5 neverovatnih prednosti spavanja SVE GOLE noću.
Samo 10% Francuza oblači kostim Adama ili Eve da bi zaspao.
Uzimajući u obzir prednosti spavanja golih, trebalo bi da nas bude mnogo više!
Jer, da, spavanje golo je veoma prijatno!
Pored toga, to čini manje pidžama za pranje tokom cele godine.
Da ne govorimo o uštedi na klimatizaciji leti.
Evo 5 prednosti spavanja gole svake noći koje bi svi trebali znati:
1. Spavate mnogo bolje
Naša tela su programirana da se ohlade dok spavamo. To je neophodan proces za kvalitetan san. Međutim, pidžama zadržava toplotu, što vas sprečava da se spustite na optimalnu temperaturu.
A ako vam je previše vruće, to može dovesti do nemira tokom spavanja. Ali i potreba da se stalno prevrće, pa čak i simptom nemirnih nogu. Rezultat, sledećeg jutra ste mnogo manje odmorni.
2. Vaše telo bolje reguliše temperaturu
Kada spavamo goli, koža deluje kao termostat koji reguliše ostatak tela. Nažalost, nošenje previše tople spavaćice otežava ovaj posao.
Mislimo da će nam biti toplije ako se umotamo u čvrsto zatvorenu pidžamu. Ali to je pogrešno. Pogledajte alpske lovce, spavaju goli u puhu dok su napolju na -30°. I nisu hladni jer se telesna toplota reguliše u dodiru sa puhom.
3. Opuštate se mnogo brže
Ako sa nekim delite krevet, oboje možete da osetite kožu dok spavate goli. Ovaj osećaj je veoma prijatan i omogućava vam da se opustite mnogo brže.
Зашто ? Zato što kontakt koža na kožu prirodno snižava krvni pritisak, smanjuje nivo stresa i podsvesno vas čini srećnijim. Da ne spominjem činjenicu da uživate u toplini drugog golog tela. Veoma korisno zimi!
4. Vaša romantična veza se poboljšava
Istraživanje iz 2014. na preko 1.000 oženjenih Britanaca pokazalo je da spavanje golo obogaćuje romantične veze i čini ih aktivnijim.
U stvari, 57% ljudi koji spavaju goli izjavilo je da se osećaju srećnije u svojim vezama, u poređenju sa samo 48% koji spavaju u standardnim pidžamama.
Naprotiv, samo 15% onih koji spavaju u pidžamama navodi da imaju zadovoljavajuće odnose. Moral ove priče? Baci pidžamu!
Spavanje golo takođe može dovesti do češćeg seksa. Što je odlično za odnose, imuni sistem i kvalitet sna.
5. Vaše telo bolje diše
Spavanje u donjem vešu stvara idealno toplo i vlažno okruženje za razvoj bakterija i gljivičnih infekcija.
Dok spavate goli, smanjuje se rizik od infekcija, kao i drugih bolesti povezanih sa zatvaranjem polnih organa.
Shvatićete da je spavanje golo zaista dobro za vaše zdravlje! Pa zašto ne probati večeras? Nemate šta da izgubite!
Твој ред...
Da li i vi želite da spavate goli? Javite nam u komentarima šta mislite. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Spavanje golo: 5 prednosti za koje niko ne zna.
15 saveta za nesanicu koje apsolutno morate znati.