2uandtrilogy.com

U Japanu pridajemo veliki značaj radu.

Problem je u tome što za nekoga ko je malo lenj (kao ja!), nije lako ostati motivisan...

Nedostatak motivacije može čak postati i hendikep, jer više niste u mogućnosti da ostvarite svoje ciljeve.

Upravo iz tog razloga Japanci koriste a neverovatan trik da uvek ostanete motivisani.

Ovaj savet vam omogućava da ostanete motivisani da postignete svoje ciljeve čak i ako ste lenji.

Ova tehnika se zove "kaizen". Dolazi od reči "zen": mudrost, i od reči "kai": promena.

Dakle, to je način pokretanja promena kod kuće (biti manje lenj) bez stresa. I super je efikasan!

Све што ти треба, to je samo jedan minut dnevno. Vidite, vrlo je jednostavno:

Како то ради ?

Princip kaizena - ili takozvana metoda "malog minuta" - je prilično jednostavan.

Ideja je da čak i najlenjiji ljudi mogu strizneti 1 minut dnevno da učini nešto pozitivno za sebe.

To je lična stvar, za njegovo dobro, koja ne mora nužno imati profesionalnu upotrebu.

Veoma važno: moramo da uradimo ovu aktivnost svaki dan u isto vreme.

Зашто ? Zato što vam omogućava da uspostavite naviku u svakodnevnom životu. Vaš mozak će se postepeno navikavati na to.

Ova stvar radi i za najlenjije

Koncentrisanje na jednu stvar tokom čitavog 1 sata ili čak 1/2 sata sve je teže sa našim rasporedima i svim obaveštenjima koja dobijamo...

Kaizen je stoga zasnovan na ideji da je "žrtvovanje" jednog minuta samo jednoj stvari svakog dana dostupno svima, čak i najlenjijim ljudima.

Nije mnogo 1 minut, ali je dovoljan 1 minut koji se ponavlja svaki dan zadržite svoje ciljeve ili dobre rezolucije.

Kaizen radi za skoro sve i to je ono što ga čini tako neverovatnim.

Bilo da samo želite da radite sklekove od 1 minuta dnevno, čitate knjigu ili naučite novi jezik, ti ​​minuti će dati neverovatne rezultate.

I čak može dovesti do velikih uspeha ...

Biti uveren u sebe

To je takođe odličan način za samopouzdanje.

Bićete ponosni da uradite nešto novo u šta ulažete svoju energiju.

To je pozitivno i dobro za vas jer lako možete postići cilj koji ste sebi postavili.

Jedan minut dnevno je sve što je potrebno!

Tada se može prevazići nedostatak poverenja u sopstvene sposobnosti.

Kaizen vam omogućava da jasno vidite napredak koji svakodnevno ostvarujete: oslobađate se osećaja krivice i bespomoćnosti.

Ponosni smo što smo uspeli!

Zatim, to je vrlinski krug: ponosni na sebe, prirodno ćete povećati vreme koje ćete posvetiti cilju koji ste sebi postavili.

Tako ćete ići od pobede do pobede...

Zaista efikasna praksa

Neki možda misle da ova tehnika iz Japana nije relevantna.

Istina je da se na Zapadu često veruje da se pravi rezultati mogu postići samo ogromnim naporom.

To je pogrešno!

Naprotiv, na kraju vas iscrpljuje bez ikakvih opipljivih rezultata.

Dok je kaizen veoma motivirajući i može se primeniti na sve oblasti života.

Твој ред...

Da li ste probali kaizen kao motivacionu tehniku? Recite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

Kako raditi jogu kod kuće besplatno i bez učitelja?

5 pravila za održavanje dobrih rezolucija.