Lečite upalu grla sa 16 efikasnih ispiranja grla.
Ispiranje grla je jednostavan i izuzetno efikasan način za ubijanje bakterija i ublažavanje bolova u grlu.
Ako ne poznajete ovu metodu, krajnje je vreme da saznate.
Grgljanje je radnja ispiranja grla tečnošću, a zatim ispljuvanja - to se može uraditi radi higijene (kao tečnosti za ispiranje usta) ili za lečenje upale grla.
Sledeći put kada vam grlo bude bolno i promuklo, probajte jedno od ovih domaćih ispiranja grla da biste umirili bol.
1. Ispiranje grla slanom vodom
Grgljanje slanom vodom je bakin lek sa priznatom delotvornošću.
Pomešajte 1/4 kašičice soli sa 235 ml vrele vode. Zatim zagrejte vodu do najtoplije temperature koju možete tolerisati. Nema potrebe da češete grlo, ali imajte na umu da su hladni grgljaji manje efikasni od vrućih.
Ako imate Listerin pri ruci, dodajte 1 kašiku da biste iskoristili njegova baktericidna svojstva.
Grgljanje slanom vodom ispire i neutrališe kiseline u grlu. Ublažava osećaj pečenja povezan sa upalom grla i ubrzava zarastanje iritirane sluzokože.
Važno uputstvo: pripremite novu smešu za svako ispiranje grla. Zaista, ako pustite rastvor da stoji u čaši, može biti kontaminiran bakterijama. Dakle, bolje je potrošiti malo soli nego rizikovati još jednu kontaminaciju, zar ne?
Kliknite da otkrijete trik.
2. Ispirati grlo vodom sa limunom
Priprema ovog kućnog leka za bol u grlu je jednostavna. Pomešajte 1 kašičicu isceđenog limuna sa 235 ml vode.
Limunov sok ima adstringentno dejstvo. To znači da će prouzrokovati da se upaljeno tkivo grla smanji.
Pored toga, limunov sok će povećati nivo kiselosti, stvarajući okruženje neprijateljsko za viruse i bakterije.
Kliknite ovde da vidite druge upotrebe limuna.
3. Đumbir za grlo
Za ovaj domaći lek pomešajte 1 kašičicu đumbira u prahu, 100 ml vrele vode, sok od 1/2 ceđenog limuna i malo meda.
Počnite tako što ćete đumbir preliti vrućom vodom da se dobro rastvori. Zatim dodajte limunov sok i med i ovom mešavinom isperite grlo.
Med se takođe koristi za oblaganje grla zaštitnim premazom jer ima antibakterijska svojstva.
4. Grgljajte ljutim sosom
Čili paprika sadrži kapsaicin. Ovaj alkaloid je prirodni lek koji ublažava bol i smanjuje upalu.
Dodajte nekoliko kapi čili sosa u 235 ml vrele vode da biste umirili grlo. Možete koristiti i čili u prahu, u količini od 5 prstohvata na 235 ml vode.
U redu, prepoznajemo da će malo peckati - ali probajte ovo ispiranje grla svakih 15 minuta i videćete koliko dobro funkcioniše.
5. Žalfija grglja
Žalfija ima mnoga lekovita svojstva. Može da umiri bol u grlu i takođe može da očisti upaljene nosne šupljine.
Za ovo domaće grgljanje pomešajte 1 kašičicu žalfije, 50 g šećera od šećerne trske, 90 ml sirćeta i 30 ml vode.
6. Kurkuma za grlo
Ovaj žuti začin je moćan antioksidans (naučnici čak veruju da bi mogao da se bori protiv nekih ozbiljnih bolesti).
Za efikasan lek za bol u grlu, pomešajte 1/2 kašičice kurkume i 1/2 kašičice soli u čaši tople vode. Zatim isperite grlo ovom mešavinom. Kurkumu možete pronaći u prodavnicama organskih namirnica ili ovde na internetu.
7. Ispiranje grla sokom od pšenične trave
Evo još jednog izuzetnog leka: sok od pšenične trave. Pšenična trava se odnosi na mlade izdanke pšenice, koje se cede da bi se izvukao sok.
Ispljuvanje grla sa ovim sokom bogatim hlorofilom usporiće rast bakterija i ublažiće bol u grlu.
Sok od pšenične trave ima mnogo prednosti. Na primer, ako se drži u ustima 5 minuta, revitalizuje desni i zaustavlja zubobolju.
8. Grgljate biljnim čajem od karanfilića
Dodajte 1 do 3 kašičice karanfilića (mlevene ili u prahu) u 235 ml vode. Zatim promešati i ispirati grlo.
Karanfilić ima moćna antibakterijska i antiinflamatorna svojstva. Oni će vam pomoći da ublažite i izlečite bol u grlu.
9. Grgljajte sokom od paradajza
Da biste privremeno ublažili simptome upale grla, možete ispirati grlo mešavinom od 100 ml soka od paradajza i 100 ml tople vode. Pojačajte blagotvorno dejstvo ove mešavine dodavanjem 10 kapi ljutog sosa.
Sok od paradajza ima visok sadržaj likopena, antioksidansa koji može ubrzati zarastanje upale grla.
10. Grgljajte zelenim čajem
Zeleni čaj je poznat kao prirodni lek za infekcije. Kada pravite šolju, uradite malo više nego obično. Tako možete iskoristiti priliku za ispiranje grla. Ubiće bakterije koje mogu biti štetne za vaše grlo.
Kliknite ovde za više prednosti zelenog čaja.
11. Ispiranje grla jabukovog sirćeta
Ako vam grlo pokvari gadan napad kašlja, razmislite o jabukovom sirćetu. Sirće će obložiti vaše grlo kiselim i zaštitnim slojem. Bakterije koje stvaraju infekciju ne mogu tamo da prežive!
Ispirati grlo sa 1 kašikom jabukovog sirćeta i 1 kašičicom soli u 1 čaši vrele vode (tj. 25 cl). Ponavljajte tretman tokom dana, onoliko puta koliko je potrebno.
Ako je ukus sirćeta težak za podnošenje, možete pokušati sa manje agresivnim tretmanom. Pripremite mešavinu od 60 ml jabukovog sirćeta i 60 ml meda. Progutajte 1 supenu kašiku svaka 4 sata.
12. Goldenseal Gargle
Ova severnoamerička biljka, sigurno poznata našim kanadskim čitaocima, proizvodi alkaloid koji se često koristi u apotekama.
Pomešajte 1,5 kašičice tinkture zlatnice sa 235 ml vode. Grgljanje ovom mešavinom će isprati bakterije i viruse iz grla i ublažiti upaljeno tkivo.
Ako nemate tinkturu zlatnice, možete je pronaći ovde ili u organskim prodavnicama.
13. Ehinacea grglja
Ehinacea je prirodni ubica virusa.
Ehinacea za ispiranje grla ima 2 prednosti za vaše telo. To će ublažiti bol u grlu. Takođe će povećati snagu vašeg imunog sistema protiv infekcija.
Dodajte 2 kašičice tinkture ehinacee u 235 ml vode. Ispirati grlo ovim domaćim lekom, 3 puta dnevno.
Ako nemate tinkturu ehinacee, možete je pronaći ovde ili u prodavnicama zdrave hrane.
14. Miro grlo
Potrebno je samo nekoliko kapi tinkture smirne pomešane sa 235 ml vode da bi se ubrzao prirodni proces lečenja.
Miro ima moćne adstringentne sposobnosti, što ga čini izuzetno efikasnim protiv upale. Pored toga, takođe je antiseptik.
Doziranje je malo napornije: 6 ispiranja grla dnevno. S druge strane, rezultat je zagarantovan.
Ako nemate smirnu, možete je pronaći ovde ili u prodavnicama zdrave hrane.
15. Sladić ispira grlo
Sladić može ublažiti bol u grlu i dobro eliminisati sputum od kašlja. Godine 2009. sprovedena je studija na pacijentima koji su nakon operacije ispirali grlo mešavinom sladića. Naučnici su zaključili da je manja verovatnoća da imaju upale grla.
Pomešajte 1 kašičicu sladića (u sirupu ili prahu) sa 235 ml vode da biste pripremili ispiranje grla.
Ako nemate sladić u prahu, možete ga pronaći ovde ili kod travara.
16. Ispirati grlo čajem od listova maline
Čaj od listova maline je stari bakin lek kome se pripisuje nekoliko vrlina: od lečenja gripa do lečenja otvorene rane.
Poznat recept je da se 2 kašičice biljnog čaja prelije sa 235 ml ključale vode. Ostavite da odstoji 10 minuta, ocedite i ostavite da se ohladi. Ispirati grlo dok je smeša još vruća.
Ako nemate čaj od listova maline, možete ga pronaći ovde ili kod travara.
Твој ред...
Da li ste probali ove bakine lekove za upalu grla? Javite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
16 najboljih prirodnih lekova protiv bolova u grlu.
Magični lek za ublažavanje stanja gripa.
