8 prednosti kokosove vode za koje niste znali
Kokosova voda više gasi žeđ od vode (!) I osim što je ukusnija, zdravija je.
Зашто ? Zato što je ovo piće prepuno hranljivih materija koje su dobre za vaše zdravlje.
Које? Pa evo naše liste njegovih 8 prednosti koje objašnjavaju zašto nećete moći bez njega.
1. Pomaže da izgubite težinu
Kokosova voda sadrži vrlo malo masti, tako da možete da je pijete mnogo bez brige o debljanju (ne poput gaziranih pića ili čak voćnih sokova...)
Pored toga, pomaže u smanjenju apetita i lako ispunjava stomak. Шта више ?
Ipak, konzumirajte umereno ako se ne bavite sportom, jer je kaloričniji od vode i na kraju biste se ugojili!
2. Neguje kožu
Napomena za sve one koji pate od akni ili oštećene kože: nanesite kokosovu vodu na kožu. Ne samo da čisti, već i omekšava.
I popij ga takođe. Hidrira kožu iznutra i reguliše lučenje sebuma. Manje masna koža je zdravija koža, zato idite!
3. Korisno je u slučaju mamurluka
Jesmo li juče malo procedili piće? Без бриге. Kada imate mamurluk, potrebno je da hidrirate i smirite stomak. Kokosova voda čini oboje!
Pored toga, ako ste mnogo povraćali (pa da, dešava se), to vam omogućava da dopunite svoju energiju i hranljive materije bez opterećivanja varenjem.
4. Olakšava varenje
A pošto govorimo o tome, da, pomaže i varenje. U stvari, ultra-koncentrisana je u vlaknima, tako da sprečava probavne smetnje i smiruje refluks kiseline (kao voće, ali manje teška).
5. Povećava hidrataciju
Sastojci kokosove vode su efikasniji od onih u sportskim napitcima!
Tokom intenzivnih sportskih sesija ili čak dugih fizičkih aktivnosti, telo gubi mnogo minerala, i pogodite šta? kokosova voda će ih odmah zameniti.
Pažnja, idemo na brojke: u proseku sadrži 294 mg kalijuma i 5 mg šećera (prirodnog). Sportsko piće? Upola manje kalijuma i najmanje 5 puta više šećera... Osim toga, kokosova voda sadrži manje soli.
U svakom slučaju, skratimo, odlično je za sport.
6. Smanjuje napetost
Za one sa previše napetosti, kokosova voda je dobro rešenje jer uravnotežuje nivo elektrolita u krvi. Popijte malo ujutru za maksimalan efekat.
7. Bogat je hranljivim materijama
Za razliku od drugih pića na tržištu, kokosova voda sadrži 5 esencijalnih hranljivih materija za telo: kalcijum, magnezijum, fosfor, kalijum i natrijum. Kao i vodu, stoga je svako može konzumirati jer može samo dobro.
8. Kompatibilan je sa krvlju
Шта то значи ? Jednostavno, u hitnim slučajevima, može se ubrizgati direktno u vene kako bi se telo rehidriralo. To se već dugo radi na pacifičkim ostrvima.
Gde mogu da nađem kokosovu vodu?
Kokosovu vodu možete pronaći u organskim prodavnicama.
Da biste je sada kupili, preporučujemo ovu organsku i fer trgovinsku kokosovu vodu.
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
50 upotreba kokosovog ulja koje treba da znate.
Savet moje bake za brže rast kose.
