje!
Prednost broj 1: Prdeci ublažavaju nadimanje
Ilustracija Tayra Lucero
Ako imate nadimanje nakon obilnog obroka, to je verovatno zato što niste prestali da prdete.
Za većinu ljudi, nadimanje je sinonim za osećaj otoka i a prolazno povećanje telesne težine.
Ovi simptomi nisu nužno opasni, ali s druge strane, osetićete da su vam farmerke malo zategnute.
Naučno gledano, nadimanje je delimično rezultat prekomernog zadržavanja vode u vašem telu.
Dakle, odakle dolazi ovaj neprijatan osećaj sitosti povezan sa nadimanjem?
To je jednostavno rezultat crevnih gasova koji morate da izbacite.
Oslobađanjem prdeća, odmah oslobađate bolnu senzaciju otoka u crevima!
Prednost broj 2: Prdeci su odlični za zdravlje debelog creva
Ilustracija Tayra Lucero
Kad si bio klinac, možda ti je mama rekla da ne zadržavaš svoje prdeće?
Pa, to je dobar savet, koji treba shvatiti veoma ozbiljno!
To je zato što zadržavanje gasova u crevima tokom dužeg vremenskog perioda može imati štetne posledice po vaše zdravlje.
Naravno, zadržavanje prdenja s vremena na vreme da bi se izbegla neprijatna situacija ne mora da bude ozbiljno ...
S druge strane, ako imate problema sa varenjem, zadržavanje crevnih gasova može potencijalno izazvati druge probleme sa debelom crevom.
Prednost broj 3: Prdenje služe kao sistem upozorenja
Ilustracija Tayra Lucero
Nadutost je jedna od onih telesnih funkcija od koje ne možete pobeći.
Naravno, otpuštanje prdenja ponekad može biti neprijatno ...
Ali da li ste znali da su i prdeci ukazuje na značajne zdravstvene probleme?
To je zato što vam prdeci omogućavaju da uočite probleme i razgovarate sa svojim lekarom pre nego što bude prekasno.
Na primer, prdenje sa neprijatnim mirisom, sve učestalije i koje su povezane sa bolom, su signali upozorenja koje šalje vaše telo.
Ovi signali ukazuju na to da možda patite od zdravstvenih problema, koji mogu da variraju od jednostavne netolerancije na laktozu do težeg stanja kao što je rak debelog creva.
Prednost #4: Miris prdeza je dobar za vas!
Ilustracija Tayra Lucero
Savršeno, dobro ste pročitali! Osećati miris prdeća je dobro za vaše zdravlje.
Koliko god čudno zvučalo, istraživači sa Univerziteta u Ekseteru otkrili su da sumporovodonik, jedinjenje koje se nalazi u tragovima u našem crevnom gasu, sprečava nastanak ozbiljnih bolesti.
U stvari, to je sulfid koji ima miris „pokvarenog jajeta” koji povezujemo sa crevnim gasovima i koji je toksičan u velikim količinama.
Ali u malim količinama, kao što je slučaj u našim prdecima, vodonik sulfid smanjuje rizik oštećenje ćelija, moždani udar i srčani udar.
Prednost broj 5: Prdeci vam pomažu da jedete bolje
Ilustracija Tayra Lucero
Dobro zdravlje je sinonim zaуравнотежена исхрана.
Ali vaši prdeži takođe služe kao signal o tome kakva je hrana potrebna vašem telu.
Objašnjenje: Svaka hrana proizvodi različite crevne gasove, u zavisnosti od insuficijencije ili obilja dotične hrane.
Na primer, ako ne ispuštate često prdenje, to verovatno znači da morate povećajte unos vlakana, sa hranom kao što su sočivo, pasulj ili kelj.
Suprotno tome, višak crvenog mesa izaziva gasove posebno neprijatnog mirisa, što znači da morate smanjiti unos ove vrste hrane.
Prednost #6: Prdenje su znak zdrave crevne flore
Ilustracija Tayra Lucero
Evo uznemirujuće istine: zdravi ljudi bez kilograma mnogo češće prde.
Drugim rečima, cena za bolje zdravlje može biti oslobađanje više smrdljivih prdeza.
U stvari, namirnice koje su najkorisnije za vašu crevnu floru, odnosno one koje stimulišu funkcionisanje digestivnog sistema, su povrće poput karfiola, kupusa i prokulice.
Zahvaljujući ovom zelenom lisnatom povrću, vaši crevni mikroorganizmi idu u visoku brzinu, što znači poboljšano varenje... a samim tim i više crevnih gasova.
Prednost # 7: Otpuštanje prdeza je dobar osećaj!
Ilustracija Tayra Lucero
Будимо искрени. Ko ne zna za veliko olakšanje koje dolazi od otpuštanja prdenja koji je predugo zadržan?
Da, ako ste uhvaćeni na delu, to može biti neprijatno za vas.
Ali rizik je vredan toga, jer nas emitovanje gasova nesumnjivo donosi pravo olakšanje.
Takođe, zadržavanje prdenja može nas učiniti nervoznim, neprijatnim, čak i mrzovoljnim.
Zbog toga morate dati slobodu svojim prdecima, jer može poboljšati svoje raspoloženje na značajan način!
Da biste saznali više o kućnim ljubimcima
Ako želite da saznate više o prdima, savetujem vam Umetnost prdenja.
U ovoj knjizi autor pokazuje svu raznolikost prdeza koje klasifikuje prema njihovoj muzikalnosti i opisuje različite načine proširenja, modulacije ili redukcije njihovih zvukova :-)
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Efikasan i prirodan: kućni dezodorans koji zaista eliminiše mirise izmeta.
Naučnici otkrili da miris kućnih ljubimaca smanjuje rizik od raka
