Glavobolja? 5 esencijalnih ulja za njihovo uklanjanje za 15 minuta Chrono.

Da li vas često boli glava?

Mnoštvo faktora može biti uzrok ovih bolova.

Može doći od umora, stresa ili čak određene hrane kao što je čokolada.

Da li se često pitate šta da radite sa glavoboljom?

Dobra vest je da jearomaterapija je veoma efikasan.

prirodni lekovi sa esencijalnim uljem za glavobolju

Zaista, adekvatna upotreba есенцијална уља može da vas oslobodi za samo 15 minuta.

Pratite naš vodič da biste pronašli pravi lek za vašu glavobolju:

1. Protiv digestivne glavobolje: rimska kamilica

Da li ste znali da čokolada, hladno meso, fermentisani sirevi, jaja ili čak kafa mogu biti uzrok vaše glavobolje?

Ako je vaša glavobolja posledica problema sa hranom, rimska kamilica je vaš saveznik. To je efikasan bakin lek.

Prema studiji objavljenoj u časopisu Medical Hypotheses novembra 2014, rimska kamilica ima neosporno analgetičko dejstvo na glavobolje koje se prenose hranom.

Како се користи ?

Stavite 2 kapi eteričnog ulja rimske kamilice na komad šećera. Zatim samo pustite da se grudvica šećera otopi u ustima.

Nemate eterično ulje rimske kamilice kod kuće? Možete ih pronaći ovde.

2. Protiv tenzione glavobolje: officina lavande

Dobro je poznato da stres, napetost i anksioznost mogu izazvati jake bolove u potiljku.

Lekari su ih nazvali "tenzione glavobolje". U ovom slučaju, od velike pomoći će vam biti etarsko ulje ofcinalne lavande.

Studija objavljena 2008. od Britansko psihološko društvo to dokazuje: eterično ulje oficilne lavande opušta, smiruje i ublažava nervnu napetost

Како се користи ?

Masaža je najbolji način da nestane vaša glavobolja.

U manju činiju sipajte 2 ml suncokretovog ulja pa stavite 2 kapi esencijalnog ulja ofcinalne lavande. Dodajte 2 kapi esencijalnog ulja peperminta za njegova osvežavajuća svojstva.

Takođe stavite 2 kapi eteričnog ulja estragona da se opustite. Mix. Dodajte 3 kapi ove mešavine na potiljku.

Zatim stavite ruku na vrat, uhvatite kožu između dlana i prstiju. Zategnite pritisak kao da želite da stegnete kožu vrata, a zatim otpustite. Nastavite 2 min. Ponovite sa drugom rukom.

Zatim stavite 3 kapi svoje mešavine na svako od ramena u nivou trapeza. Stavite kažiprst, srednji i prstenjak na ramena. Na svakom ramenu pravite male kružne pokrete, povećavajući pritisak 4 min.

Nemate esencijalno ulje lavande kod kuće? Možete ih pronaći ovde.

Eterično ulje peperminta

3. Protiv napada migrene: pepermint

Prema Visokom autoritetu za zdravlje, migrena dovodi do osećaja udaranja lokalizovanog na jednoj strani mozga i želje za povraćanjem. Ove glavobolje mogu biti teške.

Ovi simptomi se pogoršavaju kada praktikujete fizičku aktivnost, ali i zbog svetlosti ili buke.

Da li prepoznajete ove simptome? Dakle, skloni ste migreni.

Ne čekajte da intervenišete! Ne dozvolite da se bol pogorša i reagujte brzo. U ovom slučaju, potrebno je pribegavati esencijalnom ulju peperminta.

Sastoji se od 30 do 55% mentola, sprečiće širenje bola. Mentol ima dejstvo hlađenja, što će aktivirati senzore hladnoće i zaustavi bol.

Како се користи ?

Uzmite 1 čistu kap eteričnog ulja mente. Nanesite ga na slepoočnice i masirajte slepoočnice vrhovima prstiju.

Ne pritiskajte previše i koristite kružne pokrete dok ulje potpuno ne prodre.

Ponovite 2 ili 3 puta dnevno da sprečite povratak migrene. Pazite da izbegavate oči, jer esencijalno ulje mente iritira.

Nemate esencijalno ulje mente kod kuće? Možete ih pronaći ovde.

4. Protiv umora: saro

Da li ste loše spavali i niste mogli da zaspite? Generalno, buđenje može biti bolno!

Pulsacije na vrhu glave čine da patite ne računajući da ste iscrpljeni.

Da biste brzo povratili oblik, verujte malom grmlju Madagaskara, sarou.

Saro eterično ulje će vam pomoći da se osećate bolje jer ima dokazana analgetička svojstva i snažan je tonik.

Како се користи ?

Nanesite 1 ili 2 kapi eteričnog ulja saro na kožu sa unutrašnje strane zglobova. Masirajte polako 1 min.

Nemate saro eterično ulje kod kuće? Možete ih pronaći ovde.

5. Protiv upale sinusa: eukaliptus globulus

Da li imate bolove na čelu, slepoočnicama (desno i/ili levo) i ispod očiju? Da li se osećate kao pulsirajuća maska ​​bola na licu?

A ako vam je nos začepljen i teško dišete, verovatno jeste sinusitis.

Da bi se ublažio ovaj bol, esencijalno ulje eukaliptusa globulusa je efikasan lek.

Ima antimikrobna, antiinflamatorna i dekongestivna svojstva. Odjednom, vaš nos je bistar i glavobolja nestaje u isto vreme.

Како се користи ?

U maloj bočici pomešajte 5 ml ulja slatkog badema sa 2 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa globulusa, 2 kapi esencijalnog ulja nane i 2 kapi esencijalnog ulja belog bora.

Stavite 1 kap vaše mešavine u svaku nozdrvu. Диши дубоко. Ponovite 2 ili 3 puta dnevno.

Nemate eterično ulje eukaliptusa globulusa kod kuće? Možete ih pronaći ovde.

Bonus tip

Ako ste osoba sklona čestim glavoboljama, bolje je biti siguran nego žaliti.

Kada znate da ćete se suočiti sa situacijom koja izaziva glavobolju (stresan dan, naporan dan na poslu, umor, težak obrok, itd.), razmislite o esencijalnom ulju bergamota.

Ima opuštajuće, umirujuće i pomaže varenju. Stoga je multitasking! Da biste sprečili glavobolju, stavite 1 kap eteričnog ulja bergamota u 1 kašičicu meda. Progutajte smešu. Videćete, ukus je veoma prijatan!

Белешка: Budite oprezni, upotreba eteričnih ulja kod trudnica, dojilja i nadeca mlađa od 7 godina mora se uraditi po savetu lekara.

Otkrijte ovde sve mere predostrožnosti koje treba preduzeti pre upotrebe eteričnih ulja.

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

Mojih 11 prirodnih saveta za glavobolju isprobanih i pouzdanih.

5 dobrih razloga da svakodnevno koristite eterična ulja.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found