3 zamene za zamenu šećera i zaštitu zdravlja.
Rafinisani beli šećer nije naš prijatelj.
Lišen nakon rafinisanja vitamina, minerala i esencijalnih elemenata u tragovima, rafinisani šećer je očigledno opasan po naše zdravlje!
100% prirodne zamene i zaslađivači su u izobilju i ukusni. Mali izbor.
U stisci sam okrutne zavisnosti od šećera. Svako ima svoju zavisnost.
Ali pošto znam za štetne efekte proizvodnje belog šećera, više ne uzimam lekove sa bilo kojim šećerom!
Ja preferiram alternative i moje telo je oduševljeno. Slatka ljubavi kada nas držiš...
1. Stevia
Stevija je zaslađivač dobijen iz biljke istog imena. Postala je jedna od omiljenih zamena za šećer Azijata. Njegova ekstremna moć zaslađivanja omogućava mi da koristim samo mikro-doze u svom jogurtu ili svom čaju.
U najgorem slučaju, ne brinem, stevija je 100% dijeta bez šećera sa nula kalorija! Savršeno i za dijabetes!
2. Med
Med ima jednostavan šećer: fruktozu. Volim ga zbog njegovih ukusnih ukusa i njegovih vrlina. Uz med, nikada ne morate da stavljate puno.
Zaslađivač, glikemijski odgovor se ispostavilo da je manje važan od klasičnog konzumnog šećera.
3. Javorov sirup
Ovaj sočni sirup napravljen od javorovog soka jedan je od specijaliteta Kanađana. Tonik i prepun antioksidansa, takođe ima efikasna terapeutska svojstva protiv dijabetesa i raka.
Na jutarnjim palačinkama, za desert ili u slatkom i slanom uz meso, odličan je javorov sirup. Da li želite svinjetinu od karamela od javora?
4. Druge zamene
Agavin sirup, Garcinija, Jakon su takođe odlične zamene za šećer, ali ostaju ređi i samim tim skuplji! U svakom slučaju ja, uz sve to, nisam prestala da budem zavisna od šećera!
Ostvarena ušteda
Nećete toliko uštedeti na kupovini zamene, jer je rafinisani beli šećer uvek najjeftiniji.
Cena kilograma rafinisanog belog šećera može da dostigne 1,25 evra. Tegla od 500 g meda ili javorovog sirupa koštaće vas između 3 i 10 evra.
Ali stevija je početna investicija: 30 € za 500 g ali BUDITE PAŽLJIVI, zahvaljujući izuzetnoj moći zaslađivanja, 500 g stevije je ekvivalentno 175 kg šećera klasična bela!
Тако stevija je 2 puta jeftinija od belog šećera niskobudžetni supermarketi.
Sve ove proizvode naći ćete u vašim supermarketima, u apotekama, specijalizovanim prodavnicama zdrave hrane ili na internetu!
Твој ред...
Koji je vaš omiljeni šećer? Očekujem vaša svedočenja o sukroliku u komentaru. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
10 iznenađujućih upotreba meda. Ne propustite broj 9!
Recept za domaći sirup od mente.
