Naučno, koliko često treba da se tuširate?
Kladim se da skoro sva tvoja jutra počinju na isti način...
... dobro tuširanje, pevanje opojne stare cevi, samo da vas nežno probudi.
U stvari, ova navika je toliko duboko ukorenjena u našem svakodnevnom životu da je postala mehanička. Više i ne razmišljamo o tome. I to je pogrešno.
U svakom slučaju sa naučne tačke gledišta, jer ova mala jutarnja rutina ne bi imala samo prednosti.
Prečestim pranjem lišavamo kožu zaštitnog filma, sebuma.
Isušujemo našu nežnu kožu i nesvesno pripremamo teren za vojsku zlonamernih mikroba i bakterija.
Opsednuti ličnom higijenom koji će pod tušem pretražiti svaki kutak svoje privatnosti može imati loša iznenađenja.
„Ljudsko telo je, u suštini, dobro podmazana mašina“, kaže Brendon Mičel, dermatolog sa Univerziteta Džordž Vašington. Prema njegovim rečima, jasno je da peremo „prečesto. "
Imajte na umu da tuširanje nema efekta na mikrobe.
Čak i čitav niz proizvoda za čišćenje koji se smatraju antibakterijskim potpuno su neefikasni protiv bakterija.
Najbolje za pranje? Veoma jednostavan sapun!
Ništa nije bolje od dobrog klasičnog sapuna za besprekoran toalet.
Svi gelovi za tuširanje koji se prodaju kao antibakterijski nisu samo neefikasni protiv bakterija, već su i opasni po zdravlje i životnu sredinu.
Krivi triklosan!
Antibakterijski i dezodorans, ova hemikalija ima specifičnost da izaziva teške alergije i podstiče otpornost na antibiotike.
Takođe je endokrini disruptor. Nije strašno sve to...
Konačno, što više perete, manje ste čisti...
Ali deo razloga zašto smo toliko opsednuti našom ličnom higijenom je kozmetička industrija.
Veštinom je znala da nas natera da progutamo da su naš takozvani loš zadah ili naši ružni telesni mirisi nepodnošljivi.
Sa puno pseudonaučnih koncepata i studija, prodaje nam svoje mnoge proizvode koji peru belje od belog.
Rezultat je da su pametni marketinški manevri kozmetičke industrije postavili svakodnevno tuširanje kao obavezno.
Jasan cilj: prodati više šampona, sapuna i penastih kupki.
Ubijanje bakterija
Ali ako vam se preskakanje dnevnog tuširanja kada se probudite ili nakon treninga čini nezamislivim, možete se fokusirati na nekoliko strateških oblasti: pazuha, zadnjice, lumbalnog regiona.
„Ostatak tela ne treba da se pere previše često“, insistira Bradon Mičel.
За остало, veliko čišćenje jednom ili dva puta nedeljno je više nego dovoljno.
Зашто ? Jer pored toga, prirodna ravnoteža vaše kože rizikuje da bude zloupotrebljena.
Vi ćete poremetiti rad bakterija koje igraju ključnu ulogu u zaštiti našeg imunološkog sistema.
Ako vam je koža suva, još je važnije da ne preterujete sa tuširanjem. Zato što se mogu formirati male rupe u kojima se bakterije vole sakriti.
Kada se tuširanje završi, nežno se osušite kako ne biste izazvali iritaciju.
A kada izađete pod tuš, ne petljajte se sa svojim peškirom kao ludi. Jednostavno i nežno obrišite kapi da biste izbegli iritaciju.
Ostavite svoju mrtvu kožu na miru!
Zamislite da vam mrtva koža koju insistirate da uklonite pilingom i pilingom čini uslugu.
Ove male ćelije koje su ugrađene u vašu odeću takođe vas štite: one čine barijeru protiv hemikalija.
Kao što smo videli gore, neki od ovih proizvoda nisu nežni za našu kožu. Bolje je izbegavati previše direktan kontakt.
Da li volite da se opustite i oslobodite svakodnevnog stresa pod toplim tušem? Pa, znajte da topla voda slabi našu kožu eliminišući hidratantne agense čija je misija da nas zaštite od iritacije.
Zaključak: Da biste rešili probleme sa ekcemom i psorijazom, počnite da se ređe tuširate i koristite manje hemikalija za pranje.
Da biste zaveli, zaboravite dezodorans!
Hoćeš da ti kažem tajnu?
Ako želite da pronađete srodnu dušu, vreme je da bacite svoj jeftin dezodorans ili parfem koji kamuflira vaš telesni miris.
Da, najuspešniji su oni koji se najmanje tuširaju!
Зашто ? Zato što miris tela igra odlučujuću ulogu u seksualnoj privlačnosti.
Oni vas mogu dovesti do nirvane ili... do sukoba, kao što pokazuje ova studija. Zbog toga je veoma važno dobro komunicirati na olfaktornom nivou.
U slučaju neželjenih mirisa, dobar prirodni sapun je više nego dovoljan... Dosadni mirisi će vam ostati u lošem sećanju i možete da proživite svoju lepu ljubavnu priču.
Ako ste ipak zabrinuti zbog lošeg mirisa, pročitajte ovo iznenađujuće svedočenje:
Porodica je doživela iskustvo bez presedana. U jednom eksperimentu, nije mogla da koristi hemikalije da se opere 6 meseci.
6 meseci morala je da se pere samo vodom. Zamislite da su na kraju ovih 6 meseci članovi ove porodice primetili da više ne smrde.
Svi njihovi telesni mirisi su nestali, kao i problemi sa aknama. A njihovi intimni mirisi bili su mnogo manje jaki.
Šta je sa kosom?
Odmorite kosu...
„Ljudi sa suvom kosom mogu je samo oprati svake dve nedelje“, kaže dermatolog Brendon Mičel.
Dakle, ne postoji velika prepreka da ljudi sa suvom kosom smanje učestalost upotrebe šampona.
Za one koji imaju perut ili koji moraju često da se peru, 2 šampona nedeljno su više nego dovoljna.
A ako želite da se odlučite i nikada se više ne operete, za inspiraciju uzmite priču o Dejvidu Vitloku, hemičaru koji se nije prao 12 godina.
Očigledno se ne žali: nikada se nije osećao tako dobro.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
VEOMA JEDNOSTAVAN trik da rjeđe perete kosu.
Posle 3 godine BEZ upotrebe šampona Evo šta sam naučio.