5 jeftinih namirnica za sagorevanje masti.
Trebate ili želite da malo smršate?
Tražio sam vas u proučavanju 5 namirnica koje sagorevaju masti koje će vam pomoći da smršate bez preterivanja.
Ovih 5 namirnica suananas, the papaja, the grejpfrut, the limun, i the Зелени чај.
Da, morate da volite voće i zeleni čaj!
Ipak, budite oprezni: ove namirnice vas ne teraju da smršate.
Oni pomažu u eliminisanjumasti, ali svejedno mora biti praćeno malom hipokaloričnom ishranom.
1. Ananas
Najkorisnije za one sa zadržavanjem vode ili celulitom. S druge strane, najefikasniji deo ananasa je ... njegova stabljika!
Sadrži enzim koji se zove bromelain koji odčepljuje tkiva. Možete pronaći prah stabljike ananasa u kapsulama, ali ništa nije bolje od dobrog, svežeg ananasa. I pored toga, biće jeftinije ...
Открити : Trik za brzo sazrevanje ananasa.
2. Papaja
Ovo voće ima kao glavnu vrlinu ogroman nutritivni kvalitet. Takođe se bori protiv zatvora. Konačno, takođe se bori protiv celulita, napadajući kolagen.
Papaja je malo skuplja od ananasa po kilogramu, kada nije sezona, ali možete jesti listove papaje u nekiminfuzije. Imaju iste osobine mršavljenja.
Открити : 6 lakih vežbi za gubitak celulita za samo 2 nedelje.
3. Grejpfrut
Veoma je lako pronaći i probati, kao predjelo ili desert. Njegove prednosti sagorevanja masti nikada nisu 100% dokazane, ali je puna vitamina C i pre svega izuzetno malo kalorija. Može se naći tokom cele godine, čak iu samoposluzi, i to je jeftin agrum.
Открити : Lagana i laka za pravljenje, salata od škampa sa grejpfrutom!
4. Лимун
Ni ova hrana nije tu da sama "smršavi". Ali limun će vam zapravo pomoći da probavite i detoksikujete. Limunska kiselina koju sadrži pomaže u razgradnji masti.
Открити : 11 prednosti vode sa limunom za koje niste znali
5. Zeleni čaj
Među 5 namirnica koje se ovde proučavaju, to je vaš najaktivniji saveznik za mršavljenje. Omogućava vam da konzumirate puno vode koja pomaže da se eliminišu, sakupljaju antioksidansi i iznad svega, sadrži tanine koji sprečavaju telo da asimiluje masti.
Открити : 11 prednosti zelenog čaja za koje niste znali
I eto ga, sada znate hranu koja će vam pomoći da izgubite težinu!
I mnogo je jeftinije od dijete Weight Watchers i jednako efikasno na duge staze!
Твој ред...
Da li ste pokušali da jedete ovu hranu da biste pomogli u gubitku težine? Javite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Sačuvajte svoje zdravlje usvajanjem kritske dijete!
Koja efikasna hrana za gubitak težine? Praktična lista za zabavu.
