2uandtrilogy.com

Sa zatvaranjem, najrizičniji trenutak može biti kada idemo u kupovinu!

To je vreme kada smo u kontaktu sa drugim ljudima i kada možemo da uhvatimo korona virus...

A ipak moramo da idemo u kupovinu da prehranimo celu porodicu!

Srećom, obišli smo sve mere koje treba preduzeti da biste obavili kupovinu bez rizika da budete kontaminirani koronavirusom.

Овде је 15 osnovnih saveta da ne donesete virus kući dok kupujete. pogledaj:

1. Napravite popis svojih ormara i frižidera

Tokom zatočeništva, nema govora o izlasku da kupite 1 jedno pakovanje šećera ili 1 jednu oblatnu putera!

Cilj je da se ograničiti što je više moguće i kontakt sa drugim ljudima.

Dakle, počnite sa popisom ormara i frižidera da ništa ne zaboravite!

Pogledajte šta vam je ostalo, šta vam nedostaje i šta će uskoro isteći. Sada nije vreme za gubljenje!

Kada navedete sve svoje proizvode, možete početi da planirate svoje menije.

2. Planirajte menije za nedelju

Od namirnica koje imate, treba da zamislite menije za celu porodicu.

Ovo je najbolji način da uštedite novac i izbegnete rasipanje.

U ovom periodu zatočeništva dobro razmislite o doručku, ručku, večeri, a da ne spominjemo užinu.

План Vaši meniji tokom 1 nedelje : zamislite recepte koje je lako napraviti, jeftino i naravno, koje svi vole.

Da bismo vam pomogli, ovde smo takođe naveli 30 jednostavnih, brzih i jeftinih recepata za pravljenje.

3. Napravite svoju listu za kupovinu

Od namirnica koje imate i menija koje ste pripremili, sada možete da napravite svoju listu za kupovinu.

Inače, ako tražite listu za kupovinu koja se lako štampa, preporučujem ovu.

Ne zaboravite ni na proizvode za domaćinstvo ili higijenske proizvode.

Ovako, ništa vam neće nedostajati i nećete imati da se ne vraćam svaki dan!

I nećete trošiti previše novca na impulsivne kupovine.

4. Kupujte sami

I da, čak i ako može izgledati primamljivo, jer je to sigurno jedini izlazak u danu...

... nema smisla izlagati nekoliko članova vaše porodice riziku od kontaminacije!

U kontekstu zadržavanja, kupovina više nije ometanje ili porodični izlet.

Dakle, ako se pitate da li možemo zajedno da obavimo kupovinu, bolje je da ne radimo.

Mnogo je sigurnije da samo jedan član porodice ide u kupovinu.

Tako drastično smanjujete rizik od zaraze virusom u supermarketu.

Osim toga, uštedećete i novac, jer vaša deca neće na svakom odeljenju moliti za kupovinu!

5. Ne zaboravite da ponesete svoje torbe za kupovinu

Da biste izbegli dodirivanje kolica za kupovinu ili korpe u supermarketu, uzmite svoje torbe za kupovinu, ili čak korpu za kupovinu.

Ovo vas sprečava da dodirnete predmete koji svi su se nosili.

U stvari, neke prodavnice su uklonile svoje korpe i kolica.

Ako ste zaboravili svoje torbe, zapamtite da ne dodirujete lice rukama dok kupujete.

6. Operite ruke pre kupovine

Očigledno, moramo po svaku cenu da izbegnemo kontaminaciju.

Ali i to je apsolutno neophodno ne širi virus.

A najbolji način da to uradite je da operete ruke hidroalkoholnim gelom pre početka trke.

Открити : Kako dobro oprati ruke da biste izbegli KORONAVIRUS.

7. Ne nosite rukavice, već masku

Svi stručnjaci se slažu u jednom: nema smisla nositi rukavice prilikom kupovine.

„Rukavice su pogrešna mera jer na kraju stavljate ruke u rukavicama na telefon i zaboravljate osnovna pravila.

Osim toga, postoji rizik od kontaminacije prilikom skidanja rukavica ", objašnjava dr Benjamin Davido, specijalista za zarazne bolesti u bolnici Raymond-Poincaré u Garšesu (92), u Que Choisir.

„Bolje je dobro oprati ruke pri odlasku od kuće i povratku iz kupovine", objašnjava on.

Morate da nosite masku kada uđete u prodavnicu. Је обавезно.

Ali nošenje maske vas ne oslobađa da uvek poštujete barijere, posebno udaljenosti između dve osobe.

И izbegavajte dodirivanje lica dok kupujete.

Znate li koliko puta dnevno dodirnemo lice? Skoro 250 puta!

Dakle, dok kupujete, budite posebno oprezni. Oduprite se iskušenju: ne dirajte lice, čak ni sa maskom!

8. Pridržavajte se sigurnosne udaljenosti od 1 metra

Kada ste u supermarketu, najvažnije pravilo je da poštujete sigurnosne udaljenosti.

Она је najmanje jedan metar između vas i drugih kupaca ili zaposlenih u prodavnici.

Da biste izbegli bilo kakav položaj, čak je poželjno kada je moguće ostaviti 2 metra udaljenosti.

Ovo sprečava kašljanje ili kijanje!

U svakom slučaju, dirajte što manje proizvoda i ne motajte se po policama!

Što duže ostanete na policama, veća je verovatnoća da ćete sresti ljude koji vas potencijalno mogu zaraziti...

9. Postoji li opasnost od kontaminacije putem hrane?

За сада, nema rizika od kontaminacije po hrani nije identifikovana.

Prema Evropskoj agenciji za bezbednost hrane (EFSA), citiranom u Šta izabrati: "naše iskustvo o prethodnim epidemijama izazvanim srodnim koronavirusimapokazuje da do prenošenja putem konzumiranja hrane nije došlo. Za sada nema naznaka da je ovaj koronavirus drugačiji u tom pogledu.

Ista priča sa nemačkim vlastima. Zaista, nemački savezni institut za procenu rizika (BfR) smatra „malo verovatno" prenošenje ovog virusa preko kontaminirane hrane.

Ne postoji rizik od kontaminacije ni proizvodima uvezenim iz kontaminiranih područja (Italija, Kina, itd.).

A meso nije vektor kontaminacije, prema Nacionalnoj agenciji za bezbednost i bezbednost hrane (ANSES).

Jeste li otišli na kasu? To je to, jeste li završili kupovinu? Zato ponovo operite ruke.

Открити : Šta učiniti protiv korona virusa? 5 efikasnih koraka da ga ne uhvatite.

10. Napravite prostor za dekontaminaciju kod kuće

Kada dođete kući, ostavite sve svoje torbe na ulazu u kuću ili ih stavite na označeno mesto.

"Ako dođete spolja sa kontaminiranim rukama i odećom, rizikujete da širite virus u kući“, rekao je dr Mark-Andre Langloa, profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Otavi.

Zato je najbolje da sve podnesete vaša kupovina u uglu vaše kuće.

Ostavite i jakne, cipele, ključeve... ukratko, sav pribor koji je mogao biti kontaminiran tokom kupovine.

11. Skinite se, presvucite se i operite je

Ako je vaša odeća došla u kontakt sa potencijalno kontaminiranim površinama (kao što je podloga za odjavu), uklonite je i stavite direktno u mašinu za pranje veša.

Nema potrebe da kupujete skupi specijalni deterdžent za veš da biste ubili korona virus!

Pranje na 40 ° ili 60 ° i vaš stari dobri domaći veš savršeno će obaviti posao da eliminišu virus.

Stavljanje blago vlažne odeće u mašinu za sušenje takođe je brz način da se rešite virusa.

Sada ponovo operite ruke i obucite čistu odeću.

12. Dezinfikujte upakovane proizvode, flaše, limenke...

Sada sve što treba da uradite je da odložite sve svoje namirnice bez ikakvog rizika.

Pre svega, ne brini. Iako u teoriji, hrana je mogla biti kontaminirana od strane ljudi koji su je rukovali, rizik je stoga nizak.

Studija, objavljena u martu u New England Journal of Medicine, pogledao opstanak koronavirusa na određenim površinama. Evo rezultata:

- limenke, kvake na vratima (nerđajući čelik, čelik): veoma malo prisustvo virusa (verovatno nije kontaminiralo) posle 24 sata, nestanak u roku od 48 sati.

- kartonska ambalaža, karton: vrlo malo prisustvo nakon 8 sati, nestanak u roku od 24 sata.

- plastična ambalaža: vrlo malo prisustvo nakon 48 sati, nestanak u roku od 72 sata.

Ovo je prilično dobra vest! Jer to znači da svoje prehrambene proizvode jednostavno morate ostaviti u uglu svog doma, kako bi se sami dekontaminirali.

Još bolje, doktoru Aleksandru Bleibtreu, specijalistu za infektivne bolesti u bolnici Pitie Salpetrijer u Parizu, čak je dovoljno kašnjenje od 4 sata.

Ali ako ste u žurbi, ne možete da čekate ili vaše proizvode treba brzo ohladiti, izbacite pakovanje proizvoda odmah kada dođete kući.

Zatim dezinfikujte proizvode. Za ovo možete koristiti belo sirće ili dezinfekcione maramice. Zatim odložite svoje proizvode kao i obično.

Operite voće i povrće i stavite u frižider. I sa ovim trikom, zadržite ih duplo duže. Znajte da frižider ne ubija korona virus.

Ali nemojte zaboraviti da nakon 4 sata, čak i ako postoji blago prisustvo virusa na trkama, postoji vrlo mali rizik od bolesti.

Prilično uverljivo, zar ne?

13. Dezinfikujte površine u kontaktu sa ambalažom

Скоро си готов!

Sada operite ruke još jednom.

Zatim dezinfikujte površine koje su u kontaktu sa ambalažom, kvake kućnih vrata, ručke ormara, vrata frižidera ili zamrzivača.

Ukratko, sve što ste mogli dodirivanje pri rukovanju trkama koje ste doneli iz supermarketa.

Podsećanja radi, belo sirće ne ubija virus, ali ga čini neaktivnim i omogućava da se eliminiše (kao kod sapuna). Izbeljivač i alkoholni proizvodi ubijaju virus. Ali NIKADA ne izbeljivati ​​hranu.

14. A posle?

Da biste pripremili hranu, preduzmite iste mere predostrožnosti kao i obično.

Перите руке. Zatim dobro operite voće i povrće i ogulite ih.

Ako to nije moguće (za endiviju, kupus, salate...), uklonite spoljne slojeve listova.

Znajte da se rizik od kontaminacije drastično smanjuje prilikom kuvanja hrane.

ANSES procenjuje da je smanjenje rizika 10.000 sa kuvanjem na 63° u trajanju od 4 minuta.

Međutim, imajte na umu da zamrzavanje nema uticaja na virus. Dakle, nema smisla zamrzavati hranu da biste je se rešili!

Konačno, ne brinite: koronavirusi nisu otporni na sapun, sapun za suđe, belo sirće ili proizvode napravljene od alkohola.

Ove supstance napadaju površinu virusa i čine ga neaktivnim.

Dakle, vaše posuđe nije u opasnosti od kontaminacije."Ovo je posebno tačno ako se posuđe čisti i suši u mašini za pranje sudova na 60 ° C ili više", uverava BfR.

15. Šta ako ste u opasnosti?

Ako ste starija osoba ili slaba osoba, to bolje je da obavite kupovinu na daljinu i da vam je isporuče.

Možete koristiti pogone iz supermarketa ili zamoliti komšije da vam kupe namirnice.

Takođe imajte na umu da neki brendovi nude besplatnu isporuku.

U svim slučajevima cilj je upoznati što manje ljudi.

Твој ред...

Da li ste koristili ove savete da biste otišli u kupovinu bez rizika da budete kontaminirani Covid-19? Obavestite nas u komentarima ako koristite druge mere predostrožnosti. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

Koronavirus: 10 jednostavnih recepata za izradu domaćeg hidroalkoholnog gela.

Koronavirus: Evo kako da dezinfikujete svoj pametni telefon BEZ rizika.