Živite bez TV-a da biste živeli duže!
Televizija je odlična za opuštanje, ali ne bi trebalo da je preterujete.
Nedavna studija pokazuje da živite duže ako ne gledate televiziju.
Evo dobrog zdravstvenog plana, malo poznatih informacija, smanjenje televizije bi omogućilo duži život.
Zašto je televizija štetna za vaše zdravlje?
То је australijska studija Leernet Veerman koji je pokazao ovu činjenicu. Zasnovan je na podacima od 11.000 odraslih starijih od 25 godina, a odnosi se na vreme provedeno gledajući televiziju i stopu smrtnosti.
Rezultati onda to pokazujuodrasla osoba posle 25. izgubila bi 22 minuta života za svaki sat proveden pred malim ekranom.
Nedostatak fizičke ali i mentalne aktivnosti bi bio uzrok ovog gubitka očekivanog životnog veka. Zato je preporučljivo da je gledate kako retko viđa da joj se zabrani ulazak u kuću.
Gledanje televizije često vas podstiče da jedete, da grickaju bilo šta, a ovakav stav bi povećao rizik od dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka.
Preferirajte druge aktivnosti
Dakle, ako volite mirne aktivnosti, bolje čitati, jer čak i ako nema fizičke akcije, vaš mozak je u aktivnosti, u koncentraciji.
Preferirajte zabave sa kartama ili bioskop s vremena na vreme ali ograničite svoje sate provedene ispred televizije što zaista nije korisno za vaše zdravlje.
Koliko vremena provodite ispred televizije? Mislite li da možete smanjiti ili potpuno prestati da gledate na to? Javite nam šta mislite u komentarima.
Ostvarena ušteda
Skraćivanje vremena ispred televizora, pored očuvanja zdravlja, omogućava vam i uštedu na računu za struju, eventualno smanjenje troškova za kablovske kanale.
Ako odlučite da nemate TV, to je takođe dobro za vaš budžet jer nećete platiti licencu i uštedeti sebi kupovinu malog ekrana, što je relativno skupo.
Računar takođe može da služi kao televizor ako imate omiljene emisije, razmislite o tome.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Savet da znate kada vam je daljinski za TV ponestalo baterija.
Umorni ste od zapetljanih kablova iza televizora? Evo rešenja.
