5 lakih vežbi da brzo imate ravan stomak.
Sa letom, svi želimo da imamo ravan stomak za plažu!
Zabrinutost je što je stomak deo tela gde se masnoća lako akumulira...
... posebno nakon što sam proveo 3 meseca u zatvoru!
Srećom, za vas smo odabrali 5 saveta da lako pronađete ravan stomak.
Овде је 5 vežbi koje treba da uradite da biste brzo imali ravan stomak. pogledaj:
1. Plank vežbe za ravan stomak
Počinjemo sa vežbom daske da pronađemo ravan stomak. Sa ovim vežbama koje treba raditi 30 dana, završila je mala bova! Spremni da prihvatite izazov? Otkrijte sportski program ovde.
2. Vežbe za smanjenje abdominalne masti
Ovim programom ćete oblikovati čuvene čokoladne pločice na dnu! Za 2 do 3 nedelje videćete da vam se stomak spljošti. Otkrijte 7 vežbi ovde.
3. Joga poze za smanjenje sala na stomaku
Niste ljubitelj sportskih vežbi? Zato probajte jogu! Ove jednostavne i efikasne vežbe, poboljšaćete varenje, eliminisati salo na stomaku, izgraditi mišiće da biste pronašli ravan stomak. Otkrijte 5 vežbi ovde.
4. Program za ravan, betonski stomak
Imati konkretne trbušnjake nije samo za druge! Svako to može da uradi uz malo discipline, a posebno prateći ovaj program do kraja. Otkrijte kompletan program ovde.
5. Ne volite trbušnjake? Evo 6 vežbi koje treba da uradite da biste imali ravan stomak
Ako su klasični trbušnjaci, zar to nije vaša stvar? Нема проблема ! Zato isprobajte ove jednostavne i izuzetno efikasne vežbe, inspirisane pilatesom. I efikasan je i za muškarce i za žene, čak i za početnike! Otkrijte 6 vežbi ovde.
Bonus: napitak protiv celulita
A da biste uklonili višak masnoće na stomaku, nema potrebe za lekovima da biste imali ravan stomak. Ništa nije bolje od lanenog semena! To je strašno oružje protiv celulita. Laneno seme pomaže da se odvede i održi idealna težina. Otkrijte recept za lek ovde.
Твој ред...
Da li ste isprobali ove savete za ravan stomak? Recite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Ravan stomak i mišićavi trbušnjaci za SAMO 6 MINUTA (bez opreme).
Aerofagija: bakin lek za zaustavljanje nadimanja!
