7 saveta kako da jedete organsko jeftino.

Organska ishrana: izgleda da se svi slažu da počnu.

Ali vrlo brzo, ljudi uzvraćaju: preskupo je!

Da, istina je, izbor da jedete organske proizvode je generalno skuplji.

Ali da li je to razlog da sebi kažete: „Šteta za moje zdravlje i zdravlje moje porodice, ne mogu to da priuštim“?

Pa, ja kažem ne! Pa kako to radiš?

Saveti za konzumiranje organskih proizvoda bez razbijanja

Na sreću, postoje saveti za jedite organski bez razbijanja banke.

To je pre svega pitanje volje: usudite se da jedete drugačije i prilagodite se!

Samo treba malo da promenite svoje dnevne navike.

Овде је 7 saveta kako organsko više nije luksuz ! pogledaj:

1. Kupujte što je više moguće na veliko

Plastične tegle sa rasutom organskom hranom

Većina organskih prodavnica nudi proizvode na veliko. Steknite naviku da prvo tražite svoje proizvode u ovom odeljku!

I nemojte mi reći da nikada niste videli ove zrake!

Šećer, sočivo, pirinač, suvo voće ... sve je dostupno. A tarifa je sasvim prihvatljiva na veliko. Ponekad i do polovine cene istog upakovanog proizvoda.

Sa ovim trikom, neki proizvodi kao što su testenina, pirinač i griz mogu biti jeftiniji organski od konvencionalnih proizvoda!

I bonus za životnu sredinu: izbegava se nepotrebno pakovanje.

2. Jedite manje mesa

Jedite manje mesa da biste uštedeli novac

Meso, ne treba vam svaki dan da biste bili u dobroj formi.

Ako ga svakodnevno konzumirate lošeg kvaliteta, doći će do suprotnog efekta. Dajte prednost kvalitetu nad kvantitetom!

Naučite da kuvate mahunarke (sočivo, slanutak...) jer su bogate gvožđem. Zamislite koliko ćete uštedeti!

Открити : 15 NAJBOGATIJIH namirnica biljnim proteinima.

3. Kako žudite za paradajzom zimi?

Zašto ne jesti paradajz zimi

Paradajz zimi? Идемо ! Jeste li ih bar probali? Ako ih smatrate dobrim, to je zato što lažete ili zato što nemate ukusa!

Ako zimi jedete paradajz ili letnje voće i povrće, platićete čitavo bogatstvo za njih, a povrh toga će biti puni pesticida!

Proizvodi koji se prodaju van sezone su skupi jer se moraju uzgajati uz velike količine đubriva i uvoziti. Ništa zeleno ili veoma ekonomično u svemu ovome!

Da li ste znali da i zimi ima dosta ukusnog povrća? Kupus, šargarepa, praziluk, brokoli, repa, luk, tikva, cvekla... itd. Sve ovo povrće se bere zimi i odlično se čuva.

Evo liste povrća i voća mesečno.

Ne ustručavajte se ići na pijacu prema malim proizvođačima. Bićete sigurni da su njihovi proizvodi u sezoni.

I moramo naučiti da „spasimo“ leto! Kako? 'Ili' Šta? Zalihama u teglama i zamrzavanjem letnjeg povrća ili voća.

Konačno, zimi možete jesti suvo voće. Oni će savršeno popuniti vaše "praznine".

Открити : 27 stvari koje možete zamrznuti da biste uštedeli novac i vreme!

4. Kupujte SAMO ono što vam je potrebno!

konzumirajte samo ono što vam je potrebno

Kupujte SAMO ono što vam je potrebno.

Ne kupujte jer je na rasprodaji!

Ne kupujte jer gladujete jer kupujete pre nego što jedete!

Ne kupujte jer će vam jednog dana možda zatrebati!

Ne kupujte ove kolače zbog pohlepe ili ona dva pakovanja mleka na sniženju. Dobro znate da ih nećete završiti pre isteka roka!

Ukratko, prestanite da vas zavarava potrošačko društvo.

Biti organski bez razbijanja banke je izbor, to je volja. Imajte ovu snagu volje kada idete u kupovinu. I ne slušajte pesmu sirene potrošačkog društva.

5. Prestanite da jedete PREVIŠE

Prestanite da se prejedate

U našim društvima, po pravilu, jedemo previše. Posledice po naše zdravlje su jasne: gojaznost, holesterol, određene vrste dijabetesa...

Naravno, svuda smo na iskušenju! To ne olakšava!

A onda, slažemo se da je povrće kuvano na pari dobro 5 minuta ;-) Ah, kad bi nas samo super zahtevne dijete naterale da smršamo koliko i da nas demotivišu!

Dakle, za borbu protiv efekata prejedanja, nije li vreme da smanjite ono što stavljate na tanjir? (Ne kažemo vam da jedete samo 3 graška preko noći, eh!)

Samo stavite kašiku manje fila na tanjir za početak. Videćete, osećaćete se mnogo zdravije.

Открити : Za muškarce: Naš mini vodič za LAKO gubljenje težine.

6. Kuvajte još malo

kuvajte kod kuće da biste uštedeli novac bez konzumiranja gotovih jela

Želite da jedete dobro, ali ne želite da kuvate? Morate znati šta želite!

Ako je jelo jedan od osnovnih stubova života, to je nužno i kuvanje. Naterani smo da verujemo da možemo da jedemo bez kuvanja. Fault !

Bez da postanete pravi kordon ble za nekoliko dana, možete skuvati mnogo jednostavnih i ukusnih jela.

A onda, budimo iskreni, da li ste za mesec dana izračunali potrošnju na Mekdonalds, pice, grickalice, gotova jela? Strašno, a?

Zato kuvajte sami! Ne samo da će biti ekonomičnije, već možete i začiniti prema svom stvarnom ukusu. A ako uradite više, zamrznite sve ostatke.

Открити : Naša kuvarska knjiga „20 porodičnih recepata ispod 2 evra“ za besplatno preuzimanje.

7. Nemate vremena?

odvojite vreme za kuvanje

Ah da, istina je, htela sam da zaboravim svačiji izgovor: „Nemam vremena“.

Uvek imamo vremena da uradimo stvari koje zaista želimo.

Samo priznajte da vam se ne da provoditi vreme u kuhinji svako veče, što nema nikakve veze sa tim.

Ali budimo iskreni, ako nemate vremena da zaštitite svoje zdravlje kvalitetnom hranom, сјебан си!

Srećom, evo nekoliko brzih saveta za kuvanje:

- Hoćeš li večeras biti u kuhinji? Pa napravite sebi dobro organsko jelo od testenine.

- Kada nađete motivaciju za kuvanje, dodajte još jednu krišku i zamrznite. Izvešćeš je u lenjo veče ;-)

- Optimizujte vreme, dok ljuštite povrće, kuvate mahunarke ili žitarice. Dobra stvar, otprilike je u isto vreme ;-)

- Jednog dana kada osetite motivaciju, stavite se u kuhinju i provedite tamo 2-3 sata! Očistite sve povrće odjednom i kuvajte nekoliko jela odjednom. Dok se pokrivač krčka, kuva se supa (od istog povrća kao i blanket). Čak vam daje vremena da ispečete dobru tortu.

Открити : 11 sjajnih saveta za uštedu vremena u kuhinji.

У закључку

Očigledno, nije obaveza jesti organski. To je mnogo bolje za vaše zdravlje i za planetu. To je izbor koji treba napraviti.

Ali nemojte se zavaravati: ako jedete organsku hranu, a da ne probijete banku, zahtevaju neke promene u vašim (lošim) navikama u ishrani.

Ostavite po strani sokove i narezke koji vas polako ubijaju i iskoristite taj novac da uložite u svoje zdravlje jedući organski što je više moguće.

Videćete, zahvalićete mi se za 20 godina!

Pomozite nam da širimo vest

Ne, organska hrana nije skuplja i svako to može. Pomozite nam da ljudi oko vas budu svesni toga: recite svojim prijateljima o tome i podelite ovaj članak na Fejsbuku.

Što više nas koji to znamo, stvari će se brže kretati...

Твој ред...

A ti, koji su tvoji saveti za konzumiranje organskih proizvoda, a da ne propadneš? Podelite ih sa našom zajednicom. Jedva čekamo da čujemo od vas!

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

4 jednostavna recepta za kuvanje ostataka mesa umesto da ga bacite.

Kako uštedeti novac dok kupujete? Moja 4 lukava saveta.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found