5 prirodnih i sigurnih načina da prestanete da grizete nokte.
Izgriženi nokti, to je pravo iskušenje.
Možemo smatrati da su nam ruke veoma ružne, ali ne možemo da se zaustavimo.
Ali postoje prirodne i prilično jednostavne metode da se to postigne.
THE'onihofagija je čin grickanja noktiju. Ova gadna navika često dolazi od a stresa.
Grižemo nokte na nekontrolisan način.
Stoga je prvi metod koji treba slediti психолошки, koji se zatim dodaje sa još 1 ili 2 paralelno, po želji.
1. Psihološka metoda
Reč je pre svega o ne osećaju se krivim ili naterati osobu koja grize nokte da se oseća krivim. Ovo može stvoriti nove napade anksioznosti koji bi još više naglasili onihofagiju.
Moramo pokušati da razumemoodakle anksioznost koji gura na ovaj gest. Malo introspekcije, dijalog sa bliskim prijateljem ili nekoliko sesija joge mogu vam pomoći da vidite jasnije i da započnete proces spokojstvo pronađeno. U zen režimu, sve je bolje.
2. Sportski metod
Ne smemo sakriti lice: grickanje noktiju je napad његово тело.
Dakle, ne postoji ništa kao prenošenje ove agresivnosti na sportsku aktivnost.
Ovo omogućava da se kanal bol i agresivnost i dobro je za telo i um.
Prati mališane sportski saveti od našeg trenera Fransoa. Lično, preporučujem ove savete:
- opuštanje ramena donosi spokoj i odmor,
- bavljenje sportom ujutru dovodi do dobrog raspoloženja,
- ili 12 minuta jednostavnih sportova dnevno, uključujući hodanje, daje vam čelični um.
3. Metoda "bah, nije dobro!"
Iza ovog pomalo maštovitog naslova krije se najprirodniji način da se umorite od ovog gesta...
Da li mislite da su vaši nokti odličnog ukusa? Ako je tako, dodajte ih a gadan ukus to će vam pomoći da prestanete da ih jedete.
the gorki lak prodaje u apotekama se ne daje. Dakle, ako želite da noktima date loš ukus kako biste izbegli da ih grizete, nanesite nešto što smatrate jakim ili što vam se uopšte ne sviđa:
- gorki limun
- jak senf
- Бело сирће
- mljeveni biber
Izbor je ogroman. И, I obrnuto, ne zaboravite da pripremite male obroke koju obožavaš. Biće lepše za jelo od tvojih prljavih noktiju.
4. Metoda „Mali svakodnevni gestovi”.
Mogu samo da vas ohrabrim otmica jednostavno kompulzivni gest predstavljen ovom ružnom onihofagijom. Pomalo kao kod pušača koji žele da prestanu, drugi gest mora da preuzme.
Примери :
- da žvaće žvaku
- petljanje sa spajalicom, gumicom ili gumicom
- masirajte mu prste
- nosite male rukavice ili zavoje ispred televizora
Ali nemojte umesto toga početi da pušite. Ја рачунам на тебе.
5. Estetski metod
Snažno povezana sa psihološkom metodom, ova metoda ima prednost što vam pokazuje kolike bi bile vaše ruke Лепа bez onih pojedenih vrhova prstiju.
Za one koji žele, postoji mogućnost nošenja lažni nokti, i vidite kako je lepo imati nešto. A onda, teško je gristi lažne nokte.
Međutim, postoje mnogo jeftinije, pa čak i besplatne metode:
- Želim ponovo da nosim njen omiljeni prsten može motivisati (ništa ružnije od veličanstvenog dragulja postavljenog na ružne prste).
- Pravljenje prilično mekih ruku pomaže vam da želite da zaista budu савршен.
- Pomozite noktima da rastu brže potapajući ih svako veče u toplu vodu sa sapunom.
- Стави obojeni lak. Znam... Iznenađujuće je, možemo misliti da će biti grozno na izgriženim noktima, ali pomaže da se ne usudimo da ih grizemo i tako popucamo prelepi lak koji smo se konačno usudili da nanesemo.
Твој ред...
Šta mislite o ovim metodama protiv onihofagije? Da li koristite neke, ili možda druge? Komentari su vaši.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Kako imati lepe prirodne nokte? Efikasan savet za lepotu.
Radni savet za učvršćivanje mekih noktiju.
