10 trikova protiv umora koji su dokazani.
Da li se osećate umorno?
Šta god da je razlog vašeg umora, morate pronaći male prirodne stvari da biste se osećali bolje.
Nema potrebe da kupujete vitamin C!
Evo 10 prirodnih saveta za koje je već dokazano da se bore protiv umora.
Kao bonus, naš najbolji savet protiv umora za sledeću zimu... jer je to bolje sprečiti... znate ;-)
1. Hladna voda
Kupka za podlaktice sa hladnom vodom je savršen lek za privremeni umor.
Kliknite ovde da saznate trik.
2. Voda bogata magnezijumom
Magnezijum se prirodno bori protiv umora. Redovnim pijenjem vode bogate magnezijumom obezbeđujete svom telu stalan izvor dobre forme.
Kliknite ovde da saznate trik.
3. Šargarepa
Šargarepa ili čak nana ili beli luk, tolike namirnice koje po svom prirodnom sastavu sadrže sve što vam je potrebno za borbu protiv umora.
Kliknite ovde da saznate trik.
4. Žitarice
Kada smo prezaposleni, pod stresom, u velikoj meri povećavamo rizik od umora. Postoji magična hrana koja nas može spasiti u ovom slučaju: žitarice.
Kliknite ovde da saznate trik.
5. Eggnog
Tokom sezone praznika, poput Božića ili Uskrsa, na primer, obično jedemo duge obroke i ne spavamo mnogo. Ovaj umor je privremen.
Naši deda i baka su sve shvatili: šta mislite zašto su izmislili recept za jaja?
Kliknite ovde da saznate trik.
6. Eterična ulja
Eterična ulja sadrže elemente koji mogu da deluju na naše raspoloženje i da nam vrate „breskvu“, ako znamo da ih pametno upotrebimo.
Kliknite ovde da otkrijete trik.
7. Krupna so
Protiv umora, potrebno je odmoriti se. Logično, zar ne? Ako za to imamo malo vremena, da nemamo slobodnog vremena da uzmemo nekoliko dana odmora, moramo optimizovati male trenutke koji pogoduju odmoru.
Dodavanje krupne soli u kupatilo pomaže vam da se opustite.
Kliknite ovde da saznate trik.
8. Soda bikarbona
Lično, za moje trenutke opuštanja ne znam bolje od toga: kupke za stopala. To čini mnogo dobrog!
Dodavanjem bikarbonata korisni efekti se desetostruko povećavaju. Jer kada su stopala opuštena, mogu vam reći da je i vaše celo telo!
Kliknite ovde da saznate trik.
9. Karanfilić
Najiznenađujući trik, zar ne? Pa ipak ... kada znamo da je karanfilić super tonik, kažemo sebi "ali trebalo je da razmislim o tome".
Kliknite ovde da saznate trik.
10. Odmarajte se tokom trudnoće
Kada ste trudni, umor je neizbežan. Na sreću, postoji nekoliko gestova i refleksa koji zaista pomažu da se to smanji.
Kliknite ovde da saznate trik.
Bonus saveti
Pošto je prevencija bolja nego lečiti, kliknite ovde da biste otkrili naše najbolje savete kako da izbegnete umor od sledeće zime... jer, da, ovo je sezona kada se umor najviše oseća. I radi tokom cele godine.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Mojih 8 najboljih saveta za korektor testiranih i odobrenih!
Lek za izbegavanje toplotnog umora.
