Dobrobit: Zašto piti veliku čašu vode ujutru na prazan stomak?
Kada razmišljamo o blagostanju i dobrim lekovima, često zaboravljamo najprirodnije: vodu.
Voda, da, vrlo čista, vrlo jednostavna.
Štaviše, to je toliki blagoslov da to mora biti prvi instinkt svakog dana.
Evo zašto bi trebalo da popijete čašu vode na prazan stomak.
Eliminisati, da, ali šta?
Ispijanje pune čaše vode ujutru pomaže mi da očistim svoje telo ... iznutra! Voda koju pijem kada se probudim eliminiše sve gadne toksine, šećere i masti koje sam nakupio tokom spavanja.
Tokom noćnog odmora sam se i oznojio. Ovaj prvi refleks ujutru doprinosi mojoj rehidraciji.
Ја сам на дијети ? Voda koju pijem ujutru me sama po sebi ne tera da smršam, ali ... pomaže mi da eliminišem "otpad" i, znate, odlično suzbija apetit! Dakle, reguliše moj apetit. Naravno, mogu samo da savetujem, u slučaju dijete, da se bavite i sportom i da jedete uravnoteženo i ne previše masno.
Zašto piti vodu ceo dan?
Trebalo bi da pijete oko 1,5 do 2 litra vode dnevno, odnosno u proseku 10 čaša vode. Da li to zaista radite? Nisam siguran... Prvi, ujutro, je stoga veoma važan. Ostali se koriste za lečenje drugih bolesti, kao što su umor, bol u leđima i zglobovima.
Pojačajte vodu
Voda je stoga suštinski prirodni lek. I može se kombinovati sa drugim prirodnim sastojcima kako bi se povećale njegove prednosti, kao što je limun, na primer, koji pomaže u prečišćavanju jetre i daje zdrav sjaj.
Твој ред...
Da li ćete paziti da pijete dovoljno vode tokom dana? Kada imamo pri ruci takav lek, zašto ga poricati? I počinjemo čim ustanemo! Dajte mi svoje mišljenje u komentarima.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
11 velikih prednosti vode za vaše telo za koje niste znali.
Da li je opasno piti ili kuvati sa toplom vodom iz slavine?
