12 zdravstvenih prednosti tople vode koje NIKO ne zna
Većina ljudi već zna da je voda neophodna za ljudski opstanak.
Obično, lekari savetuju da pijemo 8 čaša vode dnevno.
Ali da li ste znali da ispijanje tople vode ima prednosti koje ne dobijate kada pijete hladnu vodu?
Da, topla voda ima neslućene vrline!
Evo 12 iznenađujućih zdravstvenih prednosti tople vode:
1. Olakšava gubitak težine
Topla voda je odličan način da optimizujete bazalni metabolizam.
Zdrav metabolizam je neophodan ako želite da smršate.
Evo najboljeg načina da ubrzate bazalni metabolizam ujutru: Popijte čašu tople vode sa limunom.
Kao bonus, topla voda takođe pomaže u razgradnji масно ткиво vaše organizacije. Upravo ovo tkivo sadrži masne ćelije.
Открити : 14 namirnica koje ubrzavaju vaš metabolizam i gubitak težine.
2. Ublažava iritaciju nosa i grla
Pijenje tople vode je efikasan lek za prehladu, kašalj i bol u grlu.
Topla voda se rastvara sluzi, ove sluzokože karakteristične za iritacije nosa i grla.
Vruća voda takođe pomaže u ispiranju sluzi iz disajnih puteva.
Zbog toga topla voda ublažava bolove u grlu i dekongestira nosnu šupljinu.
Открити : Lečite upalu grla sa 16 efikasnih ispiranja grla.
3. Ublažava bolne menstruacije
Topla voda takođe može ublažiti bolove povezane sa menstruacijom.
To je zato što toplota vode ima smirujući efekat na mišiće stomaka, što može da ublaži bol i kontrakcije povezane sa menstruacijom.
Открити : 12 saveta za ublažavanje menstruacije.
4. Pročišćava telo
Topla voda je posebno efikasna u pročišćavanju vašeg tela.
Nakon ispijanja tople vode, telesna temperatura raste. Zbog toga se znojimo.
Znojenje je veoma korisno jer je način eliminisanja toksina i pročišćavanja tela.
Za najbolje rezultate razmislite o dodavanju malo isceđenog limunovog soka u toplu vodu pre nego što je popijete.
Открити : 7 saveta za detoksikaciju kako biste bili na vrhuncu posle praznika.
5. Deluje protiv preranog starenja
Kao što ste upravo naučili, ispijanje tople vode pomaže u izbacivanju toksina iz vašeg tela.
Još jedan dobar razlog za eliminaciju toksina je taj što su uključeni u prevremeno starenje.
Pijenje tople vode pomaže vašoj koži da se regeneriše. Dakle, povećava elastičnost epidermalnih ćelija koje su napadnute štetnim slobodnim radikalima.
Резултат ? Vaša oslabljena koža postaje oštrija i glatkija.
Открити : Evo 7 efikasnih saveta protiv bora za koje ne znate.
6. Izbegavajte akne i bubuljice
Pijenje tople vode ima još jednu korist za vašu kožu.
Zahvaljujući pročišćavajućem efektu tople vode na vaše telo, infekcije akni se zaustavljaju u korenu - pre nego što se pojave.
Открити : 11 prirodnih recepata užasno efikasnih protiv akni.
7. Uslovi za kosu
Pijenje tople vode je takođe korisno za zdravlje vaše kose.
Revitalizuje i stimuliše nervne završetke korena kose.
Veoma je efikasan u vraćanju vitalnosti vašoj kosi - i održavanju njene gipkosti i sjaja.
Открити : 10 prirodnih maski za obnavljanje vaše kose.
8. Promoviše rast kose
Još jedna prednost stimulisanja korena kose je što ih čini da rastu!
Pijenje tople vode stimuliše aktivnost korena. Dakle, ubrzava rast kose.
Открити : Savet moje bake da ubrzam rast kose.
9. Bori se protiv peruti
Pijenje tople vode obezbeđuje dobro hidratizovanu kožu glave.
Pomaže vašem telu da se bori, pa čak i da spreči perut.
Открити : Novi lek protiv peruti koji morate isprobati.
10. Poboljšava cirkulaciju krvi i nervni sistem
Pijenje tople vode je takođe dobro za cirkulaciju krvi.
Poboljšanjem cirkulacije krvi doprinosite pravilnom funkcionisanju mišića i nervnog sistema.
Pored toga, ispijanje tople vode rastvara masne naslage oko vašeg nervnog sistema.
Открити : Prirodni lek za lošu cirkulaciju krvi.
11. Promoviše varenje
Topla voda je posebno korisna za varenje.
S druge strane, nekoliko studija pokazuje da ispijanje hladne vode tokom ili posle obroka očvršćava sadržaj masti u konzumiranoj hrani.
Ovo stvara masne naslage na površini crevnog zida - što može dovesti do raka creva.
Ovaj rizik se lako može izbeći zamenom hladne vode toplom.
Открити : Savet za prirodno lakše varenje.
12. Olakšava tranzit
I dalje na temu varenja: ispijanje tople vode stimuliše crevni tranzit. Pražnjenje creva je lakše i bezbolno.
Dehidracija je jedan od glavnih uzroka hroničnog zatvora.
Kako se stolica nakuplja u crevima, to usporava rad creva.
To je razlog zašto se toplo preporučuje da popijete čašu tople vode čim ustanete – na prazan stomak.
Topla voda će vam pomoći da razbijete ostatke hrane u vašem probavnom sistemu. Shodno tome, tranzit čestica hrane se odvija glatko i bezbolno.
Evo ga, otkrili ste 12 iznenađujućih prednosti tople vode :-)
Možda poznajete druge? Podelite ih sa nama u komentarima. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Da li ste danas popili dovoljno vode? Savet za saznanje.
11 prednosti vode sa limunom za koje niste znali
