2uandtrilogy.com

Da li se osećate tužno? Imate li utisak da sve ide naopako?

Možda ste upravo raskinuli?

Ne brini, nizak moral, to se dešava svima!

Na sreću, postoje efikasni saveti za vraćanje morala i osmeha čak i kada ste sami.

Da ne padnete u depresiju, evo spisak stvari koje treba uraditi da biste povratili energiju!

A ovi lekovi deluju i za sebe, kao i za razveseljenje prijatelja, muškarca ili ženu. pogledaj:

Stvari koje treba uraditi da se razveselite :-)

1. AKTIVIRAJ SE

- Ићи у шетњу

- Оперем судове

- Rastegni se

- Pleši u svojoj dnevnoj sobi

- Peglajte

- Цветови биљке

- Prošetajte parkom

- Skuvaj dobar obrok

- Napravite prašinu

- Kupi cveće

- Otkrijte nepoznati grad

- Вијача

- Играти кошарку

- Idite na video časove teretane

- Idi na džogiranje

- Покосити траву

- Играј тенис

- Redizajnirajte svoj dom

- Idi na kupanje u bazenu

- Radite aerobik u vodi

- Возити бицикл

- Uzmi časove karatea

- Počupati korov

- Иди на куглање

2. STIMULIŠTE SVOJ MOZAK

- Reši ukrštene reči

- Napravite slagalicu

- Igraj sudoku

- Uzmite onlajn kurs

- Написати причу

- Naučite novi jezik

- Idi u biblioteku

- Planirajte izlet

- Pročitaj dobru knjigu

- Naučite novu veštinu

- Прочитајте новине

- Istražite temu koja vas zanima

- Napišite svoj dnevnik

3. BUDITE KREATIVNI

- Škrabanje na papiru

- Boja

- pusti muziku

- Napravi crtež

- Napravite smešan video

- Idi poseti muzej

- Slušajte simfonijski koncert

- Uradite ručnu aktivnost

- Napiši pesmu ili pesmu

- Napravite odeću

- Skuvaj novi recept

- Ukrasite svoj dom

- Pletite, šijte ili heklajte

- Obojite komad nameštaja

- Napravite bojenje

- Igrajte se plastelinom

- Pokušajte da izmislite nešto

4. ČUVAJTE SE

- Popijte šolju vrućeg čaja

- Nosite udobnu odeću

- Okupajte se u kupatilu

- Uzmi topli tuš

- Idi na masažu

- Uradi manikir

- Оперите косу

- Umotajte se u ćebe

- Tretirajte lice

- Свеће

- Pročitajte knjigu za decu

- Napravi sebi užinu

- Дремнути

- Слушај музику

- Izađite da uživate na suncu

- Gledajte smešne video zapise

- Gledajte dobar film

- Igrajte se sa svojim psom/mačkom

- Napravi sebi pletenicu

5. BUDITE DRUŠTVENI

- Позовите пријатеља

- Dajte nekome mali poklon

- Pošaljite čestitku

- Napišite ljubaznu poruku prijatelju

- Ručaj sa prijateljem

- Posetite bolesne ljude

- Dajte savet prijatelju

- Dajte donaciju udruženju

- Organizujte kartašku igru

- Idi na kafu sa prijateljem

- Ispeći tortu za komšiju

- Pošaljite ohrabrujući email

I eto ga, sada znate kako da se brzo vratite pecanju kada se osećate slabo :-)

Твој ред...

Da li ste probali neki od ovih lakih načina da prestanete da budete depresivni? Javite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

15 stvari koje treba da prestanete da radite da biste bili srećni.

8 stvari koje srećni ljudi rade drugačije