2uandtrilogy.com

U redu je imati začepljen nos...

Ali to je stvarno gnjavaža!

Imamo problema sa disanjem, a pored toga, sprečava spavanje...

Ali ne morate da trčite u apoteku da biste kupili lek.

Oni su skupi, neefikasni i ponekad opasni po zdravlje!

Srećom, postoje efikasni bakini lekovi za brzo i prirodno deblokiranje nosa.

Izabrali smo za vas 29 prirodnih saveta priznatih po svojoj efikasnosti. pogledaj:

1. Voda za ispiranje usta sa belim sirćetom

Dosta vam je ovog začepljenog nosa? Da biste odmah deblokirali nos, možete verovati belom sirćetu. Samo stavite 1/2 kašike belog sirćeta pod jezik. Držite sirće u ustima 1 minut, a zatim ga ispljunite. Vaš nos je odmah odčepljen. Pronađite lek ovde.

2. Eterično ulje eukaliptusa

Efikasnost esencijalnog ulja eukaliptusa za otpušavanje nosa više se ne može demonstrirati. To je prirodni lek koji je uvek bio testiran i odobren. I super je jednostavan za upotrebu. Samo sipajte nekoliko kapi na maramicu i udahnite miris koji iz nje izbija. Za produženi efekat, možete staviti malo na jastuk. Savršeno da više nemate začepljen nos noću!

3. Čaj od belog luka

Beli luk je odličan lek za zdravlje. Efikasan je antiseptik i razređivač. Bogat je vitaminom C, fosforom, kalcijumom, kalijumom i magnezijumom. Zahvaljujući svojim svojstvima, bori se protiv infekcija i prehlada! To ga čini odličnim lekom za začepljen nos. Da biste uživali, samo zgnječite 2 ili 3 čena belog luka u šolju i prelijte ih vrelom vodom. Ostaje samo da popijete ovaj lek da biste stavili tačku na ovaj zapušen nos. Za još veću efikasnost, možete ga kombinovati i sa timijanom, kao što je ovde objašnjeno.

4. Soda bikarbona

Jednostavna injekcija vode pomešane sa malo sode bikarbone može prirodno odčepiti nos. Da biste pripremili rastvor bikarbonata, zagrejte vodu i sipajte 1/2 litra u flašu. Dodajte kašiku sode bikarbone. Nakon što zatvorite bocu, dobro je protresite da se soda bikarbona rastvori u vodi. Sačekajte da se smeša ohladi pa kruškom ili kapaljkom ubrizgajte rastvor u svaku nozdrvu, jednu za drugom. Rešenje će razblažiti sluz i očistiti nos.

5. Limunov sok

Isto možete učiniti i sa limunom. Samo zamenite sodu bikarbonu sokom od pola limuna. Neophodno je postupiti na isti način kao gore ubrizgavanjem nekoliko kapi limunske vode u nozdrve. Evo kako se to radi.

6. Isparenja belog sirćeta

Kiselost belog sirćeta ima moć da odčepi nos. Da biste to uradili, jednostavno prokuvajte belo sirće i udahnite pare. Doduše, nije baš prijatno, ali je radikalan lek za brzo začepljenje nosa.

7. Krupna so

Ovde ćete koristiti krupnu so, a ne finu so koja sadrži aditive. Ovi aditivi sprečavaju lepljenje soli. Potrebno je prokuvati 1/2 litra vode sa ravnom kašičicom krupne soli. Zatim se ostavi da se ohladi i fiziološki rastvor se ukapa u nos kruškom ili kapaljkom. Saznajte kako to da uradite ovde.

8. Inhalacija jabukovog sirćeta

Baš kao i udisanje belog sirćeta, jabukovo sirće je takođe veoma efikasno u deblokiranju nosa. Da biste to uradili, stavite 2 do 3 kašike jabukovog sirćeta u posudu. Prelijte ga ključalom vodom i udišite isparenja. Kao i kod belog sirćeta, jabukovo sirće će vam brzo odčepiti nozdrve. Pronađite lek ovde.

9. Topli tuš

Ako vam je nos začepljen, još jedno lako rešenje je da se tuširate toplom vodom. Kao i kod ovlaživača, vruća voda za tuširanje će razblažiti sluz. Biće vam lakše da izduvate i pročistite nos. Takođe možete napuniti umivaonik veoma toplom vodom i udisati vodenu paru koja izlazi iz njega ... ili imati hamam!

10. Vicks pastile

Rekli smo vam o prednostima dobrog vrućeg tuša za otpuštanje sluzi i pomoći vam da odčepite nos. Da biste povećali efikasnost tuširanja, možete sami da napravite ove domaće Vicks pastile. Oni će odmah očistiti vaše disajne puteve i povratićete zadovoljstvo normalnog disanja. Pogledajte recept ovde.

11. Luk

Ako ste ikada ogulili luk, znate da vas to rasplače! I to je prilično dobro, jer plakanje opterećuje sinuse i izaziva proizvodnju veoma tečne sluzi. Savršeno za čišćenje nosa! Samo treba da udahnete luk isečen na pola da biste očistili disajne puteve. Saznajte kako to da uradite ovde.

Ako imate začepljen nos noću, ovo nije najbolje mesto za spavanje. Na sreću, luk može biti od velike pomoći u čišćenju nosa, čak i noću. Samo ostavite šolju seckanog luka na noćnom ormariću, kao što je ovde objašnjeno. Miris luka će vam odčepiti nos i moći ćete mirno da spavate.

12. Mint

Udisanje zgnječenih listova mente takođe pomaže u razređivanju sluzi. Radi na isti način kao i sa polovinom luka. Miris nane izaziva proizvodnju tečne sluzi. Pošto je sluz tečnija, lakše je ukloniti izduvavanjem nosa.

Da biste postigli ovaj rezultat, uzmite listove mente u ruke i zgnječite ih trljanjem ruku. Zatim uhvatite ruke i približite ih nosu. Duboko udahnite da biste udahnuli miris mente.

13. kardamom

Isti uzrok, isti efekat. Miris zgnječenog kardamoma izaziva prekomernu proizvodnju tečne sluzi. Kao rezultat toga, sluz se lakše odvodi i čisti nos. Lako, brzo i prirodno!

14. Beli luk + inhalacija belog sirćeta

Prehlada ili alergija... i uvek se završi isto: začepljenim nosom. Poput belog sirćeta, beli luk je moćan lek za otpušavanje nosa. Pa zamislite ako kombinujete to dvoje! Dobijate radikalan lek za deblokiranje nosa i konačno disanje normalno. Da biste to uradili, samo zgnječite čen belog luka u posudu i dodajte 2 kašike belog sirćeta i 2 kašike ključale vode. Sa peškirom preko glave i zatvorenih očiju, inhalirajte ovaj odvar dva puta dnevno. Videćete da je super efikasan. Pogledajte ovaj lek ovde.

15. Domaći dekongestiv

Kada vam je nos začepljen i zapušen, ovaj domaći dekongestiv čini čuda. Ovaj 100% prirodni recept je super jednostavan za pravljenje. I kombinuje svojstva meda, limuna, kajenskog bibera i đumbira. Otuda njegova efikasnost! Pogledajte recept ovde.

16. Ovlaživač

Ako živite u suvom okruženju, normalno je da imate začepljen nos, čak i ako niste prehlađeni. U ovom slučaju, najbolje rešenje je instaliranje ovlaživača kod kuće. Ne samo da ćete se rešiti problema sa začepljenim nosom, već ćete i sprečiti da se to ponovi.

S druge strane, ako živite u vlažnom okruženju, možete imati problema i sa začepljenim nosom, posebno zbog buđi. Zato nabavite odvlaživač. Možete ga čak i sami napraviti. Saznajte kako to da uradite ovde.

Zapamtite da je idealan nivo vlažnosti između 35% i 45%. Da biste saznali koliki je nivo vlažnosti u vašem domu, nabavite higrometar poput ovog.

17. Vodena para

Napunite posudu ključalom vodom i stavite lice iznad para. Proverite da para nije prevruća da se ne biste opekli i ne zaboravite da zatvorite oči da biste ih zaštitili. Stavite peškir preko glave i duboko udahnite kroz nos. Vodena para će navlažiti sluz i razblažiti je. I disanje će postati lakše. Ovaj prirodni tretman deluje ako imate začepljen nos od prehlade ili zato što živite u okruženju gde je vazduh previše suv.

18. Shea puter + ulje kamfora

Ovaj lek vam omogućava da ponovo normalno dišete za manje od 5 minuta! Uzmite malo shea putera i pomešajte ga sa kapljicom ulja kamfora. Stavite domaću mast pod nos i duboko udahnite. Ulje kamfora je lako napraviti: potrebno je pomešati 2 ml esencijalnog ulja kamfora sa 60 ml ulja slatkog badema. Ako nemate eterično ulje kamfora, zamenite ga eteričnim uljem eukaliptusa.

19. Ljuti senf, kajenski biber ili vasabi

Nije slučajno što mi kažemo „senf mi dolazi na nos“! Konzumiranje začinjene hrane, kao što je senf, kajenski biber ili vasabi, pomaže vam da brzo pročistite nos. Obično peče i izaziva suze na oči. A kao što smo videli kod luka, plač deluje na sinuse i pomaže da se sluz razblaži.

20. Oblog od senfa

Ako ne želite da jedete senf da biste pročistili nos, možete napraviti i oblog od senfa koji stavite na grudi. Za dekongestiju nosa i bronhija, veoma je efikasan. Saznajte kako to da uradite ovde.

21. Udisanje kamfora

Kamfor izgleda kao mali beli kristal. To je dekongestiv, dezinfekciono i antiinflamatorno sredstvo poznato po svojoj efikasnosti. Karakterističan je njegov jak i oštar miris. Da biste napravili inhalaciju, potrebno je izmrviti vrlo mali komad u posudi napunjenoj kipućom vodom. Nije uvek lako pronaći čisti kamfor. Ako imate poteškoća da ga nabavite, zamenite ga eteričnim uljem ruzmarina sa kamforom. Samo treba da stavite 2 kapi u posudu sa veoma vrućom vodom. Rezultat će biti jednako efikasan.

22. Inhalacija sa esencijalnim uljem lavande, eukaliptusa i niaoulija

Evo pobedničkog trojca da konačno diše kako treba! Kombinacija ova 3 eterična ulja je veoma efikasna u dekongestiji nosa. Sipajte 2 kapi organskog esencijalnog ulja lavande, 2 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa i 1 kap esencijalnog ulja niaoulija u posudu. Prelijte vrelom vodom i za 5 minuta udisanja gotovi ste. Tvoj nos je čist!

23. Sprej morske vode

Sprejevi sa morskom vodom mogu biti od velike pomoći u uklanjanju prašine i bakterija koje su dospele u nos. Omogućavaju vlaženje nosa i pronalaženje zdrave flore. Posebno su efikasne kada je nos začepljen zbog alergija ili je vazduh previše suv i sluz postaje suva. Sprejevi sa morskom vodom ne izazivaju zavisnost i ne rizikuju da oštete sluzokožu nosa, za razliku od dekongestiva koji se prodaju u apotekama.

24. Inhalacija sa esencijalnim uljem mente

Sipajte 3-4 kapi esencijalnog ulja mente u posudu sa veoma vrućom vodom. Nagnite se nad činiju sa peškirom preko glave i udahnite miris. Snažan i svež miris nane vrlo brzo će vam pročistiti nos.

25. Rhino Horn

Da li znate Neti pot? To je mali lonac, keramički ili plastični, sa odgovarajućim izlivom koji navodnjava sinuse. Omogućava da se mlaka, slana voda ulije u nozdrvu. Voda se diže u nosnu šupljinu i izlazi kroz drugu nozdrvu. Tako se izbacuju sluz i bakterije koje začepljuju sinuse. Rog nosoroga radi na istom principu kao i Neti lonac, ali dodajemo vodu pomešanu sa nejodiranom solju za pranje nosa. Saznajte kako to da uradite ovde.

26. Uradite sklekove

Ovo je nesumnjivo najiznenađujući način da deblokirate nos. Da bolje dišete, radite sklekove, radi! I ne samo da deblokirate nos, već se bavite i sportom. Saznajte kako to da uradite ovde.

27. Ostanite hidrirani

Voda, supa, čaj, biljni čajevi, voćni sokovi... kada imate začepljen nos, ne treba ni sekunde da oklevate da se dobro hidrirate. Tečnosti će vam pomoći da razblažite sluz i olakšate ispuhivanje nosa. A ako volite biljne čajeve i čajeve, znajte da će vam topli napitak dobro doći i ako vas boli grlo, pored začepljenog nosa.

28. Tople vlažne obloge

Toplota ima moć da proširi pore i pomogne sluzi da se tečnost. Zbog toga će topla vlažna obloga na nos istanjiti sluz koja će moći bolje da cirkuliše. Osećaj začepljenog nosa će brzo nestati.

29. Supa od đumbira i belog luka

Da biste upotpunili svoj domaći tretman, pokušajte da napravite ovu supu. Zahvaljujući ovim sastojcima (đumbir, beli luk, čili...), moćan je lek protiv prehlade i začepljenog nosa. Ovaj bakin recept je zastrašujuće oružje za eliminisanje svih klica. Pogledajte recept ovde.

Превентивне мере

Упозорење, kamfor i eterično ulje kamforovanog ruzmarina zabranjeni su trudnicama i dojiljama, deci mlađoj od 8 godina i osobama sklonim epileptičnim napadima.

Inhalacije su super efikasne zapročistite nos, ali ne treba zanemariti određene mere predostrožnosti. Uvek sačekajte 1 do 2 minuta nakon ključanja vode pre nego što započnete inhalaciju. Ovo će vas sprečiti da zapalite disajne puteve. Kada se nagnete nad činiju sa veoma vrućom vodom, dobro zatvorite oči da ne bi bile iritirane prilikom udisanja.

Pazite da se ne opečete tokom udisanja, posebno ako kijate na ključalu vodu! Jedan udah traje oko 5 minuta. I znajte da se ne preporučuje da radite više od 2 inhalacije dnevno.

A kada obavite inhalaciju, ostanite na toplom najmanje 1 sat. Зашто ? Zato što su sluzokože posle udisanja proširene i osetljivije su na hladnoću i klice.

I zapamtite da se inhalacije ne smeju izvoditi kod dece mlađe od 6 godina.

Kako dati injekciju u nos?

Postoji nekoliko domaćih recepata za nazalni rastvor za deblokadu nosa. Ovi lekovi su istovremeno efikasni, prirodni i veoma ekonomični. Dakle, možda znate kako da pravilno date injekciju u nos! Ne brinite, vrlo je lako.

Kada je vaš lek spreman, nagnite se preko lavaboa sa glavom okrenutom na jednu stranu. Pokrijte drugu nozdrvu. Ubrizgajte rastvor kruškom ili kapaljkom.

Uradite isto na drugoj strani. Ispljunite tečnost koja vam je ušla u usta i izduvajte nos.

Zašto se nos začepi?

Više od stotinu virusa može izazvati prehladu. Drugim rečima, sva je prilika da ćemo se nekoliko puta godišnje prehladiti.

U ovom slučaju, sluzokože nosa reaguju na virus zgušnjavanjem. Zagušuju se i nabubre. Kao rezultat, nos postaje začepljen.

Ali sada znate kako brzo očistiti nos!

Твој ред...

Da li ste isprobali ove bakine savete za čišćenje nosa? Javite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

12 posebno efikasnih prirodnih lekova protiv prehlade.

Grip, prehlada, kašalj... Evo 28 lekova bez recepta koje treba izbegavati u apoteci.