6 jednostavnih i efikasnih lekova protiv gripa.
Influenca. Ovo je doba godine kada svi pričaju o tome.
Da li treba da se vakcinišem? Šta je naprezanje trenutka?
Ukratko, svakakva pitanja koja ne najavljuju ništa veoma uzbudljivo!
Sa naučne tačke gledišta, virus gripa uglavnom napada respiratorni sistem.
On to radi zahvaljujući jednom od svoja 3 soja koji se zove Myxovirus influenzae A, B i C (ko god da je nazvao ove sojeve nije trebalo da bude mnogo inspirisan).
Kada se razbolite, vaše telo se pretvara u pravo bojno polje, bitku koja se odvija na mikroskopskom nivou.
Virus pokušava da uđe u vaše telo i preuzme kontrolu nad vašim ćelijama, umnožavajući ih i ubijajući ih.
Problem je u tome što zapravo ne postoje tretmani koji rade za ove viruse.
Na sreću, postoji mnogo kućnih lekova za to zapravo ublažavaju i smanjuju simptome zbog gripa.
Ovi prirodni lekovi imaju moć da vaše telo održe što jačim kako bi se moglo dobro boriti protiv virusa.
Pored toga, imajte na umu da virus gripa ne treba mešati sa gastroenteritisom, koji se takođe naziva "stomačni grip".
Evo 6 prirodnih i efikasnih lekova protiv gripa:
1. Pijte puno tečnosti
Ovaj lek izgleda toliko očigledno da biste mogli pomisliti da je kliše. Ali to nije razlog zašto je to loš savet! Zaista, klišei su ponekad klišei iz dobrih razloga.
Veoma često smo toliko nestrpljivi da pronađemo brz i efikasan lek koji potpuno zanemarujemo osnovni lekovi. zlato, neophodno je piti puno tečnosti, i to iz mnogo razloga.
Prvi je za kontroliše groznicu. Grip podiže telesnu temperaturu i čini da se znojite, smanjujući količinu tečnosti u telu.
Ostati hidrirani je zdrav razum. Ovo će održati vaše telo u dobroj formi, što je neophodno kada ste bolesni.
Pored toga, dovoljna količina bistre tečnosti će poboljšati vaše opšte stanje i smanjiti bol.
Konačno, dobra hidratacija održava sluzokožu vlažnom, pomažući vašem telu da razblažiti sekret.
Шта вам је потребно: sveža voda, pileća čorba, čaj.
Како то да урадите : pijte samo svetle tečnosti kao što su voda, čaj ili čorba od živine. Kada imate grip, biće vam malo apetita. Bistre tečnosti su posebno pogodne jer se lako probavljaju u želucu i obezbeđuju hranljive materije i hidrataciju neophodne za pravilno funkcionisanje vašeg tela bez dodatnog zamaranja.
Открити : 11 velikih prednosti vode za vaše telo za koje niste znali!
2. Napravite sebi čaj od đumbira
Đumbir je jedna od onih superhrana koja može da ublaži skoro sve zamislive bolesti: bol u stomaku, začepljen nos, mučninu ili upalu.
Osim toga, možete besplatno uzgajati neograničen iznos kod kuće.
Kada ste bolesni, dobra, topla šolja čaja od đumbira će odagnati prehlade, pomoći odčepiti nos, a može čak ublažiti te užasne bolove.
Nekoliko studija je pokazalo da đumbir može da vas zagreje iznutra zahvaljujući gingerolu, jednom od njegovih glavnih sastojaka. Zaista, gingerol poboljšava cirkulaciju krvi, dok usporava stvaranje ugrušaka.
Ako patite od bolova u mišićima tokom gripa, znajte da je to normalno! Зашто ? Zato što vaše telo ima bijesan napad na virus koji napada.
Akutna upala mišićnog tkiva je prirodna reakcija vašeg tela kada se bela krvna zrnca i određeni proteini aktiviraju da bi se otarasili virusa.
U akciji su 2 igrača: prostaglandini i leukotrieni, moćni inflamatorni agensi. Na sreću, džingerol u đumbiru je tu da ublaži upalu i tako smanjiti bol povezan sa ukočenošću mišića.
Da bi ovaj lek bio efikasan, tajna je u maceriranju korena đumbira. Zaista, zbog njegove čvrste teksture, neophodno je da se đumbir krčka na laganoj vatri 30 minuta da bi se izvukle sve njegove lekovite prednosti.
Da zasladim ukus infuzije, dodajem i malo meda i limuna, takođe poznatih po svojim zdravstvenim prednostima.
Šta vam je potrebno za 4 šoljice: ofsvež đumbir (oko 5 cm), svež limun, med, 1 litar sveže vode.
Како то да урадите : isecite đumbir na kriške i stavite ih u malu šerpu sa vodom. Pokrijte tiganj i zagrejte na laganoj vatri. Krčkajte 25 do 45 minuta. Za više koncentrisane infuzije, pustite da se đumbir macerira preko noći (opciono). Filtrirajte kriške đumbira kroz cediljku. Sipajte tečnost u svoju omiljenu šolju. Dodajte malo limuna, malo meda i uživajte!
Открити : 10 prednosti đumbira koje apsolutno morate znati.
3. Ublažite bolove u mišićima ovim domaćim balzamom
Ako imate posebno jake bolove u mišićima, ovaj recept za balzam koji se lako pravi će vam pomoći da bolje spavate.
Ovaj domaći melem sadrži posebno eterično ulje zimzelena. Такође познат као zimzelen, ovaj grm prirodno ublažava bol.
Takođe, zimzelen je inspirisao stvaranje aspirina koji svi kupujemo u apotekama. U stvari, zimzelen je 85% metil salicilata, glavnog sastojka aspirina.
Znajte da je zimzelen posebno moćan prirodni lek. U stvari, ovaj balzam treba koristiti štedljivo i nije pogodan za decu. Iako sadrži samo prirodne sastojke, to ne znači da je ovaj balzam bezbedan. Zaista, neki ljudi mogu iskusiti toksičnost ako koriste ovu vrstu analgetika (lekovi protiv bolova) u prevelikim količinama. Ovo su retki slučajevi, ali je bolje preduzeti mere predostrožnosti.
Zapamtite da su pre pojave moderne medicine, zahvaljujući prirodnim lekovima, ljudi sami sebe izlečili i ostali živi. Zato nikada ne zaboravimo da prirodni lekovi takođe mogu biti veoma moćni.
Шта вам је потребно: 2 kašike pčelinjeg voska, 4 kašike kokosovog ulja, 10 kapi eteričnog ulja zimzelena.
Како то да урадите : istopiti kokosovo ulje u šporetu. Dodajte pčelinji vosak i sačekajte dok se smeša potpuno ne otopi. Mešajte dok se vosak potpuno ne ugradi u ulje, a zatim uklonite posudu sa vatre i dodajte zimzelen. Nastavite da mešate sve dok se sastojci potpuno ne uklope. Smešu odmah sipajte u teglu (ili drugu posudu po vašem izboru).
Balzam za ublažavanje bolova može se čuvati do 1 godine na hladnom, suvom mestu, zaštićenom od svetlosti. Primeni ga sa štedljivošću na bolne mišiće i čvrsto masirajte prstima.
4. Slušajte svoje telo
Živimo u svetu u kome sve ide prebrzo... A ponekad nismo u stanju ni da usporimo ovaj mahniti tempo da se tiho odmorimo u krevetu, čak i kada smo bolesni!
I dalje je tužno biti toliko pod stresom i u žurbi da više ne odvajamo vreme da slušamo svoje telo. kad nam kaže da polako.
Umor je najlakši način da nam priroda kaže da je vreme za to da napravi pauzu. U prošlosti su nas ovi signali održavali u životu. Zato nemojte misliti da vam ide dobro samo zato što ste bili u mogućnosti da ostanete aktivni!
Danas možda više nije pitanje života i smrti, ali vaše telo koristi svu svoju moć da se bori protiv virusa, pa mu pomozite malo i odmorite se!
Шта вам је потребно: izuzetno udobna pidžama, udobno mesto za sklupčanje uz dobru knjigu (ili vašu omiljenu seriju).
Како то да урадите : постоји nema stida da treba vremena da se oporavi! Ovo nije sebičan ili lenji gest sa vaše strane. Bolje je da se oslobodite gripa брзо nego da ga predugo vučete, žaleći što se niste odmorili od početka.
5. Uzmite vruće tuševe
Lično, ovaj mali trik je imao neverovatne efekte na moju sposobnost da se brzo oporavim od gripa. Ponekad kada smo bolesni, samo tuširanje ima moć da nas transformiše.
To je kao da se oslobodite ovog ružnog sloja punog klica. I eto ga, pojavljuje se potpuno novi „mi“, mnogo prikladniji.
Zašto radi? Jer topla voda ublažava bol i mrzlicu i odlično deluje protiv zagušenja. Osećate se mnogo bolje kada izađete pod tuš nego kada uđete.
Osim efekta dekongestije toplote i pare, postoji li još neko naučno objašnjenje iza prednosti dobrog vrućeg tuša? Не баш !
Ali ako se kao ja, tuševi osećate bolje, zašto oklevati? Nakon toga, možete se vratiti u svoju udobnu pidžamu i valjati se u krevetu čista i sveža, što opuštanje čini još lakšim i prijatnijim ... i Isceljenje !
6. Opustite se uz ove soli za kupanje protiv gripa
Eterična ulja sadržana u ovim solima za kupanje savršena su za sprečavanje slabosti povezane sa gripom, jer imaju umirujuća, lekovita i okrepljujuća svojstva.
Kombinuju se eterična ulja čajevca i eukaliptusa eliminisati klice и očistiti sluzokožu. Dodir esencijalnog ulja lavande pomaže telu da se opusti и da se oslobodite stresa.
Za ovaj recept za domaću so za kupanje, koristite proporcije koje želite. Lično, više volim da koristim malo više čajevca i eukaliptusa nego lavande.
Magnezijum sulfat se bori protiv bolova u mišićima, a topla voda za kupanje oslobađa vas jeze.
Шта вам је потребно: 6 kapi esencijalnog ulja čajevca, 3 kapi etarskog ulja eukaliptusa, 2 kapi esencijalnog ulja lavande, 250 g magnezijum sulfata, 2 kašike ulja po izboru (maslinovo, semenke grožđa, jojobe itd.), tegla, ili bilo koju drugu staklenu posudu sa čvrstim poklopcem.
Како то да урадите : u činiji pomešajte eterična ulja sa uljem po izboru, sipajte magnezijum sulfat u teglu. Dodajte mešavinu ulja u teglu i mešajte, dok se ulja dobro ne inkorporiraju u magnezijum sulfat. Napunite kadu do pola toplom vodom. Dodajte 2-3 kašike u vrelu vodu, a zatim napunite ostatak kade. Konačno, uživajte, opustite se i duboko udahnite! Ne zaboravite da dobro protresete so za kupanje pre svake upotrebe, jer ulje ima tendenciju da se odvoji od sulfata.
Открити : 19 Tajne upotrebe magnezijum sulfata.
Da li imam prehladu ili grip?
Grip i obična prehlada utiču na respiratorni sistem, ali postoji nekoliko značajnih razlika između njih. Uprkos ovim razlikama, mnogi lekovi protiv kućnog gripa takođe mogu da leče simptome prehlade, i obrnuto.
Zaista, ovi simptomi su prilično slični. Samo što su kod gripa izraženije nego kod obične prehlade. Zapamtite da se ovi simptomi razlikuju ne samo od osobe do osobe, već i od virusa do virusa. Dakle, jedini način da sigurno znate od čega patite je daidi kod svog doktora.
У почетку : prehlada će se skoro uvek javljati postepeno i često na vrlo predvidljiv način. Počinje da vas boli grlo, a ono će zaceliti nakon nekoliko dana. Ali čim stvari krenu na bolje, dolazi do zagušenja. Imate začepljen nos. Masni kašalj će očistiti sekret iz grla i grudi. Grip se, pak, mnogo brže izgovara. Možda ćete se ujutru osećati odlično, ali popodne ćete biti potpuno utučeni.
Nosni sekret / sluz: sekret iz nosa i sluz su dobar pokazatelj da li imate grip ili prehladu (ali ne uvek, posebno ako postoje komplikacije sa gripom, kao što je upala pluća). Prehlada obično počinje vodenom sluzom. Zatim se oni zgusnu i postanu tamniji, ubijajući tako klice iz vašeg tela. Sa prehladom, stalno duvate nos. Što se tiče gripa, on je praćen suvim kašljem i obično proizvodi bistru, vodenastu sluz.
ozbiljnost: većina simptoma gripa i prehlade je slična. Oni su, međutim, mnogo izraženiji kod obolelih od gripa, i sa mnogo jačim bolovima. Pored toga, 80% slučajeva gripa je povezano sa groznicom, za razliku od obične prehlade gde se temperatura javlja samo u relativno retkim slučajevima kod odraslih. Ako imate temperaturu od prehlade, imajte na umu da vam temperatura neće porasti tako visoko kao da ste imali grip (to jest, iznad 38 °C).
Трајање : obično ćete se oporaviti od prehlade za oko 10 dana. Dok grip može trajati do 2 nedelje.
Твој ред...
Da li ste probali ove bakine lekove protiv gripa? Javite nam u komentarima da li su radili za vas. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
63 esencijalne lekovite biljke za lečenje.
Grip, prehlada, kašalj... Evo 28 lekova bez recepta koje treba izbegavati u apoteci.
