10 efikasnih bakinih lekova za čišćenje jetre.
Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu.
Filtrira, obrađuje i razgrađuje sve što jedemo i pijemo...
Takođe razgrađuje sve pesticide i aditive koje svakodnevno konzumiramo.
Zabrinutost je da kada jedemo previše prerađene, pržene, masne ili preslatke hrane, naša jetra se umori i više ne funkcioniše dobro.
Dakle, da biste pronašli jetru u dobrom stanju, neophodno je da je redovno "čistite".
Na sreću, postoje neki jednostavni i efikasni bakini lekovi za prirodno zdravu jetru.
Откријте 10 namirnica koje pomažu jetri da izbaci toksine iz tela. pogledaj:
1. Beli luk
Beli luk je poznat po svojim višestrukim vrlinama više od 1000 godina. Sadrži selen, mineral koji pomaže u detoksikaciji jetre. Takođe aktivira enzime jetre koji stimulišu prirodnu eliminaciju toksina.
Открити : Zdravstvene prednosti belog luka, malo poznatog prirodnog leka.
2. Citrus
Voće poput grejpfruta, narandže, limete i limuna preporučuje se za čišćenje jetre. Čak i kada se konzumira u malim količinama (ne podržavamo svi kiselost citrusnog voća u visokim dozama), agrumi su efikasni. Oni omogućavaju jetri da proizvodi enzime koji eliminišu uskladišteni otpad.
Открити : 8 saveta za dobijanje MAKSIMALNOG soka od limuna bez napora.
3. Cruciferous povrće
Cruciferous povrće je iz porodice kupusa. U ovu kategoriju povrća spadaju sve sorte kupusa i karfiola, repa, rotkvica, crna rotkva, ren, brokoli, rukola i rutabaga. Svi oni sadrže glukozinolat koji stimuliše eliminaciju otpada iz jetre. Takođe sadrže jedinjenja sumpora koja doprinose njegovom dobrom zdravlju. Ovo lisnato povrće bogato hlorofilom pomaže u uklanjanju toksina iz krvotoka. Oni čak mogu da neutrališu teške metale koje zadržava jetra!
4. Kurkuma
Kurkuma, ovaj veoma mirisni začin od pomorandže, čini čuda za jetru promovišući eliminaciju toksina zahvaljujući posebnim enzimima. Takođe sadrži antioksidante koji popravljaju oštećene ćelije jetre i pomažu jetri da ih se otarasi dok stimuliše proizvodnju žuči.
Открити : 3 terapeutske vrline kurkume za vaše zdravlje.
5. Orasi
Orašasti plodovi imaju visok sadržaj aminokiseline arginin koja aktivira proces čišćenja jetre. Takođe su bogate glutationom i omega-3 masnim kiselinama koje doprinose njegovom prirodnom prečišćavanju. Da bi se sprečilo nakupljanje masti i stimulisalo njihovo razlaganje, fosfor u orasima igra suštinsku ulogu.
Открити : 18 zdravstvenih prednosti orašastih plodova koje NIKO ne zna
6. Cvekla
Cvekla čisti krv i povećava njen nivo kiseonika. Oni takođe pomažu u razgradnji toksičnog otpada nagomilanog u jetri kako bi se omogućilo brže izlučivanje. Cvekla stimuliše protok žuči i aktivnost enzima. Vlakna i vitamin C iz cvekle su takođe prirodni čistači digestivnog sistema.
7. Šargarepa
Bogata flavonoidima i beta-karotenom, šargarepa stimuliše i podržava funkciju jetre u celini. Takođe sadrže vitamin A za sprečavanje bolesti jetre.
Открити : Napravite sebi sok od šargarepe i produžite svoj životni vek
8. Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedno od najboljih pića za jetru. Sadrži katehine i antioksidante za poboljšanje funkcije jetre. Dobro birajte zeleni čaj, a ne piće sa ekstraktom zelenog čaja koji bi imao suprotan efekat na jetru.
Открити : 11 prednosti zelenog čaja za koje niste znali
9. Jabuke
Jabuke sadrže visok nivo pektina, supstance koja čisti telo i pomaže u oslobađanju toksina iz digestivnog trakta. Sa manje toksina, jetra radi bolje i stoga može bolje da obavlja svoju funkciju „čišćenja” ostatka tela.
10. advokat
Avokado se smatra super hranom. Зашто ? Jer pored čišćenja arterija, pomaže telu da prirodno proizvodi glutation, oslobađajući jetru od toksina.
Открити : 13 saveta za sve koji vole advokate.
Poboljšajte varenje tako što ćete paziti na ishranu i obratiti pažnju na simptome koje doživljavate.
Posle velikog obroka, ne oklevajte da napravite mali lek sa ovih 10 namirnica.
Твој ред...
Da li ste probali ovu hranu za detoksikaciju napunjene jetre? Recite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
10 najboljih namirnica za detoksikaciju da bi vaša jetra bila SAVRŠENO ZDRAVA.
Problemi sa varenjem? Razmislite o natrijum bikarbonatu.
