11 prirodnih proizvoda koji su naučno dokazani.
Da li koristite prirodne proizvode za negu zdravlja i lepote? Ти си потпуно у праву.
Efikasnost prirodnih proizvoda za negu zdravlja i lepote je široko priznata.
Ali da li ste znali da se nekoliko naučnih studija bavilo ovom temom?
Evo 11 esencijalnih prirodnih proizvoda koji su naučno dokazani:
1. Arganovo ulje
Arganovo ulje se dobija od drveta argana, drveta koje raste u Maroku i Alžiru.
Ovo ulje često koriste žene iz Severne Afrike zbog njegovih prednosti za kožu. Posebno ga koriste kao tretman protiv bora, psorijaze, opekotina i akni.
Arganovo ulje ima visok sadržaj линолна киселина. Studija sa Univerziteta u Liježu o ovoj masnoj kiselini ukazuje da je to efikasan tretman protiv akni.
Arganovo ulje takođe sadrži Vitamin E. Međutim, tim istraživača sa Univerziteta u Veroni zaključio je da vitamin E sprečava starenje kože.
Pored toga, otkrili su da vitamin E smanjuje ožiljke na epidermisu.
Arganovo ulje se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima arganovog ulja, pogledajte naš članak ovde.
2. Aloe vera
Prednosti aloe vere su opšte poznate.
Gel ekstrahovan iz ove biljke ima vrline koje prirodno rasterećuju i regenerišu epidermis.
Nekoliko studija potvrđuje da je aloe vera izuzetno efikasan antiseptik.
Štaviše, studija iranskih istraživača pokazuje da gel aloe vere ubrzava zarastanje rana.
Konačno, studija Instituta za istraživanje akni zaključila je da su ljudi koji su patili od abrazije kože zacelili 72 sata brže kada su primenili aloe veru.
Aloe vera gel se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima aloe vere, pogledajte naš članak ovde.
3. Soda bikarbona
Nema potrebe da hvalite prednosti sode bikarbone za održavanje i čišćenje vašeg doma.
Ali da li ste znali da je soda bikarbona takođe efikasan lek za izbeljivanje zuba, loš zadah i uklanjanje neprijatnog mirisa?
Zaista, studija sa Univerziteta Indijana pokazuje da je soda bikarbona efikasna u izbeljivanju zuba.
Slično tome, druga studija sa Univerziteta Britanske Kolumbije dokazala je efikasnost ovog čudesnog praha protiv lošeg zadaha.
Soda bikarbona se lako može naći u supermarketima. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima sode bikarbone, pogledajte naš članak ovde.
Da li znate kako da razlikujete različite vrste sode bikarbone? Kliknite ovde da pročitate naš članak o ovoj temi.
4. Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je posebno efikasan prirodni proizvod za lečenje kožnih problema.
Molekularna struktura ovog ulja omogućava mu da prodre u epidermis (i kosu).
To znači da sprečava isušivanje kože. Pored toga, kokosovo ulje regeneriše lipida koje gubimo starenjem.
Nekoliko naučnih studija potvrđuje prednosti ovog čudesnog ulja.
Indijski istraživači su dokazali njegovu regenerativnu efikasnost na ranama i ranama epidermisa.
Prema studiji od Fondacija za kožu i rak na Filipinima, kokosovo ulje je efikasan tretman za ekcem.
Konačno, istraživači sa Univerziteta Kalifornije u San Dijegu su dokazali da kokosovo ulje leči i sprečava pojavu akni.
Kokosovo ulje se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima kokosovog ulja, pogledajte naš članak ovde.
5. Zeleni čaj
Prednosti pijenja zelenog čaja su opštepriznate. Ali da li ste znali da su prednosti lokalne primene zelenog čaja takođe naučno dokazane?
Prema studiji Univerzitetske bolnice u Klivlendu, zeleni čaj štiti kožu od štetnih efekata UV zraka.
Istraživači sa Univerziteta u Majamiju zaključili su da se može koristiti i kao tretman za akne.
Konačno, zeleni čaj je moćno antiinflamatorno. Smanjuje iritaciju uzrokovanu rozaceom (bolešću kože), prema studiji sa Univerziteta u San Francisku.
Zeleni čaj se lako može naći u supermarketima i organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima zelenog čaja, pogledajte naš članak ovde.
6. Med
Pre nego što su izmišljeni antibiotici, naši preci su koristili med.
Rane se nanosio medom da brže zarastu. Ovu upotrebu potvrđuje studija slovačkih istraživača.
Kada se primenjuje lokalno, med takođe ima antibakterijska svojstva, prema studiji Univerziteta Vaikato, Novi Zeland.
Konačno, indijski istraživači su otkrili da med podstiče zarastanje epiderme.
Kao bonus, med je veoma dobar na tostu. :-)
Med se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima meda, pogledajte naš članak ovde.
7. Maslinovo ulje
Možda ste već znali da je maslinovo ulje moćan antioksidans.
Ali studija koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Kobe u Japanu otkriva da maslinovo ulje ima još jednu iznenađujuću korist za kožu.
To je zato što značajno smanjuje verovatnoću razvoja tumora za kožu izloženu štetnim ultraljubičastim zracima. Sve što vam treba je lokalna aplikacija.
Maslinovo ulje se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima maslinovog ulja, pogledajte naš članak ovde.
8. Propolis
Propolis je biljna smola koju pčele sakupljaju sa određenih biljaka.
Posebno ga koriste za dezinfekciju košnica.
Ali nekoliko studija pokazuje da propolis takođe ima koristi za ljude.
Već je poznato da smanjuje vreme zarastanja prehlade. Propolis takođe smanjuje širenje raka, tvrde istraživači sa Univerziteta u Atini.
U lokalnoj primeni, propolis ima antioksidativna i antiinflamatorna svojstva. Efikasna je zaštita od starenja i bora kože.
Pored toga, propolis je još moćniji antiseptik od meda.
Konačno, može se koristiti i kao tretman za herpes, tvrde istraživači sa Univerziteta u Hajdelbergu.
Propolis se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima propolisa, otkrijte naš članak ovde.
9. Shea puter
Afričke žene su vekovima iskorišćavale korisne vrline ši putera.
Lokalna primena ši putera je veoma korisna za kožu. Ovo je uglavnom zbog njegovih inflamatornih svojstava, prema studiji sa Univerziteta Nihon u Japanu.
Shea puter je takođe visok cimetova kiselina. Nedavna studija otkriva da ova organska kiselina značajno smanjuje štetu uzrokovanu ultraljubičastim zracima.
Shea puter se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima shea putera, pogledajte naš članak ovde.
10. Vitamin C
Da biste uživali u antioksidativnim prednostima vitamina C, sve što treba da uradite je da pronađete dobru kremu ili serum napravljen odL-askorbinska kiselina.
Ova organska kiselina ima mnogo vrlina. Ublažava iritaciju kože, ubrzava proces zarastanja rana i uklanja bore.
Kreme i serumi na bazi L-askorbinske kiseline mogu se naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima vitamina C, pogledajte naš članak ovde.
11. Ulje čajevca
Drvo čaja, ili "drvo čaja", je drvo porijeklom iz Australije. Njegovi listovi se koriste za ekstrakciju ulja čije su prednosti za kožu široko poznate.
Ulje čajevca je posebno poznato da se bori protiv akni.
Mnogi proizvodi protiv akni su zasnovani na бензоил пероксид. Ali ovo jedinjenje je kancerogeno - štaviše, zabranjeno je u nekoliko zemalja.
Prema studiji Državnog univerziteta u Mičigenu, ulje čajevca je jednako efikasno kao i benzoil peroksid u uklanjanju akni.
Lečenje traje malo duže - ali ima mnogo manje neželjenih efekata.
Ulje čajevca se lako može naći u organskim prodavnicama. U suprotnom, kliknite ovde da biste ga kupili na mreži.
Da biste saznali više o prednostima ulja čajevca, pogledajte naš članak ovde.
Kako ne biti opljačkan
Veliki proizvođači kozmetike shvatili su da su potrošači zainteresovani za korišćenje prirodnih proizvoda.
Ovi proizvođači često sprovode istraživanje tržišta kako bi utvrdili koji prirodni proizvodi su najmoderniji.
Zatim dodaju u tragove svoje proizvode - koji su sumnjivog kvaliteta.
Proizvođači lepe frazu „sa aloe verom“ ili „sa ši puterom“ na etiketu - da bi vas namamili da kupite njihove proizvode.
Evo kako da izbegnete ovu prevaru: proverite listu sastojaka.
Lista sastojaka je navedena u opadajućem redosledu važnosti, u smislu težine ili zapremine.
Stoga, ako je prirodni sastojak u sredini ili na dnu ove liste: to je prevara!
Evo vas, otkrili ste 11 prirodnih proizvoda sa naučno dokazanim prednostima. :-)
Da li znate za druge prirodne proizvode sa priznatim prednostima? Podelite ih sa nama u komentarima. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
8 bakinih lekova koji su naučno dokazani.
8 naučno dokazanih zdravstvenih prednosti crvenog vina.
