2uandtrilogy.com

То је то ? Da li ste se odlučili za zdraviji način života?

Odlučili ste da više pazite na ono što jedete?

Jedini problem, ne možete zaustaviti Coca-Colu...

Kažete sebi da nije važno jer samo treba da pijete laku ili nulu umesto klasične koka-kole.

Niste jedini koji ima ovakav način razmišljanja.

Milioni ljudi kažu isto i prelaze na Coke Light ili Zero, nadajući se da je to bolje za njihovo zdravlje...

A negde je to normalno jer proizvođači nemasnih pića čine sve da mi u to poverujemo.

Oni ulažu milione evra u reklamne kampanje kako bi nas uverili da je konzumiranje njihovih proizvoda sa niskim sadržajem šećera savršeno zdrava alternativa.

Nažalost, ove tvrdnje proizvođača nemasnih pića su potpuno lažne!

Zaista, da bi zamenili visok sadržaj šećera u koki, većina proizvođača koristi zaslađivač:aspartam.

Međutim, nedavna studija koju je sproveo Univerzitet u Ajovi u Sjedinjenim Državama pokazuje da je ova hemikalija direktno povezana sa povećan rizik od srčanih oboljenja.

Pogledajte ovaj video o opasnostima aspartama:

Opasnosti od "Coca Light"

Predvođena dr Ankurom Vjasom, studija Univerziteta u Ajovi jedna je od najnaprednijih te vrste.

Заиста, više od 60.000 žena učestvovao u studiji, na a period od 9 godina.

Zvanično naslovljeno Opservaciona studija Inicijative za zdravlje žena, svedoči o opasnosti od konzumiranja lakih pića kao što je Coca Light po naše zdravlje.

Ova studija je došla do sledećeg rezultata: Ljudi koji piju više od 2 gazirana pića sa niskim sadržajem masti dnevno imaju 30% veći rizik od kardiovaskularnog događaja (moždanog udara).

Pored toga, ljudi koji piju sokove sa niskim sadržajem masti imaju povećan rizik od 50% umire od srčanih bolesti, u poređenju sa ljudima koji ne piju gazirana pića sa niskim sadržajem masti.

Dr Vjas objašnjava: „Ovo je jedna od najvažnijih studija na ovu temu. Naši rezultati se slažu sa rezultatima studija i kliničkih istraživanja koja su već sprovedena na ovu temu, posebno onih koja uspostavljaju vezu između konzumiranja nisko-masnih pića i metaboličkog sindroma.

Ako uzmemo u obzir izuzetan obim ove studije, kao i činjenicu da Francuz popije u proseku 22,7 litara Coca-Cole godišnje, ovi rezultati bi, nadamo se, trebalo da imaju značajan uticaj na javnozdravstvenu politiku u pogledu pića sa niskim sadržajem masti.

Ključne figure iz studije Coca Light

Istraživači studije su podelili 59.614 učesnika u 4 različite grupe prema njihovoj potrošnji napitaka sa niskim sadržajem masti:

- oni koji piju više od 2 lagana pića dnevno,

- oni koji piju 5 do 7 laganih pića nedeljno,

- oni koji piju 1 do 4 lagana pića nedeljno,

- oni koji piju između 0 i 3 lagana pića mesečno.

Zatim su urađene medicinske analize na svakoj ženi koja je učestvovala u studiji. u periodu od 9 godina.

Evo rezultata istraživača za svaku od 4 grupe:

- žene koje su konzumirale više od 2 lagana pića dnevno su imale 8,5% veći rizik da imate jednu od sledećih bolesti: koronarna bolest srca, srčani udar, intervencija koronarne revaskularizacije, ishemijski moždani udar, periferna vaskularna bolest, pa čak i kardiovaskularna smrt.

- kod žena koje su konzumirale 5 do 7 laganih pića nedeljno, ovaj rizik je bio 6,9%.

- za žene koje konzumiraju 1 do 4 lagana pića nedeljno, ovaj rizik je bio 6,8%.

- za one koji su konzumirali između 0 i 3 lagana pića mesečno, rizik je bio 7,2%.

Na prvi pogled, ovi rezultati se ne slažu sa hipotezom studije.

Ona smatra da je aspartam jedan od glavnih uzroka srčanih oboljenja.

Međutim, analize pokazuju da su žene u grupi koje su konzumirale više od 2 gazirana pića sa niskim sadržajem masti dnevno bili i mlađi nego žene iz drugih grupa.

Ipak, uprkos mlađoj dobi, oni se suočavaju sa nešto većim rizikom od srčanog udara.

Dakle, ova razlika u godinama znači da pića sa niskim sadržajem masti izazivaju zdravstvene probleme kod osobe. mnogo bržim tempom.

Pored toga, žene u ovoj grupi sa više od 2 pića nedeljno takođe su imale veći indeks telesne mase (BMI), veću stopu dijabetesa i viši krvni pritisak.

Zaključak

Uprkos obimu ove studije, zvanični zaključci još nisu doneti, ali su prvi rezultati alarmantni.

„Na osnovu naših rezultata i rezultata prethodnih studija, dugujemo sebi da uradimo više istraživanja kako bismo bolje razumeli i definisali vezu između gaziranih pića sa niskim sadržajem masti i srčanih bolesti.

„Implikacije na javno zdravlje konzumiranja pića sa niskim sadržajem masti su od najveće važnosti“, zaključuje dr Vjas.

Na sreću, od objavljivanja studije Univerziteta u Ajovi, naručeno je nekoliko drugih studija kako bi se bolje procenio stepen zdravstvenih problema izazvanih aspartamom.

Dok čekate ove rezultate, zdrav razum jasno ukazuje da biste trebali izbacite Coca Light i druge gazirane sokove sa niskim sadržajem masti iz svoje dnevne ishrane.

Osim toga, ako ne možete da odolite napitcima kao što je Coca Light, izaberite „klasične“ verzije gaziranih pića, odnosno one koje sadrže pravi šećer.

Zaista, suprotno onome što bi se moglo misliti, ovi imaju manje štetnih efekata na vaše zdravlje nego lake verzije.

Zapamtite, proizvođači upumpaju astronomske količine novca u svoje reklamne kampanje kako bi nas naterali da verujemo da je laka koka-kola zdrava alternativa.

Ovo je još jedan dokaz da je proizvođačima više stalo do stavljanja džepova u džep nego zdravlja svojih potrošača.

Zbog toga je od suštinske važnosti da zaštitite svoje telo uz najveću pažnju izabrati pravu hranu i piće koje konzumirate.

Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.

Takođe da otkrijete:

3 zdravstvene opasnosti od Coca Cole: Ignorišite ih na sopstveni rizik.

8 stvari koje se dešavaju kada prestanete da pijete laku koka-kolu