2uandtrilogy.com

Umorni ste od lošeg zadaha? Evo mojih rešenja da to okončam prirodnim putem!

Duvan, alkohol, teški obrok, karijes ili zdravstveni problemi mogu izazvati loš zadah.

Ako ste poput mene paranoični zadah iz usta, a vaša najgora noćna mora je da uvenete svo cveće jednim dahom, evo nekoliko saveta da to prevaziđete.

Pranje zuba nije uvek dovoljno da vam dah ostane svež.

Obično su bakterije na jeziku ili loša probava uzrok problema.

1. Besprekorna oralna higijena

Da biste efikasno isprali usta i iskorenili ove poznate bakterije, takođe morate da očistiš jezik. Kako? 'Ili' Šta? Uzimajući supenu kašiku, leđa uz nepce koje ćemo naribati na jeziku.

Operaciju možete ponoviti nekoliko puta, vodeći računa da pri svakom prolazu dobro isperete kašiku. Znamo da li mu je jezik čist kada više nema naslaga na kašičici.

Zatim možete umutiti domaću vodicu za ispiranje usta sa svežim peršunom. U oko 10 cl ključale vode (ekvivalent čaše senfa) ulijte šaku svežeg peršuna.

Остави да се охлади. Ovu mešavinu možete koristiti kao dodatak dobrom potpunom čišćenju usta kao što biste koristili klasičnu vodicu za ispiranje usta.

2. Bolja ishrana

Hrana koja je slatka i bogata proteinima, kao što su slatkiši ili meso, pomoći će lošim bakterijama koje uzrokuju loš zadah.

Beli luk, luk ili kupus imaju lošu reputaciju jer su veoma mirisni. Ali bilo bi šteta ukloniti ih iz naše ishrane, jer obezbeđuju esencijalne hranljive materije našem telu.

Kako njihov miris ne potiče od bakterija već od samog proizvoda, otklanjamo ga besprekornom oralnom higijenom.

Alkohol i kafa imaju tendenciju da isuše usta (poput duvana), uzrokujući težak zadah.

3. Olakšati varenje

Veoma obilan obrok ili jednostavno privremena nelagodnost takođe može biti izvor neprijatnog zadaha.

Zeleni čaj od nane za poboljšanje varenja ili sok od šargarepe su dobra prirodna i efikasna rešenja.

Korijander, timijan, lovorov list ili kim su takođe odlični: ne zaboravite da začinite svoja jela njima.

Ako kod kuće nemate peršun, možete zagristi karanfilić ili seme anisa, ili čak sisati štapić cimeta.

Svi ovi začini imaju izuzetna antibakterijska svojstva protiv lošeg zadaha.

Ostvarena ušteda

Žvake (2 €), sprejevi za usta (od 3 €), vodice za ispiranje usta (oko 4 €), specijalizovane četkice za zube (do 4,50 €) i lekovi (cena zavisi od „poštenosti“ vašeg farmaceuta) za varenje su sve rešenja, nije nužno efikasna, koja otapa vaš novac kao sneg na suncu.

Ako ih sve kombinujemo (a da, posla ponekad ima!) imamo više od 15 € mesečno. Naravno, nije veliko, ali pri tome kako da uštedimo volimo da obratimo pažnju na sve svoje troškove.

Твој ред...

Da li znate još neke lekove za loš zadah? Obradovaćete ljude ako ih podelite u komentarima.

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

Savet zubara za brzo izbeljivanje zuba.

Ceo život ste perli zube na pogrešan način!