Jeftin recept za supu za manje od 1 evra!
Želite li dobru supu da vas zagreje tokom zimskih večeri?
Preporučujem supu od praziluka. Svake zime radim kuru.
Odlično je povrće za zdravlje i vrlo lako se kuva.
Jeste li spremni za moj super budžetski recept za supu od praziluka? pogledaj:
Sastojci za 4 osobe
- 4 praziluka
- 3 krompira
- 1 luk
- so, biber, muškatni oraščić, vlasac
Како то да урадите
1. Odvojite belo od zelenog praziluka.
2. Praziluk isecite i operite belanca.
3. Skuvajte ih u tiganju sa malo maslinovog ulja.
4. Prokuvajte vodu u loncu.
5. Krompir i luk oljuštite pa ih isecite na komade.
6. Zeleni praziluk isečen na komade i opran, krompir i crni luk kuvajte u vodi 5 minuta.
7. Smanjite vatru i kuvajte 30 minuta.
8. Dodajte belanca i kuvajte na tihoj vatri 5 minuta.
9. Pomešajte celu.
10. Posolite i pobiberite, dodajte prstohvat muškatnog oraščića i seckani vlasac.
Rezultati
Eto, vaša supa od praziluka je gotova :-)
Videćete, to je poslastica!
Bogat vlaknima, vitaminima, mineralima i proteinima, praziluk je odličan za vaše zdravlje. Ali ono što se ističe je u ukusu. Pored toga, veoma je malo kalorija. Pa zašto to poricati?
Pored toga, učestvuje u mojoj detoksikaciji na početku godine da se napuni vitaminima i vlaknima.
Ostvarena ušteda
Ova ukusna supa je veoma ekonomična. Za 2 evra veza od 5 do 6 praziluka, ova supa vas neće koštati više od 0,40 € po osobi.
Napunite esencijalnim hranljivim materijama, a da pritom ne preterate, kažem DA! Počastite se sezonskim povrćem.
Твој ред...
A ti, koja je tvoja omiljena supa od povrća? Čekam vaše recepte u komentarima.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Ekonomičan, recept za moju supu od luka za manje od 0,50 evra po osobi.
Supa od sočiva, zaista jeftin gurmanski recept.