Savet za lako smršavanje: dobra supa od kupusa.
Želite da izgubite nekoliko kilograma viška?
Znate one koje vam se zimi zaglave oko stomaka...
Na sreću, postoji veoma efikasan i ekonomičan recept za mršavljenje.
Veoma koristan savet za uklanjanje nagomilanih viška kilograma je da pripremite dobru supu od kupusa.
Sastojci
- 1 ceo kupus
- 3 šargarepe
- 1 celer
- 3 glavice luka
- 2 paprike
- 3 paradajza
- Бели лук
- 3 litre vode
- Со и бибер
Како то да урадите
1. Operite sve povrće.
2. Ogulite šargarepu i luk.
3. Sve povrće isecite na komade.
4. Stavite ih u lonac sa vodom.
5. Posolite i pobiberite.
6. Kuvajte 25 min.
Rezultati
I eto, vaša supa od kupusa je gotova :-)
Da biste smršali, a da pritom ne pređete na banku, samo pripremite dobru supu od kupusa i uživajte u njoj tokom jedne nedelje bez umerenosti.
Ovaj savet je spektakularan za gubitak težine, bićete zapanjeni i vaš stomak!
Možete ga jesti tako ili mešati povrće.
Možete dodati i spanać, tikvice, krastavac. Ali izbegavajte krompir, grašak, suvi pasulj ili kukuruz.
Uživajte u svojoj supi svako veče i/ili u podne. Poslužite ga uz proteine (šunka, jaja ili riba) i voće za uravnotežen obrok.
Supa od kupusa je diuretičko i laksativno jelo. Ima odličan detoks efekat koji čisti i pročišćava telo! Takođe je bogat vlaknima, mineralima i vitaminima.
S druge strane, možda ste čuli za dijetu „kupusova supa“. Izbegavajte započinjanje ove dijete bez lekarskog saveta i nadzora. To je niskokalorična dijeta koja može dovesti do nedostatka i umora.
Da biste izbegli da povratite sve svoje kilograme ili čak i više nakon dijete, vaši obroci moraju biti zdravi i uravnoteženi.
A da ne biste previše smrdili u frižideru kupusom, sledite naš savet za dezodoraciju frižidera ;-)
Ostvarena ušteda
Umorni ste od gubitka težine u novčaniku uzalud? Supa od kupusa je odličan savet za mršavljenje, a da ne pređete na banku!
Prestanite da trošite novac na flastere svih vrsta i druge čudesne kreme zbog kojih gubite novac...
Dobra supa od kupusa je dobra za да изгубе тежину i uštedite dragoceni novac!
Твој ред...
Da li ste probali ovu dijetu za supu od kupusa? Javite nam u komentarima da li vam je uspelo. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
20 namirnica bez kalorija koje će vam pomoći da smršate.
14 namirnica koje ubrzavaju vaš metabolizam i gubitak težine.
