25 upotreba jabukovog sirćeta koje će vam promeniti život
Da li ste znali da u vašoj kuhinji postoji čudesni proizvod?
To je svakodnevni sastojak koji svako ima u svojoj kuhinji.
Па ипак ...
Malo ljudi zna da ovaj začin ima moćne terapeutske prednosti prepoznate već više od 2.400 godina!
Ova magična tečnost je jabukovo sirće. Koristi se vekovima.
Sam Hipokrat, otac moderne medicine, već je veličao zasluge jabukovog sirćeta.
A danas ćemo zajedno otkriti prednosti ovog magičnog proizvoda koji oduzimaju dah.
Zahvaljujući ovim neverovatnim upotrebama, i vi ćete moći da koristite jabukovo sirće da zamenite komercijalne proizvode pune toksičnih supstanci, opasnih po zdravlje vaše porodice...
Dakle, bez daljeg odlaganja, evo ih 25 neverovatnih upotreba jabukovog sirćeta. Pogledajte uputstvo za upotrebu:
Kliknite ovde da biste lako odštampali vodič.
25 neverovatnih upotreba jabukovog sirćeta
1. 100% prirodno sredstvo za čišćenje
Ovo je sigurno jedna od njegovih najpoznatijih upotreba: jabukovo sirće je odlično sredstvo za čišćenje.
Ono što malo ljudi zna je da čisto, nefiltrirano jabukovo sirće ima antibakterijska svojstva.
Da biste napravili svoje domaće sredstvo za čišćenje, pomešajte jabukovo sirće i vodu u jednakim delovima.
Malo masti za laktove i imate SAVRŠENO sredstvo za čišćenje za uklanjanje prašine, bakterija i toksičnih ostataka sredstva za čišćenje.
I budite sigurni: miris sirćeta brzo nestaje kako se suši.
2. Ubija korov
Bio je to prijatelj baštovan koji mi je pričao o upotrebi jabukovog sirćeta za uništavanje korova.
I verujte mi, čak je efikasniji od opasnih sredstava za ubijanje korova na bazi glifosata kao što je Raundap.
Recept je jednostavan: pomešati oko 2 litra jabukovog sirćeta, 75 g soli i ½ kašičice sapuna.
I eto ga, 100% prirodni domaći lek za ubijanje korova!
Ali budite oprezni, nemojte ga stavljati na cveće i druge biljke koje želite da zadržite, jer ovaj lek za uklanjanje korova bukvalno eliminiše све biljke na koje ga prskate.
3. Neutrališe loše mirise
Da li vaša kuća smrdi na loš miris koji jednostavno neće nestati?
Znajte da je jabukovo sirće jedan od najboljih prirodnih proizvoda za neutralizaciju loših mirisa.
Trik je da popunite duboki tanjir jabukovim sirćetom.
Zatim stavite ovu ploču na zahvaćeno područje da biste brže eliminisali loše mirise.
4. Borba protiv dijabetesa
Brojne studije su dokazale da jabukovo sirće pomaže u snižavanju nivoa šećera u krvi.
U jednoj od ovih studija, ljudi koji su uzeli 2 kašike jabukovog sirćeta pre spavanja primetili su pad šećera u krvi za 4-6% sledećeg dana kada su se probudili.
Jabukovo sirće je efikasno zbog svoje kiselosti, koja prirodno povećava osetljivost na insulin.
5. Pomaže u gubitku težine
Jabukovo sirće je prirodno sredstvo za suzbijanje apetita.
Konzumacijom se povećava osećaj sitosti, što pomaže da se manje gricka... i da se istope višak kilograma.
Jedna studija je takođe otkrila da sirćetna kiselina, koja se nalazi u jabukovom sirćetu, sprečava nakupljanje masti.
Možda vam je ukus čistog jabukovog sirćeta prejak?
Ključ za uključivanje u svoju ishranu je da ga razblažite u voćnom soku, vodi ili da ga koristite u prelivu za salatu.
6. Smanjuje holesterol
Osim što snižava šećer u krvi i pomaže u gubitku težine, jabukovo sirće takođe može sniziti nivo holesterola, prema studiji objavljenoj u Časopis za poljoprivrednu i prehrambenu hemiju.
Zaista, studija je otkrila smanjene nivoe VLDL (Holesterol veoma niske gustine, "loš holesterol") i trigliceride kod pacova koji su davali jabukovo sirće zajedno sa ishranom sa visokim holesterolom.
Nasuprot tome, istraživači nisu pronašli pad holesterola kod pacova kojima nije dato jabukovo sirće.
7. Da uradite lek za detoksikaciju
Jabukovo sirće pomaže u uklanjanju ostataka toksina iz kuće. Takođe je moćan sastojak za detoksikaciju za uklanjanje toksina iz tela.
To je zato što jabukovo sirće podstiče cirkulaciju krvi, a njegova kiselost pomaže u uklanjanju toksina iz jetre.
Njegov visok sadržaj kalijuma pomaže u smanjenju lučenja sluzi i ispuhivanju limfnih čvorova, što takođe pomaže u izbacivanju toksina.
Da biste testirali jabukovo sirće kao lek za detoksikaciju, pomešajte 2 kašičice sirćeta sa 1 do 2 kašičice meda u čaši mlake vode.
Pijte ovu mešavinu svakog jutra, najbolje na prazan stomak, tokom 1 meseca.
Da biste saznali više o prirodnim lekovima za detoksikaciju, kliknite ovde.
8. Očistite sinuse
Pošto pomaže u razređivanju sekreta, jabukovo sirće takođe pomaže u čišćenju sinusa.
A zahvaljujući svom antibakterijskom delovanju, sprečava infekcije sinusa i štiti od prehlade.
Probajte i videćete da vam pijenje jabukovog sirćeta pomešanog u vodi pomaže da lakše dišete.
9. Leči upalu grla
Snažna antibakterijska svojstva jabukovog sirćeta imaju mnoge upotrebe.
Dakle, na početku upale grla ispirati grlo mešavinom vrele vode i jabukovog sirćeta, u jednakim delovima.
Ponavljajte ovaj tretman svakih sat vremena dok bol u grlu ne nestane.
10. Olakšava varenje
Бол у стомаку? Ili ste možda samo pojeli nešto zbog čega ćete kasnije požaliti?
Da biste ublažili uznemireni stomak, rešenje je da popijete gutljaj jabukovog sirćeta (razblaženog u vodi ili voćnom soku).
Jabukovo sirće je efikasan lek zahvaljujući svojim antibiotskim i antibakterijskim svojstvima.
Takođe se veruje da njegov sadržaj pektina pomaže u smirivanju crevnih grčeva.
11. Ublažava svrab kože
Daleko, ovo je jedna od mojih omiljenih upotreba jabukovog sirćeta.
Zaista, znajte da je to ultra efikasan lek za ublažavanje opekotina od sunca i umirivanje svraba kože.
Osim toga, super je jednostavno. Za efekat ublažavanja, samo ga nanesite direktno na područje koje svrbi.
Jabukovo sirće takođe deluje na ublažavanje svraba kože izazvanog ujedima insekata, otrovnog bršljana, pa čak i uboda meduza.
A deluje i na opekotine od sunca. Da biste ublažili ove bolove, potrebno je samo da napravite kupku u koju ćete dodati 25 cl jabukovog sirćeta.
12. Neka bradavice nestanu
Komercijalni proizvodi za uklanjanje bradavica su prepuni hemikalija.
Takođe možete da odete kod lekara, ali to može mnogo da boli i ostavi ožiljak.
Prirodna alternativa je pokriti bradavicu vatom natopljenom jabukovim sirćetom.
Da biste držali pamuk na mestu, koristite zavoj ili medicinsku traku poput ove.
Ostavite preko noći i ponavljajte svako veče, dok bradavica potpuno ne nestane.
13. Dajte podsticaj
Treba vam malo pojačanja?
Zato izbegavajte uzimanje energetskih napitaka tipa Red Bull, jer su bukvalno puni hemikalija koje su štetne po vaše zdravlje.
Не верујете ми ? Zatim pročitajte naš članak na ovu temu ovde.
Umesto toga, uzmite svoju flašu jabukovog sirćeta, jer ono takođe pomaže da povećate nivo energije.
Zaista, visok sadržaj kalijuma i enzima u jabukovom sirćetu pomoći će vam da povratite sav svoj polet i vitalnost.
Super je jednostavno: samo dodajte malo jabukovog sirćeta u čašu vode.
Na primer, da bih se borio protiv umora, uvek dodam malo jabukovog sirćeta u vodu pre treninga.
Ovo je efikasno jer aminokiseline u jabukovom sirćetu sprečavaju nakupljanje mlečne kiseline koje se pojavljuje nakon vežbanja.
14. Čini kosu sjajnom i eliminiše perut
Nema ništa bolje za zdravlje kose od dobrog ispiranja jabukovog sirćeta svake nedelje.
Ovaj tretman ostavlja kosu mekom i prirodno sjajnom, a kiselost jabukovog sirćeta pomaže u uklanjanju tvrdokornih ostataka šampona.
Osim toga, nedeljno ispiranje jabukovog sirćeta pomaže u ponovnom balansiranju pH nivoa vaše kože glave.
Za ispiranje pomešajte 75 ml jabukovog sirćeta u 1 litar vode. Napravite svoj uobičajeni šampon i ovom mešavinom isperite kosu. Na kraju ponovo isperite kosu hladnom vodom.
Jabukovo sirće je takođe efikasan lek za uklanjanje peruti. Da biste to uradili, stavite jabukovo sirće i vodu u bocu sa raspršivačem, u jednakim delovima. Zatim poprskajte ovu mešavinu direktno na kožu glave.
Zatim umotajte peškir oko glave i ostavite da deluje 1 sat, a zatim operite šamponom kao i obično. Ponovite ovaj tretman dva puta nedeljno.
15. Učvršćuje i čisti kožu lica
Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, jabukovo sirće je idealno (i prirodno) sredstvo za čišćenje - uključujući i lice.
U stvari, znajte da je jabukovo sirće toliko moćno da takođe može sprečiti pojavu akni. I poput kože glave, pomaže u ponovnom balansiranju pH kože.
Za upotrebu na koži, razblažite jabukovo sirće u vodi. Zatim koristite vatu da je nanesete kao tonik ili da uklonite nečistoće sa kože.
16. Zamenjuje dezodorans
Da li ste znali da većina komercijalnih dezodoransa sadrži proizvode koji su opasni po vaše zdravlje?
Ali ne i jabukovo sirće koje ne sadrži не toksični sastojak.
Zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima, jabukovo sirće je efikasno (i prirodno) sredstvo za eliminisanje bakterija odgovornih za neprijatan miris tela… bez potrebe da se pribegava toksičnim ili kancerogenim supstancama.
Da biste zamenili dezodorans, nanesite malo jabukovog sirćeta ispod pazuha.
Odmah vas uveravam: ne, nećete osetiti miris sirćeta! Kada se osuši, njegov miris potpuno nestaje.
17. Ubrzava zarastanje modrica
Moram priznati: ja sam velika nespretna osoba koja ima tendenciju da naleti na nameštaj.
I mogu vam reći da je najbolji način da izlečite modrice jabukovo sirće.
Sledeći put kada imate modricu ili kvržicu, lagano nanesite jabukovo sirće.
Zaista, jer jabukovo sirće je takođe antiinflamatorno sredstvo koje ubrzava zarastanje modrica i smanjuje promenu boje kože.
18. Pomaže u izbeljivanju zuba
Za pravi zvezdani osmeh i bele zube, napravite vodicu za ispiranje usta sa jabukovim sirćetom (1 deo sirćeta razblažen u 2 dela vode).
Zatim operite zube kao i obično.
Mali dodatak? Uz antibakterijsko dejstvo jabukovog sirćeta, imaćete besprekornu higijenu zuba.
19. Borite se protiv lošeg zadaha
Želite da se oprostite od lošeg zadaha?
Zato imajte na umu da jabukovo sirće možete koristiti i kao vodicu za ispiranje usta.
Samo napravite dobar grgljaj jabukovim sirćetom da biste ubili sve bakterije koje stvaraju loš zadah.
20. Uklonite loš miris iz stopala
Sigurno ćete razumeti ... jabukovo sirće eliminiše све loši mirisi, bez obzira na njihovo poreklo!
Čak i za loš miris stopala, jabukovo sirće je izuzetno efikasan lek.
Prirodno će rebalansirati pH stopala i eliminisati bakterije koje stvaraju ove loše mirise.
Za upotrebu nanesite papirni peškir natopljen jabukovim sirćetom na stopalo, ne zaboravljajući da ga provučete između prstiju.
21. U voćnim sokovima
Želite da iskoristite mnoge zdravstvene beneficije koje su gore pomenute?
Dakle, znajte da je najlakši način da to uradite dodavanjem organskog, nefiltriranog jabukovog sirćeta u vašu ishranu.
Ali ako ste poput mene, smatram da je ukus čistog jabukovog sirćeta prejak ...
Dobar savet je da ga dodate u sokove ili u ukusan, domaći smoothie.
22. U pecivima
Drugi način da iskoristite prednosti jabukovog sirćeta je da ga dodate u svoje omiljene recepte za pečenje i pečenje.
To je zato što jabukovo sirće dodaje prozračniju teksturu kolačima, kolačićima i drugim kolačima - ali bez da osetite njegov ukus.
Probajte sledeći put kada ispečete tortu od jogurta i javite mi!
23. U sosovima
Takođe dodajem jabukovo sirće u svoj domaći recept za kečap.
Smatram da je super dobar jer dodaje blago kiseli dodir, ali delikatno sladak.
Takođe preporučujem dodavanje jabukovog sirćeta vašim omiljenim receptima za marinadu.
Još jedan savet: koristite ga za tečnost začina koji su pregusti.
24. U supe
Tražite druge načine da uključite jabukovo sirće u svoju ishranu?
Zato pokušajte da ga dodate u svoje supe!
Videćete, njegova kiselost delikatno pojačava ukus supe, a osim toga, sirće unosi lepu notu svetline supama tužnih i jednoličnih boja.
I budite sigurni: vaša supa neće imati ukus sirćeta.
25. Da napravite vinaigret
Kako razgovarati o jabukovom sirćetu, a da ne govorimo o vinaigretu?
Kod kuće, pošto znam sve prednosti ovog čudesnog proizvoda, nikada više ne kupujem prelive za salatu iz prodavnice sa sumnjivim sastojcima.
Osim toga, pravljenje domaćeg vinaigreta je tako jednostavno!
Umešam malo jabukovog sirćeta, malo dobrog maslinovog ulja i dodam šta god mi je pri ruci: beli luk, senf, citruse, med itd.
Za moj klasični recept za vinaigrete, ovde je.
Savršeno za dobru organsku zelenu salatu. A zimi ga koristim i za pravljenje rendanih salata od kupusa, poznate салата од купуса.
Gde kupiti jeftino jabukovo sirće?
Da li ste znali da su jabuke jedno od voća koje je najviše kontaminirano pesticidima i drugim toksinima?
Zato vam savetujem da po mogućnosti koristite jabukovo sirće iz organske poljoprivrede.
Jabukovo sirće možete pronaći u prodavnicama organskih namirnica, ili ovde na internetu.
Kako sami napraviti jabukovo sirće?
Šta ako vam kažem da možete sami da napravite sirće od ostataka jabuka?
Ne samo da je efikasan metod, već ga je i super lako uraditi :-) Otkrijte recept ovde.
Твој ред...
Da li ste probali ove neverovatne upotrebe jabukovog sirćeta? Recite nam u komentarima da li je bio efikasan. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
11 neverovatnih upotreba jabukovog sirćeta.
9 upotreba jabukovog sirćeta koja će vam promeniti život
