Čarobni napitak za BRZO ELIMINISANJE NAKON VELIKOG OBROKA.
Jeste li pojeli veliki obrok sa prijateljima?
I ne želite da se ugojite nakon tog malog viška?
Sladoledi, aperitivi, obroci sa porodicom ili prijateljima... Istina je da se leti lako prepuštamo!
I zdravo mali kilogrami koji su optočeni...
Na sreću, postoji efikasan bakin lek za ograničavanje posledica teškog i prebogatog obroka.
Trik koji radi na održavanju težine je da popijte čašu limunade posle jela.
Ne brinite, to je vrlo lako učiniti. Potrebno je samo 1 limun i 2 minuta vašeg vremena. pogledaj:
Како то да урадите
1. Isecite limun na pola.
2. Stisnite ga.
3. Sipajte sok u bokal.
4. Dodajte 2/3 sveže vode.
5. Mix.
6. Popijte limunadu posle jela.
Rezultati
I eto ga, zahvaljujući ovoj limunadi brzo ste eliminisali masnoću posle obilnog obroka :-)
Lako, brzo i ekonomično, zar ne?
Ova domaća limunada veoma gasi žeđ i pomaže varenju.
Ne samo da je idealno kada je toplo vreme, već i pored toga ima samo 29 malih kalorija.
To je zaista idealan saveznik vaše figure!
Dodatni saveti
- Možete da pripremite više za uživanje cele porodice, ali je najvažnije da uvek držite sledeću proporciju: 1/3 limuna za 2/3 sveže vode.
- Izbegavajte zaslađivanje kako ne biste preopteretili stomak. Ako zaista ne možete da podnesete kiselost limuna, samo dodajte nagoveštaj meda.
- Možete staviti kockice leda ako želite da popijete svoju domaću limunadu ohlađenu.
Zašto radi?
Mnoge prednosti limunovog soka za uklanjanje masti su dobro poznate.
Limunov sok je odličan izvor vitamina C i pektina koji je rastvorljiva dijetalna vlakna.
Takođe je bogat kvercetinom, limonenom, antioksidansima i kalcijumom.
To je dobitna kombinacija, jer su ovi hranljivi sastojci povezani sa manjim rizikom od gojaznosti.
Limun deluje direktno na masti tako što ih rastvara. Posledice vašeg obroka manje će težiti na vagi!
Pored toga, nakon pijenja limunovog soka, šećeri se sporije difunduju u krvi, što pomaže da se obezbedi bolja stabilnost nivoa šećera u krvi.
Ovo je važno jer previsok ili prenizak šećer u krvi podstiče skladištenje masti u telu.
Zahvaljujući svojoj alkalizirajućoj moći, limun je zdravstvena prednost za ljude koji imaju ishranu previše bogatu životinjskim proteinima i industrijskom hranom.
Limun takođe stimuliše varenje i ograničava nakupljanje toksina, što smanjuje rizik od dobijanja na težini.
Aktivira lučenje žuči i stoga ima toničko dejstvo na jetru. Pored toga, stimuliše lučenje pljuvačke i želudačnih sokova.
Zbog toga podstiče varenje i čisti jetru zahvaljujući svom detoksikacionom dejstvu.
Превентивне мере
- Limun je kiseo, pa se ne savetuje da ga uzimaju osobe sa problemima bubrega, žučne kese, gorušicom ili čirom na želucu.
- Da biste sačuvali zubnu gleđ, najbolje je da ne perete zube nakon pijenja limunovog soka.
- Limunov sok će vam pomoći da regulišete višak prebogatog obroka. Ali samo po sebi, neće vas naterati da izgubite težinu. S druge strane, promovisaće gubitak težine kao deo uravnotežene ishrane i redovne sportske prakse.
Твој ред...
Da li ste probali ovaj bakin trik da se ne ugojite nakon obilnog obroka? Javite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
14 namirnica koje ubrzavaju vaš metabolizam i gubitak težine.
Kako olakšati gubitak težine uz pomoć jednostavnog saveta?
