2uandtrilogy.com

Da li ste pod stresom? Imate li problema sa spavanjem?

Pa da li ste znali da je moguće rešiti ove brige na jednostavan i prijatan način?

Pitate se koji? Radi se o vođenju ljubavi svaki dan!

Evo 12 razloga zašto bi vi i vaš partner trebalo da imate seks svaki dan:

1. Seks se bori protiv stresa

Nakon dugog dana na poslu ili stresne situacije, seks vam može pomoći da se opustite i smanjite nivo stresa.

To je zato što tokom seksa telo prirodno proizvodi dopamin, endorfine i oksitocin.

Ovi hormoni i neurotransmiteri nam pomažu da se osećamo opuštenije i opuštenije.

I pored toga, ovi hormoni povećavaju osećaj sreće i želje. Ko kaže bolje?

2. Seks je ugodna fizička aktivnost

Mnogi ljudi se protive ideji da se bave sportom - osim kada je u pitanju seks.

Tokom seksa, naše telo je podvrgnuto fiziološkim promenama koje su slične onima u sportskom treningu.

Brzina disanja se povećava i sagoreva kalorije.

Ako imate seks samo 3 puta nedeljno, sagorećete 7.500 kalorija za godinu dana.

To je ekvivalent trčanju 120 km za godinu dana!

Seks je odličan način za vežbanje.

Ali, kao i sport, mora se često praktikovati da biste uživali u svim njegovim prednostima.

3. Seks stimuliše imuni sistem

Ljudi koji imaju seks najmanje dva puta nedeljno imaju više antitela od ljudi koji nemaju seks, pokazala je studija sa Univerziteta Vilks.

Tokom seksa, telo proizvodi antigene, kao što je imunoglobulin A.

Ova antitela su poznata po svojoj sposobnosti da se bore protiv prehlade - pa čak i gripa.

I kao bonus, vaša proizvodnja antigena se povećava što češće imate seks.

Jasno, što više vodite ljubav, bićete zdraviji!

4. Seks snižava krvni pritisak

Iako se radi o brzom seksu, seks može pomoći u snižavanju krvnog pritiska.

Zaista, studija sa Univerziteta Zapadne Škotske pokazala je da seks snižava dijastolni krvni pritisak (ovo je ekvivalent niskom kada merite krvni pritisak).

Pored toga, studija je takođe zaključila da seksualni odnos doprinosi dobrom opštem zdravlju.

5. Seks je dobar za srce

Kada vaše telo sagoreva kalorije, to takođe poboljšava zdravlje vašeg srca.

Prema istraživačima sa Istraživačkog instituta Nove Engleske, muškarci koji imaju redovan seks smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti za 45%.

6. Seks ublažava bol

Da li ste skloni bolovima, bolovima i migrenama?

Dakle, seks bi mogao biti efikasniji od lekova u ublažavanju bolova.

Prema studiji o osteoartritisu, istraživači su otkrili da ljudi koji često imaju seks imaju manje šanse da imaju bol od ljudi koji nemaju seks.

7. Seks pomaže u redovnom ciklusu

Jedan od glavnih uzroka neredovnih menstrualnih ciklusa je visok nivo stresa u svakodnevnom životu.

Kao što smo već pomenuli, seks smanjuje stres.

Kao rezultat toga, ako ste manje pod stresom, povećavate svoje šanse da imate redovan menstrualni ciklus.

8. Seks razvija mišiće karlice

Seks razvija nekoliko mišićnih grupa: kvadricepse, leđa, trbušne i karlične mišiće.

Dobro razvijeni mišići karlice doprinose kvalitetnijem orgazmu, pokazuju istraživanja.

Kod žena, karlični mišići produžavaju osetljivost tokom odnosa i povećavaju osećaj orgazama.

Za muškarce, oni pomažu u lečenju problema povezanih sa erektilnom disfunkcijom (teškoće u dobijanju ili održavanju erekcije).

I nije gotovo. Ovi mišići takođe pomažu u borbi protiv simptoma urinarne inkontinencije.

9. Seks smanjuje rizik od raka

Za muškarce, čest polni odnos smanjuje rizik od razvoja raka.

Zaista, prema jednoj australijskoj studiji, muškarci koji ejakuliraju najmanje 21 put mesečno imaju manju verovatnoću da obole od raka prostate.

10. Seks vam pomaže da bolje spavate

Kao i svaki oblik fizičke aktivnosti, seks povećava broj otkucaja srca. Kao rezultat toga, nakon napora osećate se opušteno i veća je verovatnoća da ćete lako zaspati.

Pored toga, svi znaju da ejakulacija često čini muškarce veoma umornim.

Зашто ? To je zato što telo muškaraca proizvodi prolaktin nakon orgazma.

Upravo ovaj hormon izaziva opuštanje i želju za spavanjem nakon seksa.

11. Seks te čini 10 godina mlađim

Prema neuropsihologu i istraživaču Dejvidu Miksu, seks 3 puta nedeljno može da vas učini 10 godina mlađim!

U svojoj knjizi Tajne supermladih, on sumira prednosti seksa na vašu figuru: „Veoma je dobro za vaše zdravlje voditi ljubav. "

Nije loše kao motivacija, zar ne?

12. Seks produžava životni vek

Ovo je definitivno jedna od najneverovatnijih zdravstvenih koristi - seks vam produžava život.

U stvari, prema britanskoj studiji, muškarci koji često imaju seks imaju dvostruko veće šanse da žive duže od muškaraca koji imaju malo seksa.

Zaključak

Закључак ? Zvanično nema ničeg lošeg u čestom seksu.

Dakle, šta čekate da počnete?! :-)

Da li znate za neke druge prednosti čestog seksa? Podelite ih sa nama u komentarima. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

9 prednosti zagrljaja za koje niste znali.

15 apsurdnih ponašanja koja ozbiljno štete vašoj vezi.