Koliko komada šećera ima u vašim omiljenim proizvodima?
Svi znaju da jedemo previše šećera.
Ali kako zaista shvatiti količinu šećera koju progutate svaki dan?
Sa „Sucrez Vos Fraises“ lansiranim 2018. godine, 2 učenika, Artur Grolo i Lea Soulard, pronašla su trik!
Samo slikajte proizvode koje poznajemo (i jedemo) sve sa njihovim ekvivalentom u kockama šećera pored njih.
Onda sve što treba da uradite je da sve to objavite na Instagramu. I najmanje što možemo reći je da to mnogo govori!
Super efikasan u podizanju svesti o prisustvu šećera u svakodnevnim prehrambenim proizvodima! pogledaj:
1. Andros sos od jabuka = 30 kockica šećera
U loncu sosa od jabuke marke Andros nalazi se ekvivalent od 30 grudica šećera. Na sreću, većina dolazi od prirodnog šećera u jabukama. Ali još uvek ima 12% dodanog šećera.
2. Strawberry Lu poslužavnik = 14 kockica šećera
U paketu od 120 g sastavljenom od 19 tacni nalazi se 70,8 g šećera. Više od polovine proizvoda! To je tačno 59%. Drugim rečima, to je ekvivalent 14 grudica šećera. Svaki kolačić sadrži 3,9 g šećera, što je nešto manje od kvadrata šećera.
3. Princ = 6,5 kockica šećera
Da li znate ove kolačiće? Ako jeste, znate da je teško pojesti samo jednu! Iz tog razloga su dva učenika odlučila da analiziraju sadržaj šećera u 4 Prince kolačića. Za 4 kolačića ide 33,6 g šećera, što je 6,5 grudica šećera. Za poređenje, imajte na umu da SZO preporučuje unos šećera od 25 g dnevno.
4. Carte d'Or sladoled od vanile = 26 kockica šećera
Tegla Carte d'Or sladoleda od vanile od 500 g sadrži ekvivalent od 26 kockica šećera (130 g)!
5. Mali školarac sa crnom čokoladom = 11 kockica šećera
U paketu crne čokolade Lu Little Schoolboy nalazi se 12 kolačića. Na 150 g proizvoda nalazi se 54 g šećera ili ekvivalentno 11 grudica šećera. Kolačić je stoga gotovo komad šećera.
6. Sladoled Magnum badem = 5 kockica šećera
U ovom sladoledu od 82 g ima 24 g šećera, odnosno 5 kockica šećera. Jedući jedan od ovih sladoleda, apsorbujemo maksimalnu količinu šećera preporučenu dnevno.
7. Snickers = 5 kockica šećera
Snickers pločica je teška 50 g i sadrži 25 g šećera (manje ili više u zavisnosti od varijante) ili 5 grudica šećera.
8. Bonne Maman karamel čokoladni kolači = 11 kockica šećera
U pakovanju od 135 g nalazi se 9 torti koje sadrže 55 g šećera. Ovo predstavlja 11 grudvica šećera. Tartlet, dakle, sadrži malo više od ekvivalenta komadu šećera.
9. BN ukus čokolade = 3,5 komada šećera
Ako pojedemo 3 BN (ili 57 g), apsorbujemo 18 g šećera, što je ekvivalentno 3,5 šećera. Dakle, šećer predstavlja više od 1/3 sastava kolača: tačno 32%.
10. Kečap = 13 kockica šećera
Lonac od 340 g kečapa je 66% paradajza, a sve ostalo je glukoza. Kao rezultat, u toj boci ima 66,3 g šećera ili ekvivalent od 13 grudica šećera.
14. M&M's Crispy = 41 kocka šećera
U ovom velikom pakovanju M&M's Crispy bombona od 260g, nalazi se ekvivalent od 41 kocke šećera (206g šećera)!!!!
15. KitKat bar = 4 kocke šećera
KitKat šipka je teška 42 g. U svakoj KitKat pločici nalazi se 19,2 g šećera, odnosno 4 komada šećera. Dakle, šećer predstavlja 42% proizvoda.
16. Milka karamel pločica od kikirikija = 26 kockica šećera
Ako pojedemo štanglu od 276 g, pojedemo ekvivalentno 132 g šećera, odnosno oko 26 komada šećera. Šećer predstavlja 48% svih sastojaka.
17. DéliChoc = 14 kockica šećera
Paket od 150 g DeliChoc-a predstavlja ekvivalent od 14 kockica šećera (70,6 g).
18. Ben & Jerry testo za kolače = 21 kocka šećera
Tegla sladoleda sa ukusom kolačića je teška 425 g, od čega je 106,25 g šećera. Drugim rečima: 21 komad šećera. Mali deo šećera koji se nalazi u sladoledu dolazi iz mleka, ali je ostatak dodat sa ostalim sastojcima.
19. BioNutri + od Bjorga = 1,5 kocke šećera
U 4 Bjorg kolačića ima 7 g šećera, što čini 1,5 grudvice šećera. U poređenju sa drugim kolačićima na listi, ovi izgledaju skoro lagani! Ali ne zaboravimo da ovo i dalje predstavlja 1/4 unosa šećera koji preporučuje SZO.
Твој ред...
Da li ste iznenađeni rezultatima ovog testa? Javite nam u komentarima šta mislite. Jedva čekamo da čujemo od vas!
Da li vam se sviđa ovaj trik? Podelite to sa svojim prijateljima na Fejsbuku.
Takođe da otkrijete:
Beli šećer je LOŠ za vaše zdravlje: LAKO ga zamenite sa ova 22 prirodna sastojka.
Evo 4 najbolje i 4 najgore zamene za šećer za vaše zdravlje.
