Lako i lagano: recept za limun flan koji je otkrio moj dijetetičar.
Želite da se počastite dobrim, laganim i lakim desertom?
Ovo je često i moja dilema...
Na sreću, moj dijetetičar mi je dao lagani recept za odličan desert.
Ovo je recept za laganu kremu od limuna. Šlag na torti (ili krema!) je to što je vrlo lako napraviti. pogledaj:
Sastojci
- 5 velikih jaja
- 75 g smeđeg šećera
- 5 g ekstrakta limuna
- 10 g tečne vanile
- 500 g obranog mleka
Како то да урадите
1. Zagrejte rernu na 180 ° C (th 6).
2. Stavite šećer u posudu.
3. Dodajte jaja.
4. Sipajte mleko.
5. Dodajte ekstrakt limuna i tečnu vaniliju.
6. Mešajte u blenderu 1 min.
7. Sipajte smešu u male korpe.
8. Stavite malo vode na dno veće posude.
9. Stavite punjene ramekins u ovo jelo.
10. Stavite u rernu na 30 minuta.
11. Izvadite ih iz rerne bez opekotina.
Rezultati
Izvolite, vaši lagani limunovi su već spremni :-)
Lako je, zar ne? I moći ćete da pirujete bez dizanja brojača kalorija u vazduh.
Ne zaboravite da ih pustite da se ohlade pre serviranja.
Bonus tip
Da biste bili sigurni da su flansi kuvani, zabodite u njih vrh noža. Ako sečivo izađe čisto, oni su kuvani.
Твој ред...
Da li ste probali ovaj recept za lagani flan? Recite nam u komentarima da li vam se svidelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Cilj mršavljenja: 11 ekstra laganih i zaista jeftinih recepata!
Zaboravljeni sastojak za mršavljenje: jabukovo sirće.
