12 prednosti piva koje NIKO ne zna.
Ledeno lager će vas rashladiti tokom vrelog letnjeg popodneva.
Dok će vas dobar porter utešiti efikasnije nego zagrljaj ispred vatre koja bukti u hladnoj zimskoj noći.
Ali ispijanje piva takođe ima zdravstvene prednosti za koje malo ljudi zna.
Naravno, ljudi koji paze na svoju figuru imaju tendenciju da izbegavaju ovaj čuveni sladni napitak zbog njegov visok sadržaj kalorija.
Zaista, broj kalorija za pivo se kreće od 100 za svetlo pivo do oko 220 kalorija za pivo od slada, kao što je Olde English High Gravity.
Očigledno, ispijanje nekoliko piva dnevno definitivno dovodi do kronenburških trbušnjaka! Ali to nije razlog da se zavetujemo na trezvenost.
Zaista, evo 12 prednosti piva koje će vas iznenaditi:
1. Bolje kontrolišite konzumaciju alkohola
Prednost piva je što je flaširano. Ovo olakšava da se ograničite na samo jedno piće ili barem da znate koliko ste popili!
2. Pivo je bogato vitaminom B
Pivo je bogato vitaminom B zbog svog kvasca.Nefiltrirano pivo ima visok nivo vitamina B3, B6 i folne kiseline. Vitamin B3 pomaže u popravljanju ćelija, a B6 smanjuje predmenstrualne sindrome. Takođe je poznato da folna kiselina smanjuje rizik od raka debelog creva.
3. Ima visok sadržaj vlakana
Pivo prirodno sadrži vlakna, koja deluju kao prirodni laksativ. Vlakna takođe usporavaju brzinu kojom naši želuci čiste hranu. Kao rezultat, smanjuje apetit. Zato da biste izbegli prejedanje, počastite se pivom pre obroka.
4. Smanjuje stres
Pivo štiti od stresa i srčanog udara. Umereno konzumiranje alkohola može smanjiti stres i anksioznost koji su faktori srčanih bolesti. Prema klinici Mejo, alkohol smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara.
Šta je umerena potrošnja? Kod žene je oko 360 ml a kod muškarca 720 ml alkohola. Zato nemojte prekoračiti ovu količinu.
5. Ljudi koji piju pivo imaju manje šanse da imaju dijabetes tipa 2
Brojne naučne studije su pokazale da pivopije imaju 30% manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 od ostatka populacije koji se uzdržava od piva.
6. Ljudi koji piju pivo imaju manje šanse da dobiju kamen u žuči
Konzumiranje piva povezano je sa manjim rizikom od razvoja kamena u žuči, prema klinici Mejo. Kamen u žuči se sastoji od holesterola, žuči i mnogih drugih stvari koje izazivaju bol u stomaku. I niko ne želi da prođe kroz to...
7. Pivo ima antimikrobna svojstva
Poznato je da je hmelj, to gorko cveće koje se koristi u kuvanju piva, antimikrobno, što može pomoći u borbi protiv određenih bolesti.
8. Pivo je dobro za mišiće
Hmelj ima elemente koji sprečavaju propadanje mišića. Iz tog razloga preporučujemo da pijete pivo kako biste izbegli ukočenost nakon sporta.
9. Ima visok sadržaj silicijuma
Pijenje 2 piva dnevno može pomoći u prevenciji Alchajmerove bolesti, prema studiji iz 2007. na Univerzitetu Alkala u Španiji.
Istraživanja sugerišu da visok unos silicijuma ograničava apsorpciju aluminijuma u mozgu, što zauzvrat može pomoći u prevenciji Alchajmerove bolesti.
10. Pijenje piva u umerenim količinama je dobro za gustinu kostiju.
Pivo bi moglo pomoći da kosti budu jake. Istraživači sa Univerziteta Tafts otkrili su vezu između pijenja piva i visoke gustine kostiju. Ali prema istoj studiji, prekomerna konzumacija alkohola dovodi do gubitka gustine kostiju. Zaključak, pijte umereno!
11. Pivo može smanjiti rizik od srčanih oboljenja
Crveno vino se često reklamira kao dobar izbor zdravog alkohola. Ali studija Kajzera Permanentea stavlja prigušnicu na ovo. Incidenca srčanih oboljenja kod onih koji piju pivo i dalje je niža nego kod onih koji piju vino ili viski.
12. Olakšava društvenu vezu
Ispijanje piva s vremena na vreme takođe može imati socijalne koristi. Pivo vam može pomoći da se opustite za prvi sastanak, porodično okupljanje ili umrežavanje.
Alkohol takođe može povećati hrabrost i sposobnost lakog ćaskanja sa strancima, pokazalo je istraživanje Univerziteta Vašington.
Nažalost, neki ljudi se ne zaustavljaju samo na 1 pivu. Зашто ? Jer misle da ako jedno pivo ima koristi za njih, onda će ispijanje drugih sigurno imati još više koristi...
Ali svi znamo da pijemo više piva ne čini nas šarmantnijim ili privlačnijim. I svi znaju kako se ova priča završava...
Eto, sada znate koje su zdravstvene prednosti Ales i Lagers piva kada ga pijete umereno :-)
A da biste lako popili svoje pivo tokom kampovanja ili planinarenja, preporučujemo vam ovu čašu za pivo na uvlačenje da je nosite svuda:
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
19 upotreba votke za koju niko ne zna.
10 razloga zašto je ispijanje džina dobro za vaše zdravlje.
