15 stvari koje treba da prestanete da radite da biste bili srećni.
Tokom svog života, pridržavate se ponašanja koje izaziva stres, bol i patnju.
Da biste živeli život sa više sreće i manje stresa, neophodno je da se oslobodite ovih navika.
Evo liste od 15 stvari koje treba da prestanete da radite da biste bili srećni:
1. Prestani da uvek želiš da budeš u pravu
Ima mnogo ljudi koji ne mogu da podnesu da greše i uvek žele da budu u pravu.
Ovi ljudi toliko moraju da budu u pravu da će učiniti sve da se to dogodi.
Oni su čak spremni da žrtvuju svoje lične odnose. Dakle, to šteti ljudima oko njih.
Ali zašto ovo raditi? Da li je zaista vredno toga?
Ako i vi osećate „potrebu“ da dokažete da ste u pravu, postavite sebi ovo suštinsko pitanje:
„Da li bih radije bio u pravu ili dobroćudan?“ "
Izbor je očigledan. Da biste prestali da uvek želite da budete u pravu, ponekad morate da znate kako da utišate svoj ego.
2. Prestanite da kontrolišete sve
Budite spremni da odustanete od navike da želite da imate kontrolu. Ovo uključuje stvari koje se dešavaju oko vas, događaje, ljude itd.
Bilo da se radi o vašim najmilijima, kolegama ili čak strancima koje srećete na ulici, neka drugi budu takvi kakvi jesu!
Pustite druge i stvari da budu onakvi kakvi jesu i brzo ćete videti efekte na sopstveno blagostanje.
Lao Ce je rekao: „Puštanjem, sve se radi kako treba. Svet osvajaju oni koji ga puste. Ali kada pokušavate iznova i iznova, sve postaje teško pobediti. "
3. Prestanite da krivite
Oslobodite se svoje potrebe da krivite druge za ono što imate (ili ono što nemate).
I prestanite da krivite ljude oko sebe za to kako se osećate (ili šta ne osećate).
Umesto da verujete da ljudi oko vas kontrolišu vaše blagostanje, ponovo preuzmite odgovornost za svoj život.
4. Prestanite sa negativnim pričama
To je jedna od najgorih navika koje možete imati.
Previše je ljudi koji se povređuju zbog svog negativnog načina na koji vide stvari i sebe.
Prestanite da sažaljevate sebe i samo razmišljajte o neuspehu.
Ne verujte svakoj misli koja vam padne na pamet - posebno ako je negativna i kontraproduktivna.
5. Prestanite da postavljate barijere u svojoj glavi
Prestanite da postavljate sebi ograničenja šta možete, a šta ne možete.
Od sada, ne dozvolite da vas ograničenja sputavaju. Raširite krila i poletite što više možete!
„Verovanje nije samo ideja koju ima um, to je ideja koja ima um. "- Elly Roselle
6. Prestanite da se žalite
Prestanite da se žalite na stvari, ljude, situacije i događaje koji vas čine nesrećnim, tužnim ili depresivnim.
Ne postoji niko i ništa što vas može učiniti jadnim – osim ako to ne dozvolite.
Nije situacija u kojoj se nalazite ta koja izaziva ta osećanja u vama - već način na koji to doživljavate.
Nikada ne potcenjujte moć pozitivnog razmišljanja.
7. Prestanite da kritikujete sve
Prestanite da kritikujete sve što je drugačije. Bilo da se radi o ljudima oko vas, stvarima ili događajima koji se dešavaju oko vas.
Naravno, svi su različiti. Ali u isto vreme svi su isti.
Razmislite o ovim sličnostima: svi želimo da budemo srećni, svi želimo da volimo, svi želimo da budemo voljeni, svi želimo da budemo shvaćeni.
Posmatrajte sličnosti oko sebe i prestaćete da kritikujete razlike.
8. Prestanite da impresionirate druge
Prestani da se pretvaraš da si neko za koga nisi fer da voliš. Ovako život ne funkcioniše.
Da biste privukli druge k sebi (i bez napora), nema tajni. Baci masku i prihvati da budeš svoj!
9. Prestanite da se opirete promeni
Promena je pozitivna stvar. To je ono što nam omogućava da idemo od jedne tačke do druge.
Promena će vam omogućiti da poboljšate svoj život, kao i živote drugih.
Da bismo tragali za srećom, moramo da prihvatimo promenu, a ne da joj se odupremo.
10. Prestanite da etiketirate ljude
Prestanite da etiketirate stvari i ljude koje ne razumete.
Malo po malo, pokušajte da otvorite svoj um i oslobodite se lakih etiketa, kao što su „čudan“ i „drugačiji“.
Um dobro funkcioniše samo ako je otvoren za nove stvari.
11. Prestani da se plašiš
Pusti sve svoje strahove. Strah je samo iluzija. Ne postoji – vi ste ga stvorili.
„Jedina stvar čega se trebamo plašiti je sam strah. - Frenklin Ruzvelt
12. Prestanite da pravite izgovore
Većina ograničenja koja sebi namećete proizilaze iz izgovora koje izmišljate.
Umesto da cvetamo i poboljšavamo svoje živote, lako je pribegavati izgovorima.
U 99,9% slučajeva ovi izgovori su potpuno neosnovani – jednostavno nisu stvarni.
13. Prestani da se držiš prošlosti
Prestani da se držiš prošlosti. To je daleko od lake stvari. Naročito kada prošlost izgleda mnogo bolje od sadašnjosti, a budućnost izgleda zastrašujuće.
Ali morate priznati: sadašnjost je jedini trenutak koji je potpuno vaš.
Зашто ? Jer ova prošlost za koju se držiš, ova prošlost koja te tera da sanjaš, ignorisala si je kada je bila tvoja sadašnjost.
Dakle, prestanite da se zavaravate: budite prisutni u svemu što radite i uživajte u svom životu u potpunosti.
Zapamtite da je život putovanje, a ne odredište.
14. Prestanite da se vezujete
Vezanost za stvari i ljude je svakako jedno od najtežih ponašanja za otpuštanje – ali nije nemoguće!
Upozorenje: odvojiti se od nečega ili nekoga ne znači da prestajete da ih volite.
Ljubav i vezanost su dva potpuno različita koncepta. Vezanost se zasniva na strahu. Dok je ljubav, prava ljubav, čista, blagotvorna i nesebična.
Ako osećate ljubav, ne možete osetiti strah. Dakle, ljubav i vezanost ne mogu koegzistirati.
Čim uspemo da se odvojimo od stvari i od drugih, mi smo sami sa sobom. Postajemo tolerantniji, dobronamerniji i iznad svega, spokojniji.
Ako uspete da se odvojite od stvari i ljudi koje volite, biće vam mnogo lakše da razumete sve stvari oko sebe. To je stanje duha koje prevazilazi reči.
15. Prestanite da pokušavate da ugodite svima
Previše ljudi vodi život koji nije njihov.
Oni žive život zasnovan na očekivanjima ljudi oko njih. Ljudi koji navodno misle da znaju šta je dobro, a šta loše za njih.
Konkretno, to mogu biti očekivanja roditelja, prijatelja, neprijatelja, nastavnika, vlade ili čak medija.
Problem sa ovim ponašanjem je što ne slušate svoj unutrašnji glas. Toliko nam je stalo do pokušaja da ugodimo svima da gubimo kontrolu nad sopstvenim životom!
Zaboravljamo šta nas čini srećnim, šta želimo, šta nam je potrebno... i, na kraju, čak zaboravimo i ko smo!
Imate samo jedan život - ovaj sada. Zato živite u potpunosti. I ne dozvolite da vas mišljenje drugih odvrati od vašeg puta!
Evo ga, otkrili ste stvari koje morate prestati da radite da biste bili srećni. Шта мислиш ? Možda poznajete druge? Podelite svoje misli sa nama u komentarima. Jedva čekamo da čujemo od vas :-)
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
13 stvari koje mentalno jaki ljudi nikada ne rade
10 stvari o kojima apsolutno morate da prestanete da brinete.
