2uandtrilogy.com

Pre nekoliko godina počeo sam da se interesujem za sastojke komercijalnih pasta za zube.

Zanimao me je i opšti pristup savremene stomatološke zaštite.

Svi se slažu: savremena stomatologija je kompetentna i korisna.

S druge strane, ona ima isti problem kao i zapadna medicina: jeste fokus na obradu и ne o prevenciji.

Mislim da bi cilj higijene zuba trebao biti prevencija karijesa i bolesti kroz zdravu ishranu i način života.

Počinje u trudnoći, kada se formiraju vilice i zubi. Ali i tokom dojenja i tokom ostatka života.

Ali izbegavanje karijesa i problema sa zubima ovih dana nije lako, posebno sa razvojem nezdrave hrane.

Zašto je važna remineralizacija gleđi?

Kada zubar pronađe karijes, rešenje u 100% slučajeva je plomba.

Šta ako postoji drugo rešenje? Šta ako bismo mogli da remineralizujemo svoje zube zdravom ishranom i pravilnom oralnom higijenom?

Mislim da je to nešto što je moguće uraditi.

Čim zubar upotrebi čičak i stavi plombu, zubi će vam oslabiti. Kao rezultat toga, oni su još više izloženi karijesu.

Ali ako bismo se više fokusirali na prevenciju umesto na lečenje, velika većina karijesa bi se mogla izbeći.

Osim toga, sprečilo bi oštećenje zuba od plombe.

Kada sam bio dete, većina mojih zuba je poznavala zubarske ivice i bili su zapečaćeni.

Ovo je nešto što bih želeo da izbegnem za svoju decu. Voleo bih da im zubi ostanu zdravi.

Zbog toga sam veoma zainteresovan za prevenciju karijesa i remineralizaciju zuba.

Cilj je da moja deca imaju zdrave zube, a da to doprinosi i njihovom opštem zdravlju.

Imajte na umu da postoji nekoliko faktora koji doprinose remineralizaciji zuba, uključujući:

- здрава исхрана

- pH balans pljuvačke

- dobra oralna higijena

Ishrana i pH ravnoteža pljuvačke su povezani i prilično složeni faktori za razumevanje.

Snažno vas ohrabrujem da sami istražite odnos između ishrane i zdravlja vaših zuba.

Takođe se nadam da ćete pobliže pogledati svoju oralnu higijenu.

Jer ne zaboravite da su ono što delim ovde u ovom članku zaključci zasnovani na mom sopstvenom istraživanju: Ja nisam zubar!

Klasična pasta za zube: sastojci koji izazivaju probleme

Zubne paste čiste zube i uklanjaju plak. Ovo je, naravno, korisno za higijenu vaših zuba.

Ali imajte na umu da ako je vaš cilj da imate zdrave zube kroz zdravu ishranu, upotreba industrijske paste za zube može vas izigrati.

Osim toga, paste za zube vrhunskih brendova sadrže sumnjive proizvode - proizvode koji mogu učiniti više štete nego koristi:

Glicerin

Ovaj sastojak sam po sebi nije loš za zdravlje, ako je potvrđeno njegovo poreklo.

S druge strane, njegov uticaj na zdravlje zuba je upitan.

Zaista, čini se da glicerin taloži tanak film na zubima koji sprečava remineralizaciju.

Ovaj sastojak takođe može biti štetan ako je upakovan sa opasnim hemikalijama.

I možemo biti sigurni da većina pasta za zube koristi najjeftiniji glicerin ...

natrijum lauril sulfat (LSS)

LSS se koristi zbog svojih efekata zgušnjavanja i sposobnosti stvaranja pene. Ali je takođe poznato da je kancerogen.

Nekoliko organskih kompanija tvrdi da je upotreba LSS-a bezbedna: ali moram da priznam da ipak više volim da budem oprezan sa ovim sastojkom.

Saharin

Ovo je prvi sastojak za koji sam izrazio ozbiljnu sumnju. Зашто ?

Zato što pažljivo izbegavam sve zaslađivače: za većinu se zna da su kancerogeni.

Pored toga, zaslađivači tipa saharina doprinose gojaznosti i mnogim drugim zdravstvenim problemima.

Zaslađivači su takođe poznati kao ekscitotoksini - to jest, stimulišu neurone u mozgu dok ne umru.

I uprkos tome, proizvođači nastavljaju da koriste saharin u pasti za zube ...

Fluor

Teško je dovesti u pitanje sastojke paste za zube, a kamoli fluor.

Naravno, ne pretvaram se da sam stručnjak za fluor.

Ali koliko sam razumeo, vrsta fluorida koju koriste proizvođači paste za zube je izuzetno toksična.

Možda se zbog toga ovaj oblik fluorida ne nalazi u prirodi?

Ako je vaš cilj da remineralizujete zubnu gleđ, fluor se ne preporučuje.

U stvari, kao i glicerin, fluor deluje tako što nanosi tanak film da bi navodno „zaštitio“ vaše zube.

Osim toga, čini se da je ovaj sloj toliko tanak da je ionako beskorisno štititi zube od karijesa.

SIGURNA alternativa

Ako tražite zdravu alternativu pasti za zube kupljenoj u prodavnici, postoji nekoliko.

Na primer, možete kupiti pastu za zube napravljenu od prirodnih proizvoda. Ali pazite: oni su prilično skupi i još uvek sadrže sumnjive sastojke.

Otkad sam shvatio koliko je sjajan lako napraviti domaću pastu za zube i da mi to dozvoljava da ne potrošim bogatstvo u brendiranoj pasti za zube, počeo sam da testiram različite alternative.

Najjednostavnija alternativa je pasta za zube u prahu.

Samo koristite sodu bikarbonu i dodajte malo soli za nežno, blago abrazivno čišćenje.

Takođe možete koristiti mineralni prah od kalcijuma ili magnezijuma. Koristim brend Natural Calm.

Mnogi ljudi dodaju vodonik peroksid u prah pre pranja zuba.

Lično, ne dodajem ništa jer već koristim vodonik peroksid za vodice za ispiranje usta.

Onda sam počeo da dodajem кокосово уље prema mom receptu da dam teksturu testu i iskoristim njegova antibakterijska svojstva.

Dodao sam i eterična ulja za ukus paste.

Dugo vremena, sastojci moje domaće paste za zube bili su: kokosovo ulje, soda bikarbona, 1 prstohvat soli i eterično ulje.

Jedini problem sa ovim receptom bio je slan ukus sode bikarbone i soli. Moja deca nisu baš volela...

Zbog toga sam počeo da koristim ksilitol da uravnotežite slan ukus. Ksilitol je zamena za šećer, ekstrahovana iz kore breze.

Ksilitol je proizvod koji sam nedavno otkrio. Ali prema mom istraživanju, može se koristiti bez opasnosti i interesantna su njegova preventivna svojstva protiv karijesa.

Pored toga, počeo sam da dodajem nekoliko kapi elemenata u tragovima u svoju pastu za zube.

Sastojci moje domaće paste za zube

- 2 kašike organskog kokosovog ulja

- 2 kašike sode bikarbone

- 2 kašike magnezijum citrata u prahu

- 2 kašike ksilitola u prahu ili zelene stevije

- 2 kašike morske soli

- 20 kapi eteričnih ulja (nana je idealna)

- 10 kapi elemenata u tragovima

Како то да урадите

1. Kombinujte sve ove sastojke u kontejneru.

2. Čuvajte svoju pastu za zube u hermetički zatvorenoj plastičnoj ili staklenoj kutiji. Možete koristiti i staru, čistu teglu za kremu.

3. Koristite svoju domaću pastu za zube kao normalnu pastu za zube.

Rezultati

Evo, koristite ovu domaću pastu za zube i zubni konac, zubi su ti čisti i zdravi :-)

Pored zdrave ishrane bogate mineralima (od suštinskog značaja za zdravlje vaših zuba), vaši zubi biće zdravije i belje.

Koliko sam razumeo, žuti zubi mogu biti rezultat demineralizacije gleđi.

Зашто ? Jer ako se sloj gleđi smanji, dentin (koji se obično naziva slonovača) počinje da se pojavljuje. Međutim, boja dentina teži ka žutoj.

Jačanjem vaše e-pošte remineralizacijom, vaši zubi nisu samo zaštićeni od karijesa, već prirodno postaju belji i manje skloni karijesu.

Твој ред...

Da li znate još neki recept za domaću pastu za zube? Podelite ih sa nama u komentarima. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

15 iznenađujućih upotreba paste za zube.

Moja prirodna domaća pasta za zube Jeftinija nego u supermarketu.